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「東京電力から乗り換えたら、本当に安くなる？」
東京電力の請求額を見て、ほかの電力会社に替えようか考えている人も多いと思います。
乗り換え先は、家庭の使用量によって変わります。
この記事では、東京電力の従量電灯Bから乗り換えた場合に、使用量ごとにどこがいちばん安いかを、実際の電気代で計算しました。
【用語】従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン／A：契約の大きさ（アンペア）／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金／kWh：使った電気の量結論：使用量で、乗り換え先のいちばん安いプランが変わります
| 月の使用量 | いちばん安い乗り換え先 | 東京電力より（1年） |
|---|---|---|
| 月200kWh（一人暮らし・2人） | TERASELでんき「TERASEL東京B」 | 年2,927円安い |
| 月400kWh（3〜4人） | TERASELでんき「超TERASEL東京B」 | 年11,194円安い |
| 月600kWh（4〜5人・電気の暖房あり） | TERASELでんき「超TERASEL東京B」 | 年23,147円安い |
| 月800kWh（5人以上・冬に暖房を多く使う） | CDエナジー「ファミリーでんき」 | 年35,273円安い |
2025年11月〜2026年10月の12か月の実績で、東京電力の従量電灯B（30A・40A・50A・60A）と比べた1年の差です。
燃料費調整額・再エネ賦課金・ポイント還元を含み、キャンペーンは含めていません。
使用量が少ない家庭と多い家庭では、いちばん安い会社が違います。
検針票やWeb明細で、ふだんの月の使用量（kWh）を確かめてから選ぶのがおすすめです。
使用量別：東京電力から乗り換えるならここ
月200kWh（一人暮らし・2人）の家庭
| 順位 | プラン | 1年の電気代 | 東京電力より |
|---|---|---|---|
| 1 | TERASELでんき「TERASEL東京B」 | 78,566円 | 年2,927円安い |
| 2 | CDエナジー「ベーシックでんきB」 | 78,906円 | 年2,586円安い |
| 3 | TERASELでんき「超TERASEL東京B」 | 79,090円 | 年2,403円安い |
東京電力の従量電灯Bのままだと、1年で81,493円です（30A）。
月200kWhなら、TERASELでんき「TERASEL東京B」がいちばん安く、東京電力より年2,927円安い結果でした。
PRTERASELでんき「TERASEL東京B」の料金を公式サイトで確かめる
月400kWh（3〜4人）の家庭
| 順位 | プラン | 1年の電気代 | 東京電力より |
|---|---|---|---|
| 1 | TERASELでんき「超TERASEL東京B」 | 158,769円 | 年11,194円安い |
| 2 | ミツウロコでんき「従量電灯B」 | 160,273円 | 年9,690円安い |
| 3 | CDエナジー「ベーシックでんきB」 | 160,411円 | 年9,552円安い |
東京電力の従量電灯Bのままだと、1年で169,963円です（40A）。
月400kWhなら、TERASELでんき「超TERASEL東京B」がいちばん安く、東京電力より年11,194円安い結果でした。
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月600kWh（4〜5人・電気の暖房あり）の家庭
| 順位 | プラン | 1年の電気代 | 東京電力より |
|---|---|---|---|
| 1 | TERASELでんき「超TERASEL東京B」 | 240,133円 | 年23,147円安い |
| 2 | CDエナジー「ファミリーでんき」 | 240,893円 | 年22,386円安い |
| 3 | ミツウロコでんき「従量電灯B」 | 242,330円 | 年20,950円安い |
東京電力の従量電灯Bのままだと、1年で263,280円です（50A）。
月600kWhなら、TERASELでんき「超TERASEL東京B」がいちばん安く、東京電力より年23,147円安い結果でした。
PRTERASELでんき「超TERASEL東京B」の料金を公式サイトで確かめる
月800kWh（5人以上・冬に暖房を多く使う）の家庭
| 順位 | プラン | 1年の電気代 | 東京電力より |
|---|---|---|---|
| 1 | CDエナジー「ファミリーでんき」 | 321,299円 | 年35,273円安い |
| 2 | TERASELでんき「超TERASEL東京B」 | 321,431円 | 年35,141円安い |
| 3 | ミツウロコでんき「従量電灯B」 | 324,347円 | 年32,225円安い |
東京電力の従量電灯Bのままだと、1年で356,572円です（60A）。
月800kWhなら、CDエナジー「ファミリーでんき」がいちばん安く、東京電力より年35,273円安い結果でした。
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東京電力からの乗り換えで使えるキャンペーン
公式サイトで条件を確かめられた、新しく申し込む人向けのキャンペーン・特典です。
- ソフトバンクでんき（終了日は未定）：初月の電気代無料＋でんき代応援割（最大1,100円×3か月）
- auでんき（終了日は未定）：au PAY 残高5,000円相当分（Web申し込み）
- TERASELでんき（終了日は未定）：選べる特典（2,000円分のポイントやギフトカード）
- エネワンでんき（申し込みは2026年12月13日まで）：6ヶ月基本料金半額キャンペーン
- ミツウロコでんき（申し込みは2027年1月1日まで）：基本料金3か月無料
東京電力の従量電灯Bと比べた差を、1年目と2年目からに分けて計算しました（カッコ内はキャンペーン・特典の目安）。
| 使用量 | プラン | 1年目 | 2年目から |
|---|---|---|---|
| 月200kWh | ソフトバンクでんき「おうちでんき」 | 年10,091円安い（10,091円） | 東京電力とほぼ同じ料金 |
| 月400kWh | ソフトバンクでんき「おうちでんき」 | 年17,464円安い（17,464円） | 東京電力とほぼ同じ料金 |
| 月600kWh | ミツウロコでんき「従量電灯B」 | 年26,830円安い（5,881円） | 年20,950円安い |
| 月800kWh | ミツウロコでんき「従量電灯B」 | 年39,282円安い（7,057円） | 年32,225円安い |
キャンペーン・特典を入れた1年目だけで比べると、月200・400kWhはソフトバンクでんき、月600・800kWhはミツウロコでんきのプランがいちばん安い計算です。
PRソフトバンクでんき「おうちでんき」のキャンペーンと料金を公式サイトで確かめる
1年目（特典こみ）の上位5プランについて、公式サイトで2026年11月5日に確かめたキャンペーン・特典を入れて計算しました。
紹介を受けた人だけの割引や、特定のサイトから申し込んだ人だけの特典は入れていません。
ポイントやギフトカードの特典は、電気代の値引きではありませんが、同じ金額の目安として足しています。
申し込みの期限や、続けて使う期間などの条件があるので、申し込む前に公式の条件を確かめてください。
エネワンでんきのキャンペーンのくわしい条件は、こちらの記事にまとめています。
乗り換えの前に：燃料費調整額の見通し
燃料費調整額は、12月分も上がる見込みです（燃料の輸入価格から計算した向き）。
東京電力の従量電灯Bは規制料金なので、燃料費調整額に上限があります。
乗り換え先の多くは上限のない料金なので、燃料が大きく上がった時期は、差が縮まることがあります。
値上がりが心配な家庭は、上限のあるプランや、単価が固定のプランも候補に入れておくと安心です。
乗り換えの手順
乗り換えは、新しく使う会社に申し込むだけで済みます。
東京電力への解約の連絡は、原則としていりません（引っ越しのときをのぞく）。
工事や立ち会いも、ふつうはいりません。
- 検針票かWeb明細で、「供給地点特定番号」と「お客さま番号」を確かめる
- 乗り換え先の公式サイトで申し込む
- 数週間後の検針日ごろから、新しい会社の電気に切り替わる
くわしい手順は、電力会社の切り替え方法にまとめています。
あとから東京電力に戻せる？
解約金のない会社なら、合わなかったときに東京電力へ戻すこともできます。
戻すときも、東京電力に申し込むだけです。
ただし、東京電力の規制料金（従量電灯B）に戻せるかや、戻したあとの料金は、そのときの東京電力の条件しだいです。
東京エリアはどこまで？
東京電力のエリアは、茨城・栃木・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川・山梨・静岡（富士川より東）です。
東京電力のままプランを変える選択肢も
会社を替えずに、東京電力のほかのプランにする方法もあります。
くわしくは、東京電力 プラン比較で比べています。
スマホのセット割で選ぶなら
このページの金額には、携帯とのセット割を入れていません。
携帯によっては、電気をまとめるだけで携帯代が下がります。
- ワイモバイル（シンプル3 M/L）：ソフトバンクでんき おうちでんきにすると、1回線ごとに月1,100円（24か月）携帯代が下がります。電気代は地域電力とほぼ同じです（光セット・家族割と重ならない場合）
- UQ mobile（トクトクプラン2）：auでんき でんきMプランにすると、1回線あたり月最大1,100円下がります
PRソフトバンクでんき（おうちでんき）の、おうち割の条件を公式サイトで確かめる
携帯会社ごとの割引とポイントは、スマホと電気のセット割の比較でまとめています。
まとめ
- 月200kWh（一人暮らし・2人）：TERASELでんき「TERASEL東京B」が東京電力より年2,927円安い
- 月400kWh（3〜4人）：TERASELでんき「超TERASEL東京B」が東京電力より年11,194円安い
- 月600kWh（4〜5人・電気の暖房あり）：TERASELでんき「超TERASEL東京B」が東京電力より年23,147円安い
- 月800kWh（5人以上・冬に暖房を多く使う）：CDエナジー「ファミリーでんき」が東京電力より年35,273円安い
- 乗り換えは申し込むだけで、工事はいりません
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比較の対象期間：2025年11月〜2026年10月（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
計算の条件：燃料費調整額（国の値引き前）・再エネ賦課金・容量拠出金・ポイント還元を含む。キャンペーン・セット割は含まない。時間帯別（オール電化向け）のプランは別の記事で比べています
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