本ページはプロモーション（広告）を含みます。
「使っておとくライト」は、毎月120kWhまでの電気代が定額になる、北陸電力のプランです。
使う量が多い月ほど得になる一方で、使わない月は割高になります。
【用語】kWh：使った電気の量／従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金この記事の結論
- 分かれ目は月111kWhです。これより多く使う月は従量電灯Bより安く、少ない月は高くなります（燃料費調整が上限に届いていない、今の状態での値です）。
- 120kWhまでは定額4,325円50銭で、超えた分は1kWhあたり35円75銭です。
- 月300kWhなら、従量電灯Bより年2,426円得です（過去1年の実績）。ほかの会社なら年4,021円安くなります。
分かれ目は月111kWh｜使用量ごとの損と得
過去1年の実績で、従量電灯Bと比べた1年あたりの差です。
右の列は、同じ使い方でいちばん安かったほかの会社に替えた場合です。
| 月の使用量 | 世帯の目安 | 使っておとくライト | いちばん安いほかの会社 |
|---|---|---|---|
| 150kWh（30A） | 一人暮らし | 年2,430円得 | 年2,008円得（TERASELでんき TERASEL北陸B） |
| 200kWh（30A） | 1〜2人 | 年2,813円得 | 年2,620円得（TERASELでんき TERASEL北陸B） |
| 300kWh（40A） | 2〜3人 | 年2,426円得 | 年4,021円得（TERASELでんき TERASEL北陸B） |
| 400kWh（40A） | 3〜4人 | 年2,848円得 | 年5,333円得（TERASELでんき 超TERASEL北陸B） |
| 500kWh（50A） | 4〜5人 | 年3,852円得 | 年8,251円得（エネワンでんき エネワンバリュー（北陸エリア）） |
| 700kWh（50A） | 5人以上 | 年5,897円得 | 年16,629円得（エネワンでんき エネワンダフル（北陸エリア）） |
どちらも1年間、毎月同じ量を使った場合の計算で、世帯の人数はおおよその目安となります。
使用量が月によって変わる家庭は、ここに注意
- 1年のうち、月111kWhを下回る月があると、その月は従量電灯Bより高くなります。
- 直近1年の検針票を見て、111kWhを下回る月が3か月以上あるなら、従量電灯Bのほうが安く収まる可能性があります。
- 夏や冬だけ使用量が増える家庭は、春や秋の使用量も確かめてから選んでください。
初めての特典をこみにすると、北陸電力よりこれだけ安い
北陸エリアでは、エネワンでんきとTERASELでんきの2社が、初めて申し込む人向けの特典をこみにすると、とくに安くなります。
北陸電力のままと比べた、1年の差です。
| 使い方 | エネワンでんき（基本料金6か月半額） | TERASELでんき（2,000円分の特典） |
|---|---|---|
| 1〜2人暮らし（月200kWh） | 1年目 年3,339円安い 2年目から 北陸電力とほぼ同じ料金 | 1年目 年4,620円安い 2年目から 年2,620円安い |
| 3〜4人家族（月400kWh） | 1年目 年8,091円安い 2年目から 年4,593円安い | 1年目 年7,333円安い 2年目から 年5,333円安い |
| 5人以上（月700kWh） | 1年目 年21,002円安い 2年目から 年16,629円安い | 1年目 年15,300円安い 2年目から 年13,300円安い |
どちらを選んでも、北陸電力のままより安くなります。
選び分けの目安は、次のとおりです。
- エネワンでんきが向いている家：1年目をいちばん安くしたい／ガスワン（サイサン）のガスを使っている／Pontaポイントをためている
- TERASELでんきが向いている家：2年目以降も安さを重視したい／楽天ポイントをためている／一人暮らしや二人暮らし
エネワンでんきは2026年12月13日までの申し込みが条件で、1年未満で解約すると清算金がかかります。
TERASELでんきは、使い始めた月から数えて4か月目にも使っていると、特典を受け取れます。
半額の分は12月から使う新しい基本料金で、2年目からは特典なしの過去12か月の実績で計算しています。ほかの会社の期間限定のキャンペーンは含めていません。燃料費調整で、分かれ目は変わる？
過去1年は、使っておとくライトと従量電灯Bの燃料費調整単価が毎月同じでした。
両方に同じ額がかかって差が打ち消し合うため、分かれ目は12か月とも月111kWhのままです。
ただし、燃料が高騰して従量電灯Bだけが上限に届くと、上限のない使っておとくライトのほうが1kWhあたり高くなります。
そうなると、分かれ目は上がります。
| 従量電灯Bとの燃料費調整単価の差（1kWhあたり） | 分かれ目 |
|---|---|
| 差なし（今） | 月111kWh |
| 使っておとくライトが1円高い | 月114kWh |
| 使っておとくライトが3円高い | 月1,000kWh使っても安くならない |
燃料が高騰した2022年には、大手電力10社すべての規制料金で、燃料費調整が上限を超えました（北陸エリアは2022年2月分から）。
そのような時期には、使っておとくライトが従量電灯Bより高くなる月が増えます（出典：電気新聞）。
定額の仕組み
- 毎月120kWhまでは、使った量にかかわらず4,325円50銭です。
- 120kWhを超えた分は、1kWhあたり35円75銭がかかります。
- 定額とは別に、契約の大きさに応じた基本料金がかかります。
- 燃料費調整額と再エネ賦課金は、定額とは別に、使った量に応じてかかります。
- 「電気deポイントプラス」の対象で、申し込むと電気料金に応じたポイントがたまる
使っておとくライトのメリット・デメリット
メリット
- 月111kWhより多く使う月は、従量電灯Bより安くなる
- 120kWhまでは金額が変わらないので、毎月の電気代の見通しが立てやすい
- 120kWhを超えた分の単価（35円75銭）が、従量電灯Bのいちばん高い単価（36円46銭）より安い
デメリット
- 使わない月も定額は同じなので、月60kWhしか使わなかった月は1kWhあたり約72円になる
- 燃料費調整に上限がないため、燃料が高騰すると従量電灯B（上限6円58銭／kWh）より高くなることがある
- 契約期間の途中で解約すると、期中解約金1,000円がかかる場合がある
- ほかの会社に替えたときほどは安くならない（月300kWhで年1,595円の差）
デメリットが気にならない家庭
- 1年を通して、毎月111kWh以上を安定して使う家庭
- 家を空ける月が少なく、使用量が大きく落ちる月がない家庭
使っておとくライトの料金単価表
対象：契約容量50kVA未満の家庭
契約容量による加算
3kVAまでは定額部分に含まれ、別の基本料金はかかりません。
3kVAをこえる契約は、下の金額が毎月上乗せされます。
| 契約容量 | 加算額 |
|---|---|
| 3kVAまで | 0円 |
| 4kVA | 302円50銭 |
| 5kVA | 605円00銭 |
| 6kVA | 907円50銭 |
電力量料金（定額＋超過分）
| 使用量 | 料金 |
|---|---|
| 120kWhまで（定額） | 4,325円50銭 |
| 120kWhを超える分 | 1kWhにつき35円75銭 |
まったく使わない月でも、定額部分の4,325円50銭はかかります。
従量電灯Bとの分かれ目は、月111kWhです。
これを超える月が続くなら、使っておとくライトのほうが安くなります。
使用量別の電気代早見表
燃料費等調整額と再エネ賦課金を含めた、実際の請求額に近い金額です。
| 契約容量 | 150kWh | 200kWh | 250kWh | 300kWh | 400kWh | 500kWh |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 3kVAまで | 5,096円 | 6,784円 | 8,470円 | 10,158円 | 13,532円 | 16,906円 |
| 4kVA | 5,399円 | 7,086円 | 8,773円 | 10,460円 | 13,834円 | 17,208円 |
| 5kVA | 5,702円 | 7,388円 | 9,076円 | 10,762円 | 14,136円 | 17,510円 |
| 6kVA | 6,004円 | 7,691円 | 9,378円 | 11,065円 | 14,439円 | 17,813円 |
契約容量と月の使用量は、検針票かWeb明細で確認できます。
燃料費等調整単価は毎月変わるため、この表の金額も毎月動きます。
乗り換えるときの手間と不安
乗り換えをためらう理由は、金額よりも「面倒そう」「何かあったら怖い」という気持ちかもしれません。
実際の手間とリスクは、思っているより小さいものです。
- 申し込みはネットで完結：多くの会社はWebで申し込めます。検針票が手元にあれば、10分ほどで終わります。
- 今の会社への連絡は不要：北陸電力の解約手続きは、新しい会社が代わりに行います。
- 工事は原則なし：スマートメーターが付いていれば工事はありません。付いていない場合も、メーターの交換は無料で、立ち会いは原則いりません。
- 停電しない・品質も同じ：電気を届ける電線は今までと同じです。停電のしやすさも変わりません。
- 解約金は事前に確認：今のプランと新しい会社の両方について、解約金や契約期間を申し込む前に確かめておきましょう。
北陸電力のほかのプランとの違い
同じ会社で選べるプランです。
違いをひとことでまとめました。
どのプランが自分に合うかは、北陸電力 プラン比較で比べています。
電気代の計算方法｜4kVA・月300kWhの計算例
請求額 ＝ 基本料金 ＋ 電力量料金 ＋ 燃料費等調整額 ＋ 再エネ賦課金
| 項目 | 計算 | 金額 |
|---|---|---|
| 契約容量の加算（4kVA） | 3kVAをこえる分 | 302円 |
| 定額部分（120kWhまで） | — | 4,326円 |
| 超過分 | 180kWh × 35円75銭 | 6,435円 |
| 燃料費等調整額 | 300kWh × −6円19銭 | -1,857円 |
| 再エネ賦課金 | 300kWh × 4円18銭 | 1,254円 |
| ポイント還元（相当額） | — | -46円 |
| 請求額 | — | 10,414円 |
2026年11月分の燃料費等調整単価は−6円19銭／kWh。
マイナスなので、この月は1,857円が請求額から差し引かれています。
再エネ賦課金は全国一律で、4円18銭。
燃料費等調整額と再エネ賦課金の仕組みは、電気代の計算方法で解説しています。
※本記事では、国が実施する電気・ガス料金支援による値引きを含まない単価を使用しています。この値引きは全電力会社に一律で適用されるため、プランの比較材料にはなりません。
燃料や電力市場の値上がりに強い？
使っておとくライトの値上がりへの強さは、4段階のうち強いほうから3番目です。
| 強さ | 料金のしくみ | 値上がりのとき |
|---|---|---|
| 1 | 単価が固定 | 契約の期間中は、燃料や市場の価格が上がっても単価が変わりません |
| 2 | 燃料費調整・上限あり | 燃料の価格に合わせて上がりますが、上限で止まります |
| 3（このプラン） | 燃料費調整・上限なし | 燃料の価格に合わせて、3〜5か月遅れで上がります |
| 4A | 市場連動・毎月の調整費 | 電力市場の1か月の平均価格から決まる調整費が、その月か1か月遅れで電気代に乗ります |
| 4B | 市場連動・30分ごと | 30分ごとの市場価格が、そのまま電気の代金になります。遅れがなく、使う時間帯で金額が変わります |
使っておとくライトの燃料費調整額には、上限がありません。
燃料の価格が大きく上がると、そのぶんがそのまま電気代に乗ります。
燃料費調整額は、地域電力と同じ計算式
使っておとくライトの燃料費調整額は、北陸電力と同じ計算式で決まります。
燃料費調整額で北陸電力の従量電灯とちがうのは、上限があるかないかだけです。
北陸電力の従量電灯の上限は1kWhあたり6.58円で、2026年11月分の単価（-6.19円）とは12.77円の差があります。
燃料の価格がここまで上がらない限り、使っておとくライトの燃料費調整額は北陸電力の従量電灯と同じです。
今のところ、上限がないことで地域電力より高くなる心配は小さいと言えます。
これからの見通し
燃料費調整額は、12月分も上がる見込みです。
燃料費調整額は、3〜5か月前の燃料の輸入価格で決まります。
11月分までは各社が発表ずみで、12月分は、もとになる輸入価格のうち2か月分がすでに分かっています。
| 輸入価格 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 |
|---|---|---|---|---|
| LNG（1tあたり） | 98,980円 | 92,100円 | 109,330円 | 117,870円 |
| 石炭（1tあたり） | 25,120円 | 25,920円 | 26,560円 | 26,080円 |
| 原油（1klあたり） | 114,080円 | 117,680円 | 116,380円 | 102,690円 |
輸入価格は、財務省の通関統計（新電力ネットの集計、2026-10-21確認）の数字です。燃料費調整の式は会社ごとに違うため、向きの目安としてご覧ください。
それより先の月は、まだ輸入されていない燃料の価格で決まるため、予想していません。
上がる見込みの今は、上限のある料金や、単価が固定のプランも比べておくと安心です。
- オクトパスエナジー「シンプルオクトパス（北陸エリア）」：値上がりへの強さは1。北陸電力の従量電灯Bより、過去1年で年2,191円安い結果です
PRオクトパスエナジー「シンプルオクトパス（北陸エリア）」を公式サイトで確かめる
- のむシリカ電力「従量電灯B（北陸エリア）」：値上がりへの強さは2。北陸電力の従量電灯Bより、過去1年で年1,387円安い結果です
PRのむシリカ電力「従量電灯B（北陸エリア）」を公式サイトで確かめる
上限や固定のあるプランには、燃料が安い時期は割高になりやすいという面もあるので、覚えておきましょう。
燃料や市場の価格が下がっている時期は、3や4のプランが有利になります。
燃料費調整額のしくみは、燃料費調整額とは？で説明しています。
まとめ：使っておとくライトで得する家庭・損する家庭
得する家庭
- 1年を通して、毎月111kWh以上を使う家庭
- 毎月の電気代の見通しを立てやすくしたい家庭
損する家庭
- 月111kWhを下回る月がある家庭（旅行や帰省で家を空ける月が多いなど）
- 電気代を、できるだけ大きく下げたい家庭（ほかの会社のほうが安くなることが多い）
ほかの会社もふくめた順位は、北陸エリアの電力会社ランキングで確かめられます。
あわせて読みたい記事
電気代の基礎知識
単価の出典：北陸電力「使っておとくライト」（2026-09-25確認）
燃料費等調整単価：2026年11月分／−6円19銭（国の値引き前）
燃料費調整単価の上限：6円58銭／kWh
再エネ賦課金：4円18銭
乗り換え試算の対象期間：2025-12〜2026-11（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
更新ルール：単価表は改定時のみ。燃料費等調整単価と乗り換え試算は月1回更新
コメント