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オクトパスエナジーの「グリーンオクトパス（東京エリア）」は、東京エリアで申し込める自由料金プランです。
地域電力である東京電力の従量電灯Bから切り替える形になります。
【用語】従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン／A：契約の大きさ（アンペア）／kWh：使った電気の量／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金40A・月300kWhの家庭なら月11,838円、年間では約14.2万円です（2026年11月分の燃料費等調整単価で計算）。
過去1年の実績で同じ条件（使用量は季節で増減）の東京電力の従量電灯Bと比べると、グリーンオクトパス（東京エリア）のほうが月269円安くなりました。
年間では3,229円の差になります。
一方、直近の2026年11月分だけで見ると、東京電力の従量電灯Bのほうが月727円安く、結論は逆転しています。
燃料費調整単価の差が、ここ数か月で広がっているためです。
ただし自由料金には燃料費調整の上限がありません。
燃料価格が高騰した時期には、規制料金より高くなることもあります。
この記事では、まず家庭のタイプ別に「1年でいくら変わるか」を示しました。
単価や早見表、注意点は、そのあとにまとめています。
グリーンオクトパスにすると、あなたの家は年いくら変わる？
同じプランでも、家族の人数や電気の使い方で、安くなる金額は大きく変わります。
よくある5つの家庭について、2025年12月分〜2026年11月分の実際の単価で、東京電力の従量電灯Bと比べました。
使用量は、東京エリアの季節の増え方にあわせて、月ごとに増減させています（くわしくは記事の最後の「計算の前提」）。
| 家庭のタイプ | 月の使用量（平均）・契約 | 東京電力の従量電灯Bとの1年の差 | 地域電力より高かった月 |
|---|---|---|---|
| 一人暮らし | 150kWh・30A | 年620円安い | 3か月 |
| 共働きの夫婦 | 280kWh・30A | 年2,714円安い | 3か月 |
| 子育て中の家族（3〜4人） | 430kWh・40A | 年6,121円安い | 3か月 |
| 二世帯・5人以上の家族 | 700kWh・60A | 年12,846円安い | 2か月 |
| 在宅が多い夫婦・高齢の夫婦 | 320kWh・40A | 年3,751円安い | 3か月 |
一人暮らしの場合
営業をしていたころ、使用量が少ないご家庭では、安くなる金額が小さいと分かった時点で、乗り換えへの関心が冷めてしまうことがありました。
一人暮らしの差は、1年で620円でした。
小さく見えますが、手続きは一度だけで、安くなるのは毎月です。
今の単価のまま10年続ければ、6,198円になります。
切り替えに工事費はかからず、原則として立ち会いも必要ありません。
東京エリアで、月200kWh・30Aのランキング1位はTERASELでんき TERASEL東京Bでした。
地域電力より年2,927円安く、一人暮らしで少しでも大きく下げたいなら、こちらも比べてみてください。
家族が多い家庭の場合
二世帯・5人以上の家族（月700kWh）では、1年で12,846円安くなりました。
一人暮らしの約21倍の差です。
グリーンオクトパスは、3段目（月300kWhを超えた分）の単価が東京電力の従量電灯Bより1kWhあたり11円95銭安い料金です。
使えば使うほど、差が広がる仕組みになっています。
グリーンオクトパス（東京エリア）が向いている家庭
過去1年の実績と、公式に書かれた条件から整理しました。
月300kWhで比べると、過去12か月のうち9か月は東京電力の従量電灯Bより安い月でした。
平均では差が出ても、時期によって結論は動きます。
- 月200kWh以上使う家庭（過去1年の実績で、東京電力の従量電灯Bより年1,000円以上安くなった範囲）
別のプランを検討したほうがいい家庭
- 燃料価格の高騰に備えて、燃料費調整に上限のある規制料金を続けたい家庭
グリーンオクトパス（東京エリア）の特徴
地域電力の従量電灯と同じく、使った量が増えるほど単価が上がる3段階の料金です。
基本料金は1日ごとの金額で、使った日数分だけかかります。
燃料費調整額はオクトパスエナジー独自の計算で、上限はありません。
グリーンオクトパス（東京エリア）の料金単価表
対象：一般家庭（低圧・従量電灯相当）
基本料金（契約電流別）
基本料金は10Aあたり374円13銭。
| 契約電流 | 基本料金 |
|---|---|
| 10A | 374円13銭 |
| 15A | 561円19銭 |
| 20A | 748円25銭 |
| 30A | 1,122円38銭 |
| 40A | 1,496円50銭 |
| 50A | 1,870円62銭 |
| 60A | 2,244円75銭 |
電力量料金（3段階）
| 使用量 | 単価 |
|---|---|
| 最初の120kWhまで | 19円95銭 |
| 120kWhを超え300kWhまで | 25円15銭 |
| 300kWhを超える分 | 28円54銭 |
1段目と3段目の開きは、1kWhあたり8円59銭です。
電力量料金の平均単価は、使用量によってこう動きます。
- 月150kWh → 1kWhあたり約20.99円
- 月300kWh → 1kWhあたり約23.07円
- 月500kWh → 1kWhあたり約25.26円
2026年10月の料金改定で、いくら変わった？
オクトパスエナジーは、送配電の料金（託送料金）の見直しにあわせて、2026年10月1日から、グリーンオクトパス 2026-04をグリーンオクトパス 2026-10に切り替えました。
11月分の料金から新しい単価になり、この記事の単価は今の料金表のものです。
| 項目 | 改定前 | 改定後 | 差 |
|---|---|---|---|
| 基本料金（40A） | 1,180円17銭 | 1,496円50銭 | +316円33銭 |
| 電力量料金（120kWhまで） | 19円27銭 | 19円95銭 | +68銭 |
| 電力量料金（120〜300kWh） | 24円47銭 | 25円15銭 | +68銭 |
| 電力量料金（300kWh超） | 27円86銭 | 28円54銭 | +68銭 |
月300kWh・40Aなら、基本料金と電力量料金の合計で月520円、年6,240円の値上げです。
燃料費調整額と再エネ賦課金は、この改定とは別に毎月変わります。
このページの乗り換え試算は、過去12か月の各月に実際に適用されていた料金表の単価で計算しています。
改定後の単価も、2026年11月分から試算に入れました。
使用量別の電気代早見表
燃料費等調整額と再エネ賦課金を含めた、実際の請求額に近い金額です。
| 契約電流 | 150kWh | 200kWh | 250kWh | 300kWh | 400kWh | 500kWh |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10A | 5,233円 | 7,060円 | 8,888円 | 10,715円 | 14,709円 | 18,703円 |
| 15A | 5,420円 | 7,247円 | 9,075円 | 10,902円 | 14,896円 | 18,890円 |
| 20A | 5,607円 | 7,434円 | 9,262円 | 11,089円 | 15,083円 | 19,077円 |
| 30A | 5,981円 | 7,808円 | 9,636円 | 11,463円 | 15,457円 | 19,451円 |
| 40A | 6,355円 | 8,182円 | 10,010円 | 11,838円 | 15,832円 | 19,826円 |
| 50A | 6,729円 | 8,557円 | 10,384円 | 12,212円 | 16,206円 | 20,200円 |
| 60A | 7,103円 | 8,931円 | 10,758円 | 12,586円 | 16,580円 | 20,574円 |
契約電流と月の使用量は、検針票かWeb明細で確認できます。
燃料費等調整単価は毎月変わるため、この表の金額も毎月動きます。
請求額の内訳｜40A・月300kWhの計算例
請求額 ＝ 基本料金 ＋ 電力量料金 ＋ 燃料費等調整額 ＋ 再エネ賦課金
| 項目 | 計算 | 金額 |
|---|---|---|
| 基本料金（40A） | — | 1,496円 |
| 電力量料金1段目 | 120kWh × 19円95銭 | 2,394円 |
| 電力量料金2段目 | 180kWh × 25円15銭 | 4,527円 |
| 燃料費等調整額 | 300kWh × 7円22銭 | 2,166円 |
| 再エネ賦課金 | 300kWh × 4円18銭 | 1,254円 |
| 請求額 | — | 11,838円 |
2026年11月分の燃料費等調整単価は7円22銭／kWh。
プラスなので、この月は2,166円が上乗せされています。
再エネ賦課金は全国一律で、4円18銭。
燃料費等調整額と再エネ賦課金の仕組みは、電気代の計算方法で解説しています。
※本記事では、国が実施する電気・ガス料金支援による値引きを含まない単価を使用しています。この値引きは全電力会社に一律で適用されるため、プランの比較材料にはなりません。
燃料や電力市場の値上がりに強い？
グリーンオクトパス（東京エリア）の値上がりへの強さは、4段階のうち強いほうから3番目です。
| 強さ | 料金のしくみ | 値上がりのとき |
|---|---|---|
| 1 | 単価が固定 | 契約の期間中は、燃料や市場の価格が上がっても単価が変わりません |
| 2 | 燃料費調整・上限あり | 燃料の価格に合わせて上がりますが、上限で止まります |
| 3（このプラン） | 燃料費調整・上限なし | 燃料の価格に合わせて、3〜5か月遅れで上がります |
| 4A | 市場連動・毎月の調整費 | 電力市場の1か月の平均価格から決まる調整費が、その月か1か月遅れで電気代に乗ります |
| 4B | 市場連動・30分ごと | 30分ごとの市場価格が、そのまま電気の代金になります。遅れがなく、使う時間帯で金額が変わります |
グリーンオクトパス（東京エリア）の燃料費調整額には、上限がありません。
燃料の価格が大きく上がると、そのぶんがそのまま電気代に乗ります。
これからの見通し
燃料費調整額は、12月分も上がる見込みです。
燃料費調整額は、3〜5か月前の燃料の輸入価格で決まります。
11月分までは各社が発表ずみで、12月分は、もとになる輸入価格のうち2か月分がすでに分かっています。
| 輸入価格 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 |
|---|---|---|---|---|
| LNG（1tあたり） | 98,980円 | 92,100円 | 109,330円 | 117,870円 |
| 石炭（1tあたり） | 25,120円 | 25,920円 | 26,560円 | 26,080円 |
| 原油（1klあたり） | 114,080円 | 117,680円 | 116,380円 | 102,690円 |
輸入価格は、財務省の通関統計（新電力ネットの集計、2026-10-21確認）の数字です。燃料費調整の式は会社ごとに違うため、向きの目安としてご覧ください。
それより先の月は、まだ輸入されていない燃料の価格で決まるため、予想していません。
上がる見込みの今は、上限のある料金や、単価が固定のプランも比べておくと安心です。
- のむシリカ電力「従量電灯B（東京エリア）」：値上がりへの強さは2。東京電力の従量電灯Bより、過去1年で年1,372円安い結果です
PRのむシリカ電力「従量電灯B（東京エリア）」を公式サイトで確かめる
上限や固定のあるプランには、燃料が安い時期は割高になりやすいという面もあるので、覚えておきましょう。
燃料や市場の価格が下がっている時期は、3や4のプランが有利になります。
燃料費調整額のしくみは、燃料費調整額とは？で説明しています。
グリーンオクトパス（東京エリア）の注意点
燃料費調整に上限がない
グリーンオクトパス（東京エリア）は自由料金のため、燃料費調整単価に上限がありません。
実際に2026年11月分の燃料費調整単価は、グリーンオクトパス（東京エリア）が7円22銭、従量電灯Bが−5円33銭でした。
すでに1kWhあたり12円55銭の差がついており、月300kWhなら3,765円の違いです。
ただしグリーンオクトパス（東京エリア）は、電力量料金の単価が従量電灯Bより低く設定されています。
燃料費調整単価の差が、そのまま請求額の差になるわけではありません。
請求額どうしの比較は、この記事の「乗り換えたら電気代はいくら変わる？」で確かめてください。
2021年から2023年のような高騰が再び起きれば、規制料金より高くなるかもしれません。
その点を承知したうえで選ぶプランと言えるでしょう。
前に乗り換えて、高くなった経験がある人へ
以前に電力会社を変えたことがあり、「かえって高くなった」と怒っていらっしゃるお客さまもいました。
高くなった理由として多いのは、次のようなケースです。
- はじめの割引（キャンペーン）が終わった
そこで、在宅が多い夫婦・高齢の夫婦のように冬に電気を多く使う家庭の使い方で、グリーンオクトパスを1か月ずつ確かめました。
過去12か月のうち、東京電力の従量電灯Bより高くなった月は3か月ありました。
差が一番大きかったのは2026年11月分で、月739円です。
それでも、1年の合計では3,751円安い計算です。
乗り換えたあとは、最初の数か月だけでも、前の年の同じ月の検針票と見比べてみてください。
「思っていたのと違う」に、早く気づけます。
乗り換えたら電気代はいくら変わる？
2025年12月〜2026年11月の実際の単価で試算しました。
比較相手は、同じ条件でこのエリアで最も安かったプランです。
※冒頭で示した最新月1か月分の請求額とは違い、こちらは燃料費調整額などの変動を含めた「過去1年間の平均月額」で比べています。
40A・月300kWhの場合
| プラン | 平均月額（割引・ポイント込み） | 年額換算 | 料金だけの年額 |
|---|---|---|---|
| オクトパスエナジー グリーンオクトパス（東京エリア） | 10,315円 | 123,778円 | 123,778円 |
| TERASELでんき 超TERASEL東京B | 10,083円 | 120,997円 | 121,531円 |
TERASELでんきのほうが年間2,781円（月あたり232円）安いという結果でした。
ただし差は大きくないため、月によっては逆転します。
「料金だけ」は、割引やポイント還元を受けなかった場合の金額です。
料金だけで比べると、TERASELでんきのほうが年間2,247円安くなります。
使用量を変えて比べると
月の使用量を変えて、他社で最も安かったプランと1年分の金額を比べました。
| 月の使用量 | グリーンオクトパス（東京エリア） | 他社で最も安かったプラン | 安いほう |
|---|---|---|---|
| 200kWh（30A） | 80,548円 | 78,965円 （TERASELでんき TERASEL東京B） | TERASELでんき（年1,583円） |
| 300kWh（40A） | 123,778円 | 120,997円 （TERASELでんき 超TERASEL東京B） | TERASELでんき（年2,781円） |
| 500kWh（50A） | 211,519円 | 202,291円 （TERASELでんき 超TERASEL東京B） | TERASELでんき（年9,228円） |
金額は年額で、過去12か月の実績で計算しています。
どの使用量でも、TERASELでんきのほうが安い結果でした。
使う時間帯によっても、結論は動きます。
エリア内の他のプランを含めた順位と、自分の条件での試算は東京エリアの電力会社ランキングにまとめました。
オクトパスエナジーのほかのプラン（東京エリア）
同じ会社で選べるプランです。
違いをひとことでまとめました。
- ポイントオクトパス（東京エリア）：楽天ポイント0.5%・3段階の単価、東京電力の従量電灯Bより年1,327円安い
- シンプルオクトパス（東京エリア）：基本料金0円・燃調なしの単価1本、東京電力の従量電灯Bより年1,343円安い
オクトパスエナジーと比べられることの多い会社（東京エリア）
東京エリアのランキングで、オクトパスエナジーと順位が近い会社との比較です。
料金・ポイント・解約金のちがいを、1つずつ比べています。
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- オクトパスエナジーと東京電力の比較
- 電気代の計算方法とよくある質問
電気代の基礎知識
単価の出典：オクトパスエナジー「グリーンオクトパス（東京エリア）」（2026-10-03確認）
燃料費等調整単価：2026年11月分／7円22銭（国の値引き前）
再エネ賦課金：4円18銭
乗り換え試算の対象期間：2025-12〜2026-11（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
更新ルール：単価表は改定時のみ。燃料費等調整単価と乗り換え試算は月1回更新
計算の前提：グリーンオクトパスの「家庭のタイプ別」の使用量
月ごとの使用量は、資源エネルギー庁「電力調査統計」（2024年度・2025年度の平均）の、東京エリア（茨城・栃木・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川・山梨）の低圧（家庭や小さなお店）の月別の電力量から、季節の増え方を求めて計算しました。
年平均を1としたときの各月の倍率は、次のとおりです。
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.29 | 1.31 | 1.07 | 0.93 | 0.72 | 0.73 | 0.97 | 1.22 | 1.17 | 0.85 | 0.79 | 0.97 |
県の境とエリアの境が合わないところ（静岡県の東部は東京エリア、など）は、県単位で近いエリアに入れています。
在宅が多い夫婦・高齢の夫婦は、暖房のぶん、冬に平均より増える分を1.5倍にした想定です。
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