東京電力の主な家庭向けプランは、「従量電灯B」「スタンダードS」「プレミアムS」の3つです。
名前だけでは、違いがなかなか分かりません。
【用語】従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン／kWh：使った電気の量／A：契約の大きさ（アンペア）／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金「結局、どれを選べばいいの？」
「安くなるって言うけど、本当に？」
このページは、この2つの疑問に数字で答えるために作りました。
この記事の結論
- 月479kWhまでは従量電灯B、それより多いとプレミアムSがいちばん安くなります（過去1年の実績）。
- 従量電灯BとスタンダードSは、月400kWhでほぼ同じ金額でした。
- ほかの会社まで広げると、月400kWhでさらに年11,198円安くなる会社があります。
「どれが良いか分からない」「安くなる話は信用できない」
わたしは以前、電力会社で営業をしていました。
お客さまから一番よく聞いたのが、この2つの声です。
無理もありません。
プランの説明は「○人家族向け」といった目安ばかりで、自分の家がどれに当たるのかは書かれていないからです。
ところが、答えを決めるのは家族の人数ではありません。
検針票に書かれた「月の使用量（kWh）」ひとつです。
たとえば東京エリアで月700kWh使う家庭（5人以上・二世帯の目安）なら、プレミアムSを選ぶか従量電灯Bを選ぶかで、年間7,516円の差がつきます。
同じ会社の中でも、選び方次第でこれだけ変わるのです。
だからこそ、目安ではなく数字で選ぶことをおすすめします。
3つのプランの違い
| プラン | 基本料金など | 電力量料金（1kWhあたり） | 燃料費調整の上限 | ポイント・割引 | 申し込みの条件 |
|---|---|---|---|---|---|
| 従量電灯B | 40Aで1,568円24銭 | 29円85銭／36円45銭／40円54銭 | あり（7円88銭） | なし | とくになし |
| スタンダードS | 40Aで1,568円24銭 | 29円85銭／36円45銭／40円54銭 | なし | くらしTEPCOのポイント | とくになし |
| プレミアムS | 40Aの基本料金1,568円24銭＋400kWhまで定額13,867円63銭 | 超えた分 39円55銭 | なし | なし | とくになし |
単価は2026年11月1日からのもの（新しい単価が確認できているプラン）です。
答えは使用量で決まる（分かれ目は月480kWh）
2025年12月〜2026年11月の実際の単価で、使用量ごとに一番安いプランを1kWh刻みで調べました（40A）。
- 月479kWhまで → 従量電灯B
- 月480kWh以上 → プレミアムS
スタンダードSは、どの使用量でも一番安くはなりませんでした。
検針票やWeb明細で、直近の使用量を確かめてみてください。
季節で使用量が大きく変わる家庭は、1年の平均で考えるのが確実です。
使用量別の月額（東京エリア・40A）
| 月の使用量 | 従量電灯B | スタンダードS | プレミアムS |
|---|---|---|---|
| 150kWh | 5,479円 | 5,479円 | 14,645円 |
| 200kWh | 7,136円 | 7,136円 | 14,496円 |
| 250kWh | 8,827円 | 8,827円 | 14,346円 |
| 300kWh | 10,584円 | 10,584円 | 14,196円 |
| 350kWh | 12,389円 | 12,389円 | 14,518円 |
| 400kWh | 14,230円 | 14,230円 | 15,276円 |
| 500kWh | 17,975円 | 17,975円 | 17,814円 |
| 600kWh | 21,728円 | 21,728円 | 21,201円 |
| 700kWh | 25,475円 | 25,475円 | 24,848円 |
| 800kWh | 29,224円 | 29,224円 | 28,499円 |
太字が、その使用量で一番安いプランです。
金額は過去12か月の平均で、燃料費調整額・再エネ賦課金・ポイント還元を含みます。
「本当に安くなるの？」への答え
| 月の使用量 | 一番安いプラン | 従量電灯Bとの年間の差 |
|---|---|---|
| 200kWh（1〜2人暮らし） | 従量電灯B | — |
| 400kWh（3〜4人家族） | 従量電灯B | — |
| 700kWh（5人以上・二世帯） | プレミアムS | 7,516円安い（12か月すべてで安い） |
かっこ内は、過去12か月のうち実際に安かった月の数です。
広告の「最大○円おトク」ではなく、実際に請求された単価だけで計算しました。
比べる相手は、各エリアの多くの家庭が契約している地域電力の従量電灯です。
燃料費調整額と再エネ賦課金は、毎月の実際の値を使っています。
キャンペーンの割引は、あえて含めていません。
ただし、スタンダードS・プレミアムSは燃料費調整額に上限がありません。
従量電灯Bには上限があるため、燃料価格が大きく上がった月は逆転することがあります。
どっちを選ぶ？
従量電灯BとスタンダードSはどっち？
スタンダードSを従量電灯Bと比べると、次の点が違います。
- くらしTEPCOのポイントがある
- くらしTEPCOのポイントが貯まる（毎月1回のログインで、年間最大1,200ポイント、従量電灯Bは対象外）
- 燃料費調整に上限がない
| 月の使用量 | 世帯の目安 | 安いほう | 1年の差 |
|---|---|---|---|
| 200kWh | 1〜2人 | ほぼ同じ | − |
| 400kWh | 3〜4人 | ほぼ同じ | − |
| 700kWh | 5人以上 | ほぼ同じ | − |
過去1年の実績（燃料費調整額・再エネ賦課金・ポイント還元を含む）で比べています。
金額はほとんど変わらないので、決め手は燃料費調整の上限（従量電灯B）と、スタンダードSの特典のどちらを重く見るかでしょう。
プレミアムSはどんな家庭向け？
400kWhまで定額のプランです。
毎月392kWh以上を安定して使う家庭なら、従量電灯Bより安くなります。
燃料費調整で答えは変わる？
従量電灯Bは規制料金なので、燃料費調整単価に上限があります。
スタンダードS・プレミアムSには上限がありません。
燃料の価格が落ち着いている今は、どちらも同じ燃料費調整単価のことが多く、差は単価と割引だけで決まります。
燃料が高騰して従量電灯Bだけが上限に届くと、上限のないプランが割高になり、答えが入れ替わることがあります。
実際に2023年1月分は、従量電灯Bが上限の5円13銭に抑えられた一方、上限のないプランは12円99銭でした（出典：東京電力公式）。
ほかの会社と比べると？
東京電力の中でいちばん安いプランと、エリアのほかの会社でいちばん安いプランを、過去1年の実績で比べました。
| 月の使用量 | 東京電力でいちばん安い | ほかの会社でいちばん安い | 1年の差 |
|---|---|---|---|
| 200kWh（1〜2人） | 従量電灯B | TERASELでんき TERASEL東京B | 年2,929円安い |
| 400kWh（3〜4人） | 従量電灯B | TERASELでんき 超TERASEL東京B | 年11,198円安い |
| 700kWh（5人以上） | プレミアムS | TERASELでんき 超TERASEL東京B | 年21,622円安い |
ほかの会社の金額にも、燃料費調整額・再エネ賦課金・ポイント還元を含めています。
切り替える前に確かめたいこと
安さだけで決めると、あとで「こんなはずでは」となりがちです。
次に当てはまる家庭は、切り替える前によく確かめてください。
- プレミアムSは、月400kWhまで定額です。
使用量が少ない月も、定額部分の金額がかかります。
まとめ：使用量別の選び方
- 月479kWhまで：従量電灯B
- 月480kWh以上：プレミアムS
迷ったら、検針票で1年分の使用量を確かめてみてください。
月ごとの使用量が大きく変わる家庭は、1年の平均で選ぶのが確実です。
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比較の対象期間：2025年12月〜2026年11月（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
計算の条件：40A（契約電流のあるエリア）・燃料費調整額（国の値引き前）・再エネ賦課金・ポイント還元を含む。キャンペーンは含まない
更新ルール：燃料費等調整単価の更新にあわせて月1回、自動で再計算
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