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Looopでんきの「スマートタイムONE（北海道エリア）」は、北海道エリアで申し込める自由料金プランです。
地域電力である北海道電力の従量電灯Bから切り替える形になります。
【用語】従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン／A：契約の大きさ（アンペア）／kWh：使った電気の量／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金40A・月300kWhの家庭なら月15,081円、年間では約18.1万円です（2026年11月分の電源料金単価で計算）。
過去1年の実績で同じ条件（使用量は季節で増減）の北海道電力の従量電灯Bと比べると、スマートタイムONE（北海道エリア）のほうが月358円安くなりました。
年間では4,298円の差になります。
一方、直近の2026年11月分だけで見ると、北海道電力の従量電灯Bのほうが月1,614円安く、結論は逆転しています。
調整単価の差が、ここ数か月で広がっているためです。
ただし電源料金は電力市場の価格に連動し、過去1年では1kWhあたり13円67銭〜25円26銭の幅で動いています。
市場が高騰した月は、その分だけ請求額も上がる点に注意が必要です。
この記事では、まず家庭のタイプ別に「1年でいくら変わるか」を示しました。
使う時間をずらしたときの差と、単価や注意点は、そのあとにまとめています。
スマートタイムONEにすると、あなたの家は年いくら変わる？
同じプランでも、家族の人数や電気の使い方で、安くなるか高くなるかが変わります。
よくある5つの家庭について、2025年12月分〜2026年11月分の実際の単価で、北海道電力の従量電灯Bと比べました。
使用量は、北海道エリアの季節の増え方にあわせて、月ごとに増減させています（くわしくは記事の最後の「計算の前提」）。
| 家庭のタイプ | 月の使用量（平均）・契約 | 北海道電力の従量電灯Bとの1年の差 | 地域電力より高かった月 |
|---|---|---|---|
| 一人暮らし | 150kWh・30A | 年3,062円高い | 9か月 |
| 共働きの夫婦 | 280kWh・30A | 年3,017円安い | 5か月 |
| 子育て中の家族（3〜4人） | 430kWh・40A | 年14,435円安い | 1か月 |
| 二世帯・5人以上の家族 | 700kWh・60A | 年37,073円安い | 1か月 |
| 在宅が多い夫婦・高齢の夫婦 | 320kWh・40A | 年6,106円安い | 5か月 |
一人暮らしの場合
一人暮らしの使い方では、北海道電力の従量電灯Bより年3,062円高くなりました。
料金だけで選ぶなら、北海道電力の従量電灯Bのままのほうが安くなります。
北海道エリアで、月200kWh・30Aのランキング1位は東京電力 スタンダードSでした。
地域電力より年13,780円安く、一人暮らしで少しでも大きく下げたいなら、こちらも比べてみてください。
家族が多い家庭の場合
二世帯・5人以上の家族（月700kWh）では、1年で37,073円安くなりました。
スマートタイムONEは、3段目（月300kWhを超えた分）の単価が北海道電力の従量電灯Bより1kWhあたり30円46銭安い料金です。
使えば使うほど、差が広がる仕組みになっています。
電気代は、30分ごとの使い方で変わる
電源料金は、30分ごとに「使った量 × その30分の市場価格」で計算されます。
同じ月300kWhでも、市場が高い夕方から夜に多く使う家と、安い昼に多く使う家では、電気代が変わります。
このサイトでは、JEPXの30分ごとの北海道エリアの価格をもとに、1日の使い方のモデルを置いて計算しました。
過去12か月（2025年12月分〜2026年11月分）で、北海道電力の従量電灯B（40A）と比べた結果です。
| 1日の使い方 | 1年の差（月平均300kWh・40A） |
|---|---|
| 共働き（朝と夜に多く使う） | 年3,043円安い |
| このサイトの標準モデル（共働きと在宅の平均） | 年4,298円安い |
| 在宅（昼も使う） | 年5,554円安い |
| 昼シフト（洗濯や食洗機などを昼に回す） | 年10,278円安い |
標準モデルでは、北海道電力の従量電灯Bより安い結果でした。
昼に使う時間をずらせる家庭ほど、さらに有利になります。
使う時間を昼にずらすと、いくら安くなる？
夕方から夜（17〜22時）に使っていた電気を、昼（10〜15時）に回すと、1kWhあたり平均約13.1円安くなります。
昼は太陽光の発電が多く、市場の価格が下がりやすい時間です（過去12か月の北海道エリアの平均）。
月30kWhを昼に回せば年4,705円、月60kWhなら年9,410円下がる計算です。
標準モデルの使い方でも北海道電力の従量電灯Bより安いので、昼に回した分だけ、差はさらに広がります。
市場連動型のしくみは、市場連動型プランとは？でくわしく説明しています。
スマートタイムONE（北海道エリア）が向いている家庭
過去1年の実績と、公式に書かれた条件から整理しました。
月300kWhで比べると、過去12か月のうち7か月は北海道電力の従量電灯Bより安い月でした。
平均では差が出ても、時期によって結論は動きます。
- 月250kWh以上使う家庭（過去1年の実績で、北海道電力の従量電灯Bより年1,000円以上安くなった範囲）
- 昼間に電気を使う時間をずらせる家庭
- 月の使用量が多い家庭（1kWhあたりの固定部分が安い）
別のプランを検討したほうがいい家庭
- 毎月の請求額が、電力市場の値動きで上下するのを避けたい家庭
- 夕方から夜に電気を多く使う家庭
スマートタイムONE（北海道エリア）の特徴
基本料金は0円で、電気代は「電源料金」「サービス料金」「制度対応費」の3つを足して計算するプランです。
電源料金は、30分ごとの電力市場（JEPX）のエリアプライスで決まります。
サービス料金は、全エリア共通で1kWhあたり7.0円です。
制度対応費として、託送料金相当額（北海道エリアは1kWhあたり8.24円と、契約電流に応じた月額）と容量拠出金相当額、再エネ賦課金がかかります。
燃料費調整額はなく、電力市場の価格がその代わりに電気代を動かします。
上限は一部だけで、電源料金の月の平均が1kWhあたり128円を超えた月に、120kWhまでの分の差額が戻るだけです。
30分ごとの使い方で電気代が変わるため、この記事の金額は、このサイトの「標準モデル」の使い方で計算しています。
スマートメーター（通信機能付き）が必要です。
解約手数料はかからず、契約期間のしばりもありません。
スマートタイムONE（北海道エリア）の料金単価表
対象：一般家庭（スマートメーターが必要。離島を除く）
基本料金と制度対応費（契約電流別）
基本料金は0円です。
ただし、契約電流に応じた「制度対応費」（託送基本料金相当額と容量拠出金相当額）が、毎月かかります。
| 契約電流 | 制度対応費（月） |
|---|---|
| 20A | 838円66銭 |
| 30A | 1,257円99銭 |
| 40A | 1,677円32銭 |
| 50A | 2,096円65銭 |
| 60A | 2,515円98銭 |
1kWhあたりの料金（サービス料金＋託送従量料金相当額）
| 使用量 | 単価 |
|---|---|
| 使用量にかかわらず | 1kWhにつき15円24銭 |
この単価には、電気そのものの代金はふくまれていません。
別に、30分ごとの電力市場の価格で決まる電源料金がかかります。
2026年11月分の電源料金は、このサイトの計算で1kWhあたり25円26銭でした。
1kWhあたりの料金と合わせると、40円50銭になります。
2026年11月の料金改定で、いくら変わる？
Looopでんきは、送配電の料金（託送料金）の見直しにあわせて、2026年11月1日から料金を改定します。
11月1日以降に使った分から新しい単価になり、12月分の料金から全面的に切り替わります。
| 項目 | 10月まで | 11月から | 差 |
|---|---|---|---|
| 制度対応費（40A） | 1,677円32銭 | 2,258円12銭 | +580円80銭 |
| 1kWhあたりの料金（サービス料金＋託送従量料金相当額） | 15円24銭 | 15円24銭 | 変わらず |
月300kWh・40Aなら、制度対応費と1kWhあたりの料金の合計で月581円、年6,972円の値上げです。
電源料金と再エネ賦課金は、この改定とは別に毎月変わります。
このページの乗り換え試算では、11月分までは改定前の単価、12月分からは改定後の単価で計算しています。
改定後の単価の出典は、Looopでんきの公表資料です。
使用量別の電気代早見表
電源料金と再エネ賦課金を含めた、実際の請求額に近い金額です。
| 契約電流 | 150kWh | 200kWh | 250kWh | 300kWh | 400kWh | 500kWh |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 20A | 7,541円 | 9,775円 | 12,009円 | 14,243円 | 18,711円 | 23,179円 |
| 30A | 7,960円 | 10,194円 | 12,428円 | 14,662円 | 19,130円 | 23,598円 |
| 40A | 8,379円 | 10,613円 | 12,847円 | 15,081円 | 19,549円 | 24,017円 |
| 50A | 8,799円 | 11,033円 | 13,267円 | 15,501円 | 19,969円 | 24,437円 |
| 60A | 9,218円 | 11,452円 | 13,686円 | 15,920円 | 20,388円 | 24,856円 |
契約電流と月の使用量は、検針票かWeb明細で確認できます。
電源料金単価は毎月変わるため、この表の金額も毎月動きます。
請求額の内訳｜40A・月300kWhの計算例
請求額 ＝ 電源料金 ＋ サービス料金 ＋ 制度対応費（託送料金相当額・容量拠出金相当額・再エネ賦課金）
| 項目 | 計算 | 金額 |
|---|---|---|
| 制度対応費：託送基本料金相当額＋容量拠出金相当額（40A） | — | 1,677円 |
| サービス料金＋託送従量料金相当額 | 300kWh × 15円24銭 | 4,572円 |
| 電源料金 | 300kWh × 25円26銭 | 7,578円 |
| 再エネ賦課金 | 300kWh × 4円18銭 | 1,254円 |
| 請求額 | — | 15,081円 |
2026年11月分の電源料金単価は25円26銭／kWh。
電気そのものの代金にあたり、この月は7,578円でした。
再エネ賦課金は全国一律で、4円18銭。
再エネ賦課金の仕組みは、電気代の計算方法で解説しています。
※本記事では、国が実施する電気・ガス料金支援による値引きを含まない単価を使用しています。この値引きは全電力会社に一律で適用されるため、プランの比較材料にはなりません。
燃料や電力市場の値上がりに強い？
スマートタイムONE（北海道エリア）の値上がりへの強さは、4段階のうち強いほうから4番目です（4B：市場連動・30分ごと）。
| 強さ | 料金のしくみ | 値上がりのとき |
|---|---|---|
| 1 | 単価が固定 | 契約の期間中は、燃料や市場の価格が上がっても単価が変わりません |
| 2 | 燃料費調整・上限あり | 燃料の価格に合わせて上がりますが、上限で止まります |
| 3 | 燃料費調整・上限なし | 燃料の価格に合わせて、3〜5か月遅れで上がります |
| 4A | 市場連動・毎月の調整費 | 電力市場の1か月の平均価格から決まる調整費が、その月か1か月遅れで電気代に乗ります |
| 4B（このプラン） | 市場連動・30分ごと | 30分ごとの市場価格が、そのまま電気の代金になります。遅れがなく、使う時間帯で金額が変わります |
スマートタイムONE（北海道エリア）の電源料金は、30分ごとの電力市場（JEPX）の価格で決まります（4B）。
市場が高い時間に使った分が、その月の電気代にそのまま反映される仕組みです。
4Aと4Bのちがい
4Aと4Bは、どちらも電力市場（JEPX）の価格で電気代が変わるプランです。
ちがうのは、市場の価格を電気代に反映するしかたです。
| 4A 毎月の調整費 | 4B 30分ごと | |
|---|---|---|
| 市場の価格の使い方 | 1か月の平均などから、毎月の単価を決める | 30分ごとの価格で、その時間に使った分を計算 |
| 反映の早さ | その月か、1か月遅れ | 遅れなし |
| 使う時間帯の影響 | ほとんどない（1日の値動きはならされる） | 大きい（夕方・夜に多く使うと高く、昼に多く使うと安い） |
| 例 | シン・エナジー、しろくま電力など | Looopでんき、リミックスでんき |
どちらが値上がりに弱いかは、会社の計算式によって変わり、一概には言えません。このサイトの13か月のデータでは、毎月の調整費のプランのほうが大きく動いた会社もありました。
これからの見通し
燃料費調整額は、12月分も上がる見込みです。
燃料費調整額は、3〜5か月前の燃料の輸入価格で決まります。
11月分までは各社が発表ずみで、12月分は、もとになる輸入価格のうち2か月分がすでに分かっています。
| 輸入価格 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 |
|---|---|---|---|---|
| LNG（1tあたり） | 98,980円 | 92,100円 | 109,330円 | 117,870円 |
| 石炭（1tあたり） | 25,120円 | 25,920円 | 26,560円 | 26,080円 |
| 原油（1klあたり） | 114,080円 | 117,680円 | 116,380円 | 102,690円 |
輸入価格は、財務省の通関統計（新電力ネットの集計、2026-10-21確認）の数字です。燃料費調整の式は会社ごとに違うため、向きの目安としてご覧ください。
それより先の月は、まだ輸入されていない燃料の価格で決まるため、予想していません。
上がる見込みの今は、上限のある料金や、単価が固定のプランも比べておくと安心です。
電力市場の価格は予想していませんが、燃料が上がる時期は、市場の価格も上がりやすくなります。
- のむシリカ電力「従量電灯B（北海道エリア）」：値上がりへの強さは2。北海道電力の従量電灯Bより、過去1年で年1,644円安い結果です
PRのむシリカ電力「従量電灯B（北海道エリア）」を公式サイトで確かめる
上限や固定のあるプランには、燃料が安い時期は割高になりやすいという面もあるので、覚えておきましょう。
燃料や市場の価格が下がっている時期は、3や4のプランが有利になります。
燃料費調整額のしくみは、燃料費調整額とは？で説明しています。
スマートタイムONE（北海道エリア）の注意点
電源料金が電力市場の価格で動く
スマートタイムONE（北海道エリア）には燃料費調整額がなく、代わりに電力市場（JEPX）の価格を反映した電源料金がかかります。
過去12か月の単価は、最も安い2026年3月分で13円67銭、最も高い2026年11月分で25円26銭でした。
月300kWhなら、この差だけで請求額が3,477円変わります。
夏や冬の電力需要が増える時期や、燃料価格が上がった時期には、市場価格も上がりやすくなります。
30分ごとの単価は、前の日のうちにJEPXで決まる仕組みです。前の日に、翌日の30分ごとの価格を確かめて、使う時間を調整できます。
前に乗り換えて、高くなった経験がある人へ
以前に電力会社を変えたことがあり、「かえって高くなった」と怒っていらっしゃるお客さまもいました。
高くなった理由として多いのは、次のようなケースです。
- 電力市場の価格で毎月変わる「市場連動型」のプランだった
- はじめの割引（キャンペーン）が終わった
そこで、在宅が多い夫婦・高齢の夫婦のように冬に電気を多く使う家庭の使い方で、スマートタイムONEを1か月ずつ確かめました。
過去12か月のうち、北海道電力の従量電灯Bより高くなった月は5か月ありました。
差が一番大きかったのは2026年11月分で、月1,611円です。
それでも、1年の合計では6,106円安い計算です。
スマートタイムONEは市場連動型なので、市場価格が高い月は、この1年より大きく上がることもあります。
乗り換えたあとは、最初の数か月だけでも、前の年の同じ月の検針票と見比べてみてください。
「思っていたのと違う」に、早く気づけます。
乗り換えたら電気代はいくら変わる？
2025年12月〜2026年11月の実際の単価で試算しました。
比較相手は、同じ条件でこのエリアで最も安かったプランです。
※冒頭で示した最新月1か月分の請求額とは違い、こちらは燃料費調整額などの変動を含めた「過去1年間の平均月額」で比べています。
40A・月300kWhの場合
| プラン | 平均月額 | 年額換算 |
|---|---|---|
| Looopでんき スマートタイムONE（北海道エリア） | 12,525円 | 150,299円 |
| 東京電力 スタンダードS（北海道エリア） | 11,199円 | 134,388円 |
東京電力のほうが年間15,911円（月あたり1,326円）安いという結果でした。
使用量を変えて比べると
月の使用量を変えて、他社で最も安かったプランと1年分の金額を比べました。
| 月の使用量 | スマートタイムONE（北海道エリア） | 他社で最も安かったプラン | 安いほう |
|---|---|---|---|
| 200kWh（30A） | 101,803円 | 86,758円 （東京電力 スタンダードS（北海道エリア）） | 東京電力（年15,044円） |
| 300kWh（40A） | 150,299円 | 134,388円 （東京電力 スタンダードS（北海道エリア）） | 東京電力（年15,911円） |
| 500kWh（50A） | 242,183円 | 230,579円 （シンエナジー 【昼】生活フィットプラン） | シンエナジー（年11,604円） |
金額は年額で、過去12か月の実績で計算しています。
どの使用量でも、ほかの会社のほうが安い結果でした。
使う時間帯によっても、結論は動きます。
エリア内の他のプランを含めた順位と、自分の条件での試算は北海道エリアの電力会社ランキングにまとめました。
Looopでんきと比べられることの多い会社（北海道エリア）
北海道エリアのランキングで、Looopでんきと順位が近い会社との比較です。
料金・ポイント・解約金のちがいを、1つずつ比べています。
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電気代の基礎知識
単価の出典：Looopでんき「スマートタイムONE（北海道エリア）」（2026-10-29確認）
電源料金単価：2026年11月分／25円26銭（国の値引き前）
再エネ賦課金：4円18銭
乗り換え試算の対象期間：2025-12〜2026-11（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
更新ルール：単価表は改定時のみ。電源料金単価と乗り換え試算は月1回更新
計算の前提：スマートタイムONEの「家庭のタイプ別」の使用量
月ごとの使用量は、資源エネルギー庁「電力調査統計」（2024年度・2025年度の平均）の、北海道エリア（北海道）の低圧（家庭や小さなお店）の月別の電力量から、季節の増え方を求めて計算しました。
年平均を1としたときの各月の倍率は、次のとおりです。
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.55 | 1.27 | 1.15 | 1.07 | 0.93 | 0.69 | 0.79 | 0.96 | 0.83 | 0.75 | 0.95 | 1.07 |
県の境とエリアの境が合わないところ（静岡県の東部は東京エリア、など）は、県単位で近いエリアに入れています。
在宅が多い夫婦・高齢の夫婦は、暖房のぶん、冬に平均より増える分を1.5倍にした想定です。
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