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「冬になって電気代が急に上がった。パネルヒーターのせい？」
パネルヒーターは、机の下や足元に置いて、近くだけを暖める暖房です。
先に答えると、足元用のパネルヒーターの電気代は高くありません。
160Wの機種なら1時間約6.2円、1日8時間を1か月続けても約1,490円です。
この記事では、パネルヒーターの電気代を1時間・1か月の金額に直し、エアコンより安い使い方と、向かない使い方をまとめました。
計算には、よく使われる目安単価（31円）ではなく、各エリアの実際の単価を使っています。
結論：パネルヒーターの電気代は1時間約6.2円
| 運転のようす | 消費電力の例 | 1時間 | 1日8時間 | 1か月（30日） |
|---|---|---|---|---|
| 足元用（160W） | 160W | 約6.2円 | 約50円 | 約1,490円 |
机の下などに置く、消費電力160Wの足元用の機種の例です。
部屋全体を暖めるタイプのパネルヒーターは、消費電力がもっと大きいので、本体の表示で確かめてください。
消費電力は、山善 パネルヒーター（足元用・160W）の商品ページの消費電力（160W）を例にしています。単価は、10エリアの地域電力の従量電灯の3段目の単価（12月分から）に、11月分の燃料費調整単価と再エネ賦課金を足した平均です。電気代が上がった原因は、パネルヒーター以外かも
検針票の金額が大きく上がったときは、パネルヒーターよりも、消費電力の大きい暖房が原因のことが多いです。
このサイトで計算した暖房の電気代を、1時間あたりで並べました。
| 家電（例） | ふだんの1時間 | いちばん強いときの1時間 | 1日8時間×30日 |
|---|---|---|---|
| 電気ストーブ | 約35円 | 約47円 | 約8,390円 |
| オイルヒーター | 約27円 | 約47円 | 約6,530円 |
| セラミックファンヒーター | 約23円 | 約47円 | 約5,590円 |
| エアコン（暖房） | 約18円 | 約50円 | 約4,380円 |
| ホットカーペット | 約8.9円 | 約19円 | 約2,130円 |
| こたつ | 約7.5円 | 約23円 | 約1,810円 |
| パネルヒーター | 約6.2円 | 約6.2円 | 約1,490円 |
| 電気毛布 | 約0.9円 | 約2.9円 | 約210円 |
「ふだんの1時間」は、電気ストーブはカーボンヒーター・最大（900W）、オイルヒーターは「中」（700W）、セラミックファンヒーターは「弱」（600W）、エアコンは部屋が暖まったあと、ホットカーペットは「中」（室温15℃）、こたつは暖まったあと（多めの例）、パネルヒーターは足元用（160W）、電気毛布は「弱」（室温20℃）の値です。
機種や部屋の広さがちがうので、目安として見てください。
電気代を上げている暖房の見つけ方は、暖房器具の電気代 高い順ランキングにまとめました。
家電の名前から、それぞれの記事で、くわしい計算と下げ方を読めます。
自分のパネルヒーターの電気代を出す方法
電気代は、次の式で出せます。
電気代 ＝ 消費電力（W）÷ 1,000 × 使う時間 × 1kWhあたりの単価
【用語】kWh：使った電気の量／従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金たとえば、160Wで8時間使うと、1.28kWh × 約39円で約50円です。
消費電力は、カタログか本体の表示で確かめる
消費電力は、本体の裏のシールや、説明書の「仕様」の欄に書かれています。
足元用は100〜200W前後、部屋全体を暖めるタイプは1,000W前後のものが多いです。
単価は、検針票の「3段目」を見る
検針票やWeb明細には、使用量ごとに3つの単価が書かれています。
パネルヒーターで増えた分には、いちばん高い3段目の単価がかかることが多いので、その単価で計算すると実際に近くなります。
実は「増えた分」は、高い単価で請求される
地域電力の従量電灯は、使う量が増えるほど単価が上がる3段階の料金です。
冬にパネルヒーターを使う家庭は、たいてい月300kWhを超えるので、パネルヒーターで増えた分にはいちばん高い3段目の単価がかかります。
目安単価31円で計算すると1か月約1,190円ですが、実際の単価では約1,490円です。月約300円多くかかる計算になります。
東京電力の例では、3段目の単価が40.54円、燃料費調整額が-5.33円、再エネ賦課金が4.18円で、合わせて1kWhあたり39.39円です。
パネルヒーターの電気代が上がるのは、こんなとき
部屋全体を暖めるタイプを、長くつけている
部屋全体を暖めるパネルヒーターは、足元用より消費電力がずっと大きくなります。
本体の消費電力を確かめて、1時間の電気代を計算してみてください。
つけたまま、席を離れている
足元用は消費電力が小さくても、つけっぱなしの時間が長いと、そのぶん電気代が増えます。
電気の単価そのものが上がっている
地域電力の多くは、12月分から単価が上がります。
燃料費調整額も、燃料の値上がりで上がる流れが続いています。
燃料費調整額のこれからは、燃料費調整額の見通しにまとめました。
エリア別のパネルヒーターの電気代
同じ使い方でも、住んでいるエリアで電気代は変わります（160W・1日8時間・30日）。
| エリア | 1kWhあたりの単価 | 1か月の電気代 |
|---|---|---|
| 北海道（北海道電力） | 45.42円 | 約1,740円 |
| 沖縄（沖縄電力） | 44.56円 | 約1,710円 |
| 四国（四国電力） | 40.49円 | 約1,550円 |
| 東北（東北電力） | 39.60円 | 約1,520円 |
| 東京（東京電力） | 39.39円 | 約1,510円 |
| 中国（中国電力） | 38.57円 | 約1,480円 |
| 中部（中部電力） | 37.17円 | 約1,430円 |
| 関西（関西電力） | 35.69円 | 約1,370円 |
| 北陸（北陸電力） | 34.45円 | 約1,320円 |
| 九州（九州電力） | 33.07円 | 約1,270円 |
いちばん高い北海道エリアと、いちばん安い九州エリアでは、1か月で約470円の差です。
エリア名から、そのエリアの乗り換え先の記事を読めます。
今日からできる電気代の下げ方
使い方で下げる
| やること | 1か月で減る電気 | 1か月で減る電気代 |
|---|---|---|
| タイマーで、1日2時間短くする | 9.6kWh | 約370円 |
計算の条件は、次のとおりです。
- タイマーで、1日2時間短くする：160Wで30日
減る電気の量は、例の機種の消費電力からこのサイトで計算しました。
買い替えで下げる
足元だけを暖めたいなら、消費電力の小さい足元用を選ぶと、電気代を抑えられます。
ひざ掛けと組み合わせると、少ない電気でも暖かく感じやすくなります。
電気の契約で下げる
パネルヒーターを使う冬は、使用量が増えて3段目の単価がかかる量も増えます。
3段目の単価が安い電力会社に替えると、使う量が多い月ほど差が大きくなります。
冬に月600kWhほど使う家庭の電気代は、月600kWhの電気代でエリアごとに比べました。
エリアごとに、冬の使用量でいちばん安い電力会社は、暖房器具の電気代 高い順ランキングの最後にまとめています。
ほかの暖房器具と比べると
1時間あたりで比べると、足元用のパネルヒーターは約6.2円で、例のエアコン（6畳用）の暖まったあとの1時間約18円の3分の1ほどです。
ただし、パネルヒーターは足元だけを暖める道具で、部屋全体は暖まりません。
一人で机に向かう時間が長いなら、エアコンの設定温度を下げて、足元をパネルヒーターで補うと、電気代を抑えやすくなります。
電気毛布・こたつ・ヒーターなどとの比べ方は、暖房器具の電気代の比較でくわしく紹介しています。
よくある質問
つけっぱなしにすると、1日いくら？
160Wの機種を24時間つけっぱなしにすると、1日約150円です。
パネルヒーターだけで、部屋は暖まる？
足元用は、近くを暖める道具なので、部屋全体は暖まりません。
部屋を暖めるなら、エアコンなどと組み合わせて使いましょう。
電気代が急に上がったのは、パネルヒーターのせい？
検針票の「使用量（kWh）」が前の月より大きく増えていれば、パネルヒーターなどの使う量が増えたのが主な理由です。
使用量があまり変わらないのに金額が上がった場合は、単価や燃料費調整額が上がった影響と考えられます。
夜に使うと安くなる？
ふつうの従量電灯は、時間帯で単価は変わりません。
夜の単価が安いのは、オール電化向けなどの時間帯別のプランを契約している場合です。
まとめ
- パネルヒーターの電気代は、足元用（160W）の機種の例で1時間約6.2円、1日8時間を1か月で約1,490円
- 増えた分には3段目の単価がかかるので、目安単価31円より月約300円高くなる
- 足元用を選ぶ、タイマーで短くする、ひざ掛けと組み合わせるなどで下げられる
- 使う量が多い冬は、電力会社を見直したときの差も大きくなる
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- ホットカーペットの電気代は高い？
- セラミックファンヒーターの電気代は高い？
- 電気ストーブの電気代は高い？
- スチーム式加湿器の電気代は高い？
- 浴室暖房乾燥機の電気代は高い？
- 冬の電気代の平均
- 電気代が冬に高いのはなぜ？
- 月600kWhの電気代はいくら？
消費電力の例：山善 パネルヒーター（足元用・160W）の商品ページ
下げ方の効果：例の機種の消費電力から、このサイトで計算
単価：10エリアの地域電力の従量電灯の3段目の単価（12月分から）＋11月分の燃料費調整単価（国の値引きの前）＋再エネ賦課金
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