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「電気代が高い。照明のせい？」
照明は、毎日長い時間つけている家電です。
先に答えると、LEDの照明なら電気代は高くありません。
LEDのシーリングライト（34W）は1か月約220円で、蛍光灯の器具（68W）の半分です。
この記事では、照明の電気代を1か月・1年の金額に直し、蛍光灯・白熱電球との差と、替えて得する目安をまとめました。
計算には、よく使われる目安単価（31円）ではなく、各エリアの実際の単価を使っています。
結論：照明の電気代は1か月約220円
| 種類・使い方 | 1年の電気の量 | 1か月 | 1年 |
|---|---|---|---|
| LEDのシーリングライト（34W） | 68kWh | 約220円 | 約2,640円 |
| 蛍光灯の器具（68W） | 136kWh | 約440円 | 約5,280円 |
| LED電球（7.5W） | 15kWh | 約50円 | 約580円 |
| 白熱電球（54W） | 108kWh | 約350円 | 約4,190円 |
1年に2,000時間（1日に約5.5時間）つけた場合です。
東京電力エナジーパートナーの「68Wの蛍光灯器具を34WのLED器具に替えると年68kWh減る」「54Wの白熱電球を7.5WのLED電球に替えると年93kWh減る」という値と同じ条件で計算しています。
【用語】kWh：使った電気の量／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金 単価は、10エリアの地域電力の従量電灯の3段目の単価（12月分から）に、11月分の燃料費調整単価と再エネ賦課金を足した平均です。電気代が上がった原因は、照明以外かも
照明だけで、電気代が何千円も上がることは多くありません。
このサイトで計算した家電の電気代を、1か月あたりで並べました。
| 家電 | 例 | 1か月 |
|---|---|---|
| 食洗機 | 標準モード・1日2回（給水接続タイプ） | 約1,700円 |
| 衣類乾燥機 | 乾燥機だけで乾かす・2日に1回（少なくとも） | 約1,280円 |
| 冷蔵庫 | 450Lの例（家族向け・6ドア） | 約810円 |
| 温水洗浄便座 | 貯湯式（お湯をためて温めておく） | 約530円 |
| テレビ | 50V型の液晶テレビ・1日5時間 | 約470円 |
| 電気ポット | 2.2Lを沸かし、1.2L使ったあと6時間保温する（保温の分） | 約350円 |
| 照明 | LEDのシーリングライト（34W） | 約220円 |
| 布団乾燥機 | 標準コース（35分）を週2回 | 約180円 |
冬に電気代を大きく上げやすいのは、暖房です。暖房器具の電気代は、暖房器具の電気代 高い順ランキングで比べています。
自分の照明の電気代を出す方法
照明の電気代は、次の式で出せます。
電気代 ＝ 消費電力（W）÷ 1,000 × つける時間 × 1kWhあたりの単価
たとえば、1年に68kWh使うなら、1か月は5.7kWh × 約39円で約220円です。
消費電力は、カタログか本体の表示で確かめる
消費電力は、器具や電球の箱、本体のラベルに書かれています。
電球の箱の「60W形相当」などは明るさの目安で、実際に使う電気（消費電力）は別に書かれています。
単価は、検針票の「3段目」を見る
検針票やWeb明細には、使用量ごとに3つの単価が書かれています。
使用量が多い家庭では、家電で増えた分に、いちばん高い3段目の単価がかかります。
目安単価31円で計算すると1か月約180円ですが、実際の単価では約220円です。
照明の電気代が上がるのは、こんなとき
蛍光灯や白熱電球を使っている
同じ明るさでも、蛍光灯の器具はLEDの約2倍、白熱電球はLED電球の約7倍の電気を使います。
使っていない部屋の照明をつけたままにしている
照明の電気代は、つけている時間に比例します。
1つ1つは少なくても、部屋の数が多いと合計は大きくなります。
電気の単価そのものが上がっている
地域電力の多くは、12月分から単価が上がります。
燃料費調整額も、燃料の値上がりで上がる流れが続いています。
燃料費調整額のこれからは、燃料費調整額の見通しにまとめました。
エリア別の照明の電気代
同じ使い方でも、住んでいるエリアで電気代は変わります。
表は、「LEDのシーリングライト（34W）」の例です。
| エリア | 1kWhあたりの単価 | 1か月 | 1年 |
|---|---|---|---|
| 北海道（北海道電力） | 45.42円 | 約260円 | 約3,090円 |
| 沖縄（沖縄電力） | 44.56円 | 約250円 | 約3,030円 |
| 四国（四国電力） | 40.49円 | 約230円 | 約2,750円 |
| 東北（東北電力） | 39.60円 | 約220円 | 約2,690円 |
| 東京（東京電力） | 39.39円 | 約220円 | 約2,680円 |
| 中国（中国電力） | 38.57円 | 約220円 | 約2,620円 |
| 中部（中部電力） | 37.17円 | 約210円 | 約2,530円 |
| 関西（関西電力） | 35.69円 | 約200円 | 約2,430円 |
| 北陸（北陸電力） | 34.45円 | 約200円 | 約2,340円 |
| 九州（九州電力） | 33.07円 | 約190円 | 約2,250円 |
エリア名から、そのエリアの乗り換え先の記事を読めます。
今日からできる電気代の下げ方
使い方で下げる
| やること | 1年で減る電気 | 1年で減る電気代 |
|---|---|---|
| 白熱電球（54W）を、LED電球（7.5W）に替える | 93kWh | 約3,610円 |
| 蛍光灯の器具（68W）を、LEDの器具（34W）に替える | 68kWh | 約2,640円 |
| LEDの器具をつける時間を、1日1時間短くする | 12.41kWh | 約480円 |
計算の条件は、次のとおりです。
- 白熱電球（54W）を、LED電球（7.5W）に替える：1年に2,000時間つけた場合
- 蛍光灯の器具（68W）を、LEDの器具（34W）に替える：1年に2,000時間つけた場合
- LEDの器具をつける時間を、1日1時間短くする：34WのLEDの器具1台
減る電気の量は東京電力エナジーパートナーの公表値で、金額は1kWhあたり約39円で計算し直しました。
買い替えで下げる
白熱電球や蛍光灯を使っているなら、LEDに替えるのがいちばん効きます。
LEDは、蛍光ランプより7倍近く長持ちする（約4万時間）とされ、交換の手間も減ります。
電気の契約で下げる
家電の使い方を見直しても使う量が多い家庭は、3段目の単価が安い電力会社に替えると、差が大きくなります。
よくある質問
LEDに替えると、何年で元が取れる？
白熱電球（54W）をLED電球に替えると、1年で約3,610円電気代が下がります。
LED電球の値段を、この金額で割ると、元が取れるまでのおよその年数がわかります。
こまめに消すと、かえって電気代が高くなる？
LEDは、つけたり消したりしても、電気代が増えることはほとんどありません。
使わない部屋は、こまめに消すほうが電気を減らせます。
電気代が急に上がったのは、照明のせい？
照明だけで、電気代が急に何千円も上がることはまずありません。
検針票の「使用量（kWh）」が大きく増えていれば、暖房など消費電力の大きい家電を先に確かめましょう。
使用量があまり変わらないのに金額が上がった場合は、単価や燃料費調整額が上がった影響と考えられます。
まとめ
- 照明の電気代は、1か月約220円・1年約2,640円ほど（LEDのシーリングライト（34W））
- 蛍光灯や白熱電球をLEDに替える、使わない部屋は消すなどで下げられる
- 電気代が大きく上がったときは、照明より先に、暖房など消費電力の大きい家電の使い方を確かめる
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- 冷蔵庫の電気代は高い？
- 布団乾燥機の電気代は高い？
- 月600kWhの電気代はいくら？
LEDの寿命と、蛍光灯との比較：東京電力エナジーパートナー「照明の省エネ術」（出典：資源エネルギー庁「省エネポータルサイト」）
減る電気の量：東京電力エナジーパートナー「省エネのコツ」（資源エネルギー庁の資料などをもとに作成。金額はこのサイトの単価で計算し直し）
単価：10エリアの地域電力の従量電灯の3段目の単価（12月分から）＋11月分の燃料費調整単価（国の値引きの前）＋再エネ賦課金
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