引っ越しや在宅勤務で暮らしが変わると、「ブレーカーがよく落ちる」「基本料金を下げたい」と、アンペアを見直したくなります。
営業の仕事をしていたころも、家族が増えたのに昔のアンペアのまま、という家庭によく出会いました。
このページでは、家電ごとのアンペアの目安から、家族の暮らし方に合う契約アンペアの選び方と、変えたときに基本料金がいくら変わるかを紹介します。
結論：同時に使う家電の合計で決める
契約アンペアは、家で同時に使う家電のアンペアの合計で決まります。
合計が契約アンペアを超えると、ブレーカーが落ちて電気が止まってしまうのです。
| 暮らし方の例 | 同時に使う家電の合計 | 合う契約 |
|---|---|---|
| 2人暮らし・冬の夕方 | 約28A | 30A（ぎりぎり） |
| 4人家族・冬の朝 | 約59A | 60A（ぎりぎり） |
| 4人家族・休日の昼 | 約41A | 50A |
10A下げると、基本料金は東京エリアで月392円、1年で4,705円安くなります（12月分からの単価）。
ただし、関西・中国・四国・沖縄のエリアは、アンペアで基本料金が変わらない料金のしくみです。
契約アンペアのしくみ
アンペア（A）は、一度に流せる電気の大きさです。
家庭の100Vのコンセントでは、100Wで1A、1,000Wで10Aが目安になります。
契約アンペアを大きくすると、一度にたくさんの家電を使えるようになる代わりに、基本料金が上がります。
小さくすると基本料金は下がる一方、家電を重ねて使うとブレーカーが落ちやすくなるでしょう。
家電ごとのアンペアの目安
電子レンジ・アイロン・炊飯器・ドライヤーのように、熱を出す家電は、1台で12〜15Aほど使います。
これらを2つ重ねるだけで、30Aに近づきます。
エアコンは暖房のほうが多く、つけた直後は一時的に20Aほどになることも珍しくありません。
冬の朝に、エアコンと電子レンジ、ドライヤーを同時に使うと、ブレーカーが落ちやすくなるのはこのためです。
出典：東京電力エナジーパートナー「家電製品のアンペアの目安」。エアコンは10畳程度のインバーターエアコンの平均。実際の値は、各家電の説明書で確かめてください。家族の暮らし方で考える：同時に使う家電の例
いちばん電気を重ねて使う時間帯を思い浮かべると、必要なアンペアが分かります。
上の目安で、よくある3つの場面を計算しました。
2人暮らし・冬の夕方：約28A → 30A（ぎりぎり）
| 家電 | アンペア |
|---|---|
| エアコン（10畳程度・暖房） | 6.6A |
| 冷蔵庫（450Lクラス） | 2.5A |
| 液晶テレビ（42V型） | 2.1A |
| 電子レンジ（30Lクラス） | 15A |
| 照明（2部屋） | 2A |
| 合計 | 約28A |
4人家族・冬の朝：約59A → 60A（ぎりぎり）
| 家電 | アンペア |
|---|---|
| エアコン（10畳程度・暖房） ×2台 | 13.2A |
| 冷蔵庫（450Lクラス） | 2.5A |
| 電子レンジ（30Lクラス） | 15A |
| IHジャー炊飯器（5.5合・炊飯時） | 13A |
| ヘアードライヤー | 12A |
| 照明（3部屋） | 3A |
| 合計 | 約59A |
4人家族・休日の昼：約41A → 50A
| 家電 | アンペア |
|---|---|
| エアコン（10畳程度・暖房） ×2台 | 13.2A |
| 冷蔵庫（450Lクラス） | 2.5A |
| ドラム式洗濯乾燥機（乾燥時） | 13A |
| 掃除機（強） | 10A |
| 液晶テレビ（42V型） | 2.1A |
| 合計 | 約41A |
合計ぎりぎりの契約だと、ほかの家電を1つ足しただけで落ちてしまいます。
少し余裕を持たせて選ぶのがおすすめです。
反対に、家電を重ねて使わないように時間をずらせば、1つ下の契約でも困らないことがあります。
たとえば、ドライヤーと電子レンジを同時に使わないだけで、十数A分の余裕が生まれます。
アンペアを下げると、いくら安くなる？
基本料金は、契約アンペアごとに決まっています。
地域電力の従量電灯で、10A下げたときの差をエリアごとにまとめました。
【用語】従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン| エリア | 10Aあたり（月） | 1年で |
|---|---|---|
| 北海道（北海道電力） | 572.10円 | 6,865円 |
| 中部（中部電力） | 447.92円 | 5,375円 |
| 九州（九州電力） | 441.69円 | 5,300円 |
| 東北（東北電力） | 410.71円 | 4,929円 |
| 東京（東京電力） | 392.06円 | 4,705円 |
| 北陸（北陸電力） | 302.50円 | 3,630円 |
関西・中国・四国・沖縄のエリアの地域電力（従量電灯A・従量電灯）は、アンペアではなく「最低料金」のしくみです。
これらのエリアでは、アンペアを下げても基本料金は変わりません。
新電力のプランでも、多くは地域電力と同じように、アンペアごとに基本料金が決まっています。
基本料金が0円のプランなら、アンペアで料金は変わりません。
今の契約アンペアを確かめる方法
- 検針票・Web明細：「契約」や「ご契約種別」の欄に、30Aや40Aのように書かれています
- 分電盤のアンペアブレーカー：電力会社のアンペアブレーカーに、数字や色で示されています
- 分からないとき：契約している電力会社に問い合わせると教えてもらえます
アンペアブレーカーが取り付けられていない家もあります。
その場合は、検針票を見るか、電力会社に問い合わせて確かめてください。
アンペアを変える方法
アンペアの変更は、今契約している電力会社に申し込みます。
新電力と契約している場合も、窓口は契約先の新電力です。
- 東京電力の場合：アンペアの変更は無料です。スマートメーターなら、原則として立ち会いはいりません。契約を始めてから1年間は変更できません（公式）
- 九州電力の場合：アンペアリミッターの取り替えは無料です。屋内配線の工事が必要な場合は、工事費がかかります（公式）
東京電力のように、スマートメーターなら立ち会いがいらない会社もあります。
ただし、配線の工事が必要な家や、変更できる時期に決まりがある会社もあるため、申し込む前に確かめてください。
賃貸住宅では、アンペアを上げると建物の配線に影響することがあります。
上げるときは、先に管理会社や大家さんに相談しておくと安心です。
60Aを超える電気が必要な家は、アンペアではなく「kVA」で契約する従量電灯Cなどになります。
よくある質問
アンペアを上げると、電気代はどれくらい上がる？
上がるのは基本料金だけで、10A上げるごとに、上の表の金額だけ高くなります。
使った電気の量（kWh）の料金は変わりません。
ブレーカーが落ちたら、どうすればいい？
使っている家電をいくつか止めてから、ブレーカーを上げ直します。
何度も落ちるようなら、同時に使う家電を減らすか、アンペアを上げることを考えましょう。
一人暮らしなら、何アンペアがいい？
エリアごとの一人暮らしの記事で、20〜40Aの選び方を紹介しています。
北海道・東北・東京・中部・北陸・関西・中国・四国・九州・沖縄
まとめ
- 契約アンペアは、同時に使う家電のアンペアの合計に、少し余裕を足して決めます
- 電子レンジ・ドライヤー・炊飯器などの熱を出す家電は、1台で12〜15Aほど使います
- 10A下げると、東京エリアでは年4,705円安くなります。関西・中国・四国・沖縄はアンペアで料金が変わりません
- 変更は契約している電力会社に申し込みます。賃貸で上げるときは、先に管理会社に相談しましょう
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