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「ほとんど使っていないのに、基本料金だけで毎月1,000円近くかかる…」
一人暮らしや留守がちな家では、基本料金がもったいなく感じる人も多いでしょう。
このページでは、基本料金が0円の電力会社と、本当に安くなる使い方を計算しました。
結論：0円のプランは9社。ただし、一人暮らしで安いとはかぎらない
基本料金も最低料金もないプランは、このサイトで比べている会社のうち9社にありました。
そのうち7つは、電力の市場価格で単価が変わる「市場連動型」です。
地域電力の従量電灯と比べると、0円のプランが得かどうかは、使う量で変わりました。
【用語】従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン／kWh：使った電気の量／A：契約の大きさ（アンペア）| 月の使用量 | 結果 |
|---|---|
| 100kWhくらいまで | 0円のプランが安いエリアが多い（関西・中国・四国をのぞく） |
| 150〜250kWh（一人暮らし） | 従量電灯のほうが安いエリアもある（月200kWhで4エリア） |
| 300kWh以上（家族） | 0円のプランが安いエリアが多い（月400kWhで8エリア） |
「基本料金0円は、使う量が少ない人向け」と思われがちですが、実際はそう単純ではありません。
理由は、このあとの「なぜ」の節で説明します。
基本料金0円の電力会社一覧
| 会社とプラン | 料金のタイプ | 申し込めるエリア |
|---|---|---|
| アルカナエナジー「アルカナ おうちでんき」 | 市場連動型 | 9エリア（沖縄以外） |
| Japan電力「JFプラン」 | 市場連動型 | 9エリア（沖縄以外） |
| オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | 燃料費調整なし | 9エリア（沖縄以外） |
| 楽天でんき「プランS」 | 市場連動型 | 9エリア（沖縄以外） |
| リミックスでんき「Styleプラス」 | 市場連動型 | 9エリア（沖縄以外） |
| リミックスでんき「Styleプラスeco」 | 市場連動型 | 9エリア（沖縄以外） |
| リボンエナジー「リボングリーン」 | 市場連動型 | 9エリア（沖縄以外） |
| しろくま電力「しろくまプランZERO」 | 市場連動型 | 9エリア（沖縄以外） |
| ソフトバンクでんき「自然でんき」 | 燃料費調整あり | 4エリア |
| 四つ葉電力「ほっと5.0安心プラン」 | 燃料費調整なし | 東京 |
どの会社も、1kWhあたりの単価に、燃料費や市場価格による調整額と再エネ賦課金が加わります。
使った量がゼロの月は、電気代もほぼかかりません。
一人暮らしで、0円のプランが安くならない理由
従量電灯の電力量料金は、使う量で3段階に分かれています。
最初の120kWhまでは単価が安く、300kWhを超えると高くなる仕組みです。
一方、0円のプランの多くは、使う量にかかわらず単価が1つです。
基本料金がないぶん、その単価は、従量電灯のいちばん安い段より高めに決められています。
そのため、月150〜250kWhほどの一人暮らしでは、従量電灯の安い段が効いて、差が小さくなります。
使う量がとても少ない月は基本料金がない強みが、家族で多く使う月は単価が上がらない強みが出るわけです。
また、0円のプランの多くは市場連動型で、市場価格が上がる冬や夏は単価も上がります。
しくみは、市場連動型プランとはで説明しています。
使う量ごとに、従量電灯とくらべた差
エリアごとに、いちばん安かった0円のプランと、地域電力の従量電灯を比べました（2025年11月〜2026年10月の実績）。
月100kWhと200kWhは30A、400kWhは40Aで計算しています。
| エリア | 月100kWh | 月200kWh | 月400kWh |
|---|---|---|---|
| 北海道 | 0円が 年9,032円安い | 0円が 年8,646円安い | 0円が 年21,457円安い |
| 東北 | 0円が 年2,338円安い | 従量電灯が 年2,810円安い | ほぼ同じ |
| 東京 | 0円が 年1,723円安い | 従量電灯が 年1,698円安い | 0円が 年3,616円安い |
| 中部 | 0円が 年3,032円安い | ほぼ同じ | 0円が 年1,237円安い |
| 北陸 | 0円が 年4,059円安い | ほぼ同じ | 0円が 年1,448円安い |
| 関西 | 従量電灯が 年3,085円安い | 従量電灯が 年3,355円安い | 0円が 年2,751円安い |
| 中国 | 従量電灯が 年1,963円安い | 従量電灯が 年1,281円安い | 0円が 年6,399円安い |
| 四国 | 従量電灯が 年1,024円安い | ほぼ同じ | 0円が 年11,813円安い |
| 九州 | 0円が 年2,700円安い | ほぼ同じ | 0円が 年4,214円安い |
関西・中国・四国の従量電灯Aは、もともと基本料金がなく、最初の15kWh（四国は11kWh）までの最低料金だけです。
そのため、使う量が少なくても、0円のプランとの差が出にくくなっています。
北海道は、従量電灯の単価が高いので、どの使い方でも0円のプランが安くなりました。
自分の使用量は、検針票の「ご使用量」で確かめられます。
一人暮らし（月150kWh）で安かった0円のプラン
| エリア | いちばん安い0円のプラン | 従量電灯との差 | 0円以外もふくめた1位 |
|---|---|---|---|
| 北海道 | リミックスでんき「Styleプラス」 | 年8,051円安い | 東京電力「スタンダードS」 |
| 東北 | オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | 年1,096円高い | TERASELでんき「TERASEL東北B」 |
| 東京 | オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | ほぼ同じ | TERASELでんき「TERASEL東京B」 |
| 中部 | ソフトバンクでんき「自然でんき」 | ほぼ同じ | オクトパスエナジー「グリーンオクトパス」 |
| 北陸 | オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | 年1,808円安い | 北陸電力「使っておとくライト」 |
| 関西 | オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | 年3,831円高い | 関西電力「withポイント でんき」 |
| 中国 | オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | 年2,424円高い | TERASELでんき「TERASEL中国A」 |
| 四国 | オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | ほぼ同じ | シンエナジー「きほんプラン」 |
| 九州 | オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | ほぼ同じ | TERASELでんき「TERASEL九州B」 |
「0円以外もふくめた1位」が0円のプランだったのは、9エリア中0エリアでした。
この使い方では、基本料金のあるプランのほうが安いエリアが多いといえます。
気になる会社があれば、公式サイトで料金を確かめてみてください。
3〜4人家族（月400kWh）で安かった0円のプラン
| エリア | いちばん安い0円のプラン | 従量電灯との差 | 0円以外もふくめた1位 |
|---|---|---|---|
| 北海道 | リミックスでんき「Styleプラス」 | 年21,457円安い | 東京電力「スタンダードS」 |
| 東北 | オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | ほぼ同じ | TERASELでんき「超TERASEL東北B」 |
| 東京 | オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | 年3,616円安い | TERASELでんき「超TERASEL東京B」 |
| 中部 | ソフトバンクでんき「自然でんき」 | 年1,237円安い | 東邦ガス「ポイントでんきプラン」 |
| 北陸 | オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | 年1,448円安い | TERASELでんき「超TERASEL北陸B」 |
| 関西 | オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | 年2,751円安い | TERASELでんき「超TERASEL関西A」 |
| 中国 | オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | 年6,399円安い | TERASELでんき「超TERASEL中国A」 |
| 四国 | オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | 年11,813円安い | 同じ |
| 九州 | オクトパスエナジー「シンプルオクトパス」 | 年4,214円安い | ミツウロコでんき「従量電灯B」 |
「0円以外もふくめた1位」が0円のプランだったのは、9エリア中1エリアでした。
この使い方では、基本料金のあるプランのほうが安いエリアが多いといえます。
基本料金0円のプランのデメリット
冬や夏に、単価が上がりやすい
市場連動型のプランは、電力の市場価格が上がる月に、請求も上がります。
毎月の電気代をなるべく一定にしたい家には、向いていません。
一人暮らしの使い方では、差が小さい
月150〜250kWhほどでは、従量電灯の安い段が効くので、0円のプランとの差は小さくなります。
一人暮らしなら、基本料金のある安いプランも、あわせて比べてみましょう。
「0円」は、基本料金だけの話
燃料費や市場価格による調整額と、再エネ賦課金は、どのプランでもかかります。
使った量に応じて請求されるので、「電気代が0円」になるわけではありません。
基本料金0円のプランが向いている人
- 出張や帰省が多く、電気をほとんど使わない月がある人
- 別荘や、たまにしか使わない部屋の電気
- 家族が多く、月300kWh以上使う家（市場価格の上下を受け入れられる場合）
- 使う時間をずらして、市場価格が安い時間に電気を使える人
一人暮らしの電気代の目安は、一人暮らしの電気代でまとめています。
よくある質問
基本料金0円なら、アンペアを上げても料金は変わらない？
0円のプランは、契約するアンペアで基本料金が変わりません。
ただし、ブレーカーの大きさは家の設備で決まるので、変えるときは電力会社に確かめてください。
解約金はかかる？
会社ごとに違います。
電力会社の解約金の比較で確かめられます。
まとめ
- 基本料金も最低料金もないプランは、9社にあります
- そのうち7つは市場連動型で、冬や夏に単価が上がりやすいです
- 一人暮らしの使い方（月150〜250kWh）では、従量電灯とほとんど変わらないエリアもあります
- 使う量がとても少ない月や、家族で多く使う家では、0円のプランが安くなりやすいです
- 自分の使用量を検針票で確かめてから、エリアの表で比べましょう
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比較の対象期間：2025年11月〜2026年10月（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
計算の条件：燃料費調整額（国の値引き前）・再エネ賦課金・容量拠出金・割引・ポイントを含む。季節で使う量を増減。キャンペーンは含まない
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