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「電気代が急に上がった。どの暖房のせい？」
冬に電気代が上がる原因の多くは、暖房です。
ただし、暖房器具によって、使う電気の量は30倍以上ちがいます。
この記事では、暖房器具の電気代を高い順に並べ、先月より増えた電気から「犯人」を見つける方法をまとめました。
計算には、目安単価（31円）ではなく、各エリアの実際の単価（1kWhあたり平均約39円）を使っています。
【用語】kWh：使った電気の量／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金／A：契約の大きさ（アンペア）結論：暖房器具の電気代 高い順ランキング
| 順位 | 暖房器具 | 1時間 | 1日8時間×30日 | 計算の条件 |
|---|---|---|---|---|
| 1位 | 電気ストーブ | 約35円 | 約8,390円 | カーボンヒーター・最大（900W） |
| 2位 | オイルヒーター | 約27円 | 約6,530円 | 「中」（700W） |
| 3位 | セラミックファンヒーター | 約23円 | 約5,590円 | 「弱」（600W） |
| 4位 | エアコン（暖房） | 約18円 | 約4,380円 | 部屋が暖まったあと・470W |
| 5位 | ホットカーペット | 約8.9円 | 約2,130円 | 「中」（室温15℃）・229W |
| 6位 | こたつ | 約7.5円 | 約1,810円 | 暖まったあと（多めの例）・194W |
| 7位 | パネルヒーター | 約6.2円 | 約1,490円 | 足元用（160W） |
| 8位 | 電気毛布 | 約0.9円 | 約210円 | 「弱」（室温20℃）・23W |
高いのは電気ストーブ・オイルヒーター・セラミックファンヒーターで、どれも1時間20円を超えます。いちばん安い電気毛布との差は、1時間で約39倍です。
消費電力は、メーカーの公表値をもとにした例です。
機種や部屋の広さ、設定で変わるので、器具の名前から、それぞれの記事で条件と計算のくわしい内容を確かめてください。
「いちばん強いとき」で並べると、エアコンが1位になる
つけてすぐや「強」で使うときの1時間で並べると、順位が変わります。
エアコンは、部屋が冷えているあいだは1時間約50円かかりますが、暖まると約18円まで下がります。
電気代が高いと感じるのは、つけたり消したりして、この「つけてすぐ」の時間が何度も来るときです。
くわしくは、エアコン（暖房）の記事で計算しています。
高い暖房と安い暖房は、仕組みで分かれる
| グループ | 暖房器具 | 電気と熱の関係 |
|---|---|---|
| 高い | 電気ストーブ・オイルヒーター・セラミックファンヒーター | 使った電気と同じぶんの熱しか出せない |
| 中くらい | エアコン（暖房） | 外の空気から熱を集めるので、使う電気の数倍の熱を出せる |
| 安い | ホットカーペット・こたつ・電気毛布 | 部屋ではなく、体のまわりだけを温める |
ヒーター類は、電気をそのまま熱に変えるので、部屋全体を暖めようとすると電気代が大きくなります。
例のエアコン（6畳用）は、470Wの電気で2.2kWの暖房をしていて、使う電気の約4.7倍の熱を出しています。
こたつ・ホットカーペット・電気毛布は、温める範囲がせまいので、使う電気は少なめです。
電気代を上げている「犯人」の見つけ方
検針票の「使用量（kWh）」を見ると、どの暖房が原因かを絞り込めます。
先月より100kWh増えた場合、それぞれの暖房を1台、ふだんの使い方で何時間使った分にあたるかを計算しました。
| 暖房器具 | 1時間に使う電気 | 100kWhは何時間分？ | 1日あたり（30日） |
|---|---|---|---|
| 電気ストーブ | 0.900kWh | 約111時間 | 約3.7時間 |
| オイルヒーター | 0.700kWh | 約143時間 | 約4.8時間 |
| セラミックファンヒーター | 0.600kWh | 約167時間 | 約5.6時間 |
| エアコン（暖房） | 0.470kWh | 約213時間 | 約7.1時間 |
| ホットカーペット | 0.229kWh | 約437時間 | 約14.6時間 |
| こたつ | 0.194kWh | 約515時間 | 約17.2時間 |
| パネルヒーター | 0.160kWh | 約625時間 | 約20.8時間 |
| 電気毛布 | 0.023kWh | 約4,348時間 | 1台では届かない |
1日あたりの時間が、ふだんの使い方に近い暖房が「犯人」の候補です。
「1台では届かない」暖房は、それだけで100kWhも増えることはありません。
使用量があまり増えていないのに金額が上がった場合は、暖房ではなく、単価や燃料費調整額が上がった影響です。
燃料費調整額のこれからは、燃料費調整額の見通しにまとめました。
器具ごとの、いちばん効く下げ方
「犯人」がわかったら、その器具の使い方を見直すのが近道です。
| 暖房器具 | いちばん効く下げ方 | 減る電気代 |
|---|---|---|
| 電気ストーブ | 「強」をやめて「弱」にする | 1か月約4,190円 |
| オイルヒーター | 「強」のまま使わず、「中」にする | 1か月約4,660円 |
| セラミックファンヒーター | 「強」のまま使わず、「弱」にする | 1か月約5,590円 |
| エアコン（暖房） | 暖房の設定温度を21℃から20℃に下げる | 1年約2,060円 |
| ホットカーペット | 設定を「強」から「中」にする | 1年約7,220円 |
| こたつ | 設定を「強」から「中」にする | 1年約1,900円 |
| パネルヒーター | タイマーで、1日2時間短くする | 1か月約370円 |
| 電気毛布 | 寝るときはエアコンを切り、電気毛布（「弱」）にする | 1か月約4,170円 |
減る電気代の条件は、それぞれの記事に書いています。
使い方を変えても使う量が多い家庭は、3段目の単価が安い電力会社に替えると、差が大きくなります。
冬に月600kWhほど使う家庭の電気代は、月600kWhの電気代でエリアごとに比べました。
冬の使用量（月600kWh）で、エリアごとにいちばん安い乗り換え先
暖房を使う冬に多い月600kWh（50A）で、地域電力からいちばん安くなる会社をエリアごとに計算しました。
| エリア | いちばん安い乗り換え先 | 地域電力より |
|---|---|---|
| 北海道 | シンエナジー「きほんプラン」（市場連動） | 年42,352円安い |
| 東北 | TERASELでんき「超TERASEL東北B」 | 年15,257円安い |
| 東京 | TERASELでんき「超TERASEL東京B」 | 年23,147円安い |
| 中部 | 東邦ガス「ポイントでんきプラン」 | 年14,311円安い |
| 北陸 | エネワンでんき「エネワンダフル」 | 年12,322円安い |
| 関西 | TERASELでんき「超TERASEL関西A」 | 年14,414円安い |
| 中国 | TERASELでんき「超TERASEL中国A」 | 年21,389円安い |
| 四国 | オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | 年27,074円安い |
| 九州 | ミツウロコでんき「従量電灯B」 | 年13,385円安い |
| 沖縄 | のむシリカ電力「従量電灯」 | 年3,327円安い |
（市場連動）のプランは、電力市場の価格で毎月の単価が変わります。
過去12か月では安かったものの、市場の価格が高い月は、地域電力より高くなることもあります。
PRシンエナジー「きほんプラン」（北海道エリアで1位）の料金を公式サイトで確かめる
PRオクトパスエナジー「シンプルオクトパス」（四国エリアで1位）の料金を公式サイトで確かめる
PRTERASELでんき「超TERASEL東京B」（東京エリアで1位）の料金を公式サイトで確かめる
これから暖房器具を選ぶなら
部屋の広さや暮らし方に合わせた選び方・組み合わせ方は、暖房器具の電気代の比較で紹介しています。
なお、比較の記事は一人暮らし向けに2段目の単価（平均約36円）で計算しているため、この記事（3段目の単価、平均約39円）より金額が少し低くなります。
よくある質問
いちばん電気代が高い暖房器具は？
ふだんの使い方の1時間で比べると、電気ストーブの約35円がいちばん高くなりました。
ただし、つけてすぐの最大の値で比べると、エアコンの約50円がいちばん高くなります。
エアコンは電気代が高い？
部屋が暖まったあとは1時間約18円で、ヒーター類より安く済みます。
部屋全体を暖めるなら、エアコンは効率のよい暖房です。
暖房をほとんど使っていないのに電気代が高いのは？
使用量（kWh）が増えていなければ、単価や燃料費調整額が上がった影響です。
使用量が増えているなら、暖房のほかに、お湯を電気でわかす給湯器や、乾燥機などの使い方も確かめてください。
まとめ
- 暖房器具の電気代は、ふだんの使い方の1時間で、1位電気ストーブ（約35円）から8位電気毛布（約0.9円）まで大きくちがう
- 高いのは、電気をそのまま熱に変えるヒーター類。エアコンは、つけてすぐだけが高い
- 先月より増えた使用量（kWh）を、それぞれの暖房の何時間分か照らし合わせると「犯人」を絞り込める
- 使用量が増えていないのに高いときは、単価や燃料費調整額の影響
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- こたつの電気代は高い？
- パネルヒーターの電気代は高い？
- 電気毛布の電気代は高い？
- 暖房器具の電気代の比較
- 冬の電気代の平均
消費電力の例：
電気ストーブ：アイリスオーヤマ「セラミックファンヒーターとは？電気代や他の暖房器具との比較」
オイルヒーター：デロンギ・ジャパン オイルヒーター（1,200W・3段階切り替えの機種）の製品ページ
セラミックファンヒーター：アイリスオーヤマ セラミックファンヒーター（人感センサーなし）の製品ページ
エアコン（暖房）：ダイキン工業 壁掛形エアコン Eシリーズ 2.2kWクラス（2026年モデル）のカタログ
ホットカーペット：パナソニック 着せ替えカーペット 2畳相当の仕様
こたつ：アイリスオーヤマ「こたつとエアコンの電気代を比較！」
パネルヒーター：山善 パネルヒーター（足元用・160W）の商品ページ
電気毛布：アイリスオーヤマ 電気毛布（掛け敷き）の製品ページ
単価：10エリアの地域電力の従量電灯の3段目の単価（12月分から）＋11月分の燃料費調整単価（国の値引きの前）＋再エネ賦課金
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