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「燃料費調整額のない電力会社って、ある？」
燃料費調整額は、燃料の価格に合わせて毎月変わる電気代の一部です。
ここ数か月は上がる流れが続いていて、毎月の請求が読みにくくなっている人も多いと思います。
じつは、燃料費調整額がかからないプランもあります。
この記事では、燃料費調整額がかからないプランと、今選ぶメリット・注意点をまとめました。
結論：燃料費調整額がかからないのは、2社のプランです
| 会社・プラン | エリア | しくみ |
|---|---|---|
| オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | 9エリア（沖縄をのぞく） | 申し込みから12か月は単価が固定。基本料金0円 |
| 四つ葉電力「ほっと5.0安心プラン」 | 東京エリアだけ | 燃料費調整額・再エネ賦課金などを単価にふくめた1本の単価 |
このサイトで比べている35社のうち、燃料費調整額がかからないプランがあるのは、この2社だけでした。
燃料の価格が上がる流れの今、燃料費調整額がかからないシンプルオクトパスは、値上がりにいちばん強い選択肢のひとつです。
なぜ今、燃料費調整額がかからないプランなのか
燃料費調整額は、12月分も上がる見込みです（燃料の輸入価格から計算した向き）。
くわしい見通しは、燃料費調整額の見通しで紹介しています。
たとえば東京エリアの東京電力の燃料費調整単価は、2026年7月分の-7.19円から、2026年11月分には-5.33円になりました。
月400kWhなら、この間に月744円上がった計算です。
【用語】kWh：使った電気の量／A：契約の大きさ（アンペア）／従量電灯：地域の電力会社の標準的なプランシンプルオクトパスなら、この値上がりの影響を12か月は受けません。
エリア別：シンプルオクトパスと地域電力を比べると
月400kWh・40Aの家庭で、2つの見方で比べました。
- 今の単価：最新の単価と2026年11月分の燃料費調整額で、1か月の電気代
- 過去1年の実績：2025年11月〜2026年10月の12か月の合計
| エリア | 今の単価（1か月） | 過去1年の実績 |
|---|---|---|
| 北海道 | 月424円高い | 年8,057円安い |
| 東北 | 月40円安い | 年25円安い |
| 東京 | 月97円安い | 年3,616円安い |
| 中部 | 月426円高い | 年462円高い |
| 北陸 | 月118円高い | 年1,448円安い |
| 関西 | 月651円高い | 年2,751円安い |
| 中国 | 月166円安い | 年6,399円安い |
| 四国 | 月697円安い | 年11,813円安い |
| 九州 | 月624円高い | 年4,214円安い |
地域電力の規制料金（従量電灯Bなど）と比べた差です。エリア名から、各エリアのシンプルオクトパスの記事を読めます。
今の単価で比べると、9エリア中4エリアで、シンプルオクトパスが地域電力より安い計算です。
一方、過去1年の実績では、中部エリアで地域電力より高い結果でした。
燃料費調整額が低かった時期は、燃調のあるプランのほうが有利だったためです。
燃料が上がる流れでは、燃料費調整額がかからない強みが出やすくなります。
同じオクトパスエナジーのグリーンオクトパスと比べても、今の単価では6エリアでシンプルオクトパスのほうが安い計算です。
グリーンオクトパスとの選び方は、シンプルオクトパスとグリーンオクトパスはどっち？でくわしく比べています。
申し込む前に知っておきたい注意点
12か月たつと、グリーンオクトパスに切り替わる
シンプルオクトパスの単価が変わらないのは、申し込みから12か月です。
期間が終わると、同じエリアのグリーンオクトパス（燃料費調整額あり）に切り替わります。
切り替わる前に、そのときの燃料費調整額の水準を見て、続けるかを考えるのがおすすめです。
燃料が下がっても、電気代は下がらない
燃料費調整額がかからないので、燃料の価格が下がったときも、その分は安くなりません。
値上がりへの安心と引きかえに、値下がりの恩恵は受けにくいプランです。
再エネ賦課金は、ほかのプランと同じようにかかる
シンプルオクトパスでかからないのは、基本料金と燃料費調整額です。
再エネ賦課金は、ほかのプランと同じように使った量に応じてかかります。
申し込む時期で、単価がちがう
オクトパスエナジーは、2026年10月から新しく申し込む人に、託送料金の見直しを反映した単価を使っています。
申し込んだあとの12か月は、その単価が続きます。
四つ葉電力「ほっと5.0安心プラン」（東京エリア）
四つ葉電力のほっと5.0安心プランは、1kWhあたり1本の単価だけで電気代を計算します。
燃料費調整額や再エネ賦課金なども、この単価にふくまれています。
ただ、過去1年の実績では、東京電力の従量電灯Bより1年で45,992円高い結果でした（月400kWh）。
単価が高めなので、安さよりも「単価1本のわかりやすさ」を重く見る家庭向けです。
くわしくは、四つ葉電力 ほっと5.0安心プランの記事で紹介しています。
燃料費調整額があっても、値上がりに強いプランはある
燃料費調整額があっても、上限のあるプランなら、燃料が大きく上がったときに上限で止まります。
地域電力の規制料金（従量電灯）や、同じ計算と上限を使う一部の新電力のプランです。
値上がりへの強さで全プランを分けた一覧は、燃料費調整額に上限があるプラン・ないプランにまとめました。
まとめ
- 燃料費調整額がかからないのは、シンプルオクトパス（9エリア）と、四つ葉電力のほっと5.0安心プラン（東京）
- シンプルオクトパスは、今の単価で9エリア中4エリアが地域電力より安い（月400kWh）
- 単価が変わらないのは申し込みから12か月で、そのあとはグリーンオクトパスに切り替わる
- 燃料が下がったときの恩恵は受けにくいので、値上がりへの安心を重く見る家庭向け
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今の単価：最新の単価（改定が決まっている地域電力は改定後）と2026年11月分の燃料費調整額・再エネ賦課金で計算
過去1年の実績：2025年11月〜2026年10月の12か月。燃料費調整額は国の値引き前。月ごとの使用量はエリアの季節の増え方で変えています
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