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「どうせ払う電気代なら、いつも使うポイントをためたい」
電力会社の中には、電気代に応じてポイントがたまるプランがあります。
ただ、還元率が高くても、電気代そのものが高ければ、かえって損をすることもあります。
この記事では、ポイントの種類ごとに、ポイント込みの電気代で比べました。
結論：ポイントの種類ごとの電力会社
| ポイント | 会社・プラン | 還元率 | エリア |
|---|---|---|---|
| dポイント | ドコモでんき Basic | 2% | 9エリア |
| dポイント | ドコモでんき Green | 4%〜5% | 9エリア |
| dポイント | 東邦ガス ポイントでんきプラン | 2%〜8% | 中部 |
| 楽天ポイント | 楽天でんき プランS | 0.5% | 9エリア |
| 楽天ポイント | TERASELでんき（TERASEL・超TERASEL） | 0.5% | 9エリア |
| 楽天ポイント | オクトパスエナジー ポイントオクトパス | 0.5% | 9エリア |
| Pontaポイント | auでんき でんきMプラン | 0.5%〜1% | 9エリア |
| Pontaポイント | エネワンでんき エネワンハッピー | 0.5% | 東北・東京・中部・北陸・関西・中国・四国・九州 |
| Pontaポイント | エネワンでんき エネワンバリュー | 0.5% | 東北・東京・中部・北陸・関西・中国・四国・九州 |
| Pontaポイント | エネワンでんき エネワンダフル | 0.5% | 東北・東京・中部・北陸・関西・中国・四国・九州 |
| PayPayポイント | 東邦ガス ボーナスでんきプラン | 2%〜8% | 中部 |
| Amazonギフトカード | 東邦ガス ギフトでんきプラン | 2%〜8% | 中部 |
| カテエネポイント | CDエナジー ベーシックでんきB | 1% | 東京 |
| カテエネポイント | CDエナジー シングルでんき | 1% | 東京 |
| カテエネポイント | CDエナジー ファミリーでんき | 1% | 東京 |
| カテエネポイント | CDエナジー ポイントでんき | 1%〜6% | 東京 |
| カテエネポイント | CDエナジー CDグリーンでんきB | 5% | 東京 |
| 地域電力のポイント | 北海道電力 エネとくポイントプラン | 0.5% | 北海道 |
| 地域電力のポイント | 北陸電力 従量電灯ネクスト | 0.5% | 北陸 |
| 地域電力のポイント | 北陸電力 使っておとくライト | 0.5% | 北陸 |
| 地域電力のポイント | 関西電力 withポイント でんき | 3.5% | 関西 |
| 地域電力のポイント | 中国電力 ぐっとずっと。プラン スマートコース | 0.5% | 中国 |
| 地域電力のポイント | 中国電力 ぐっとずっと。プラン シンプルコース | 0.5% | 中国 |
| 地域電力のポイント | 四国電力 おトクeプラン | 0.5% | 四国 |
| 地域電力のポイント | 四国電力 スマイルAPプラン | 0.5% | 四国 |
還元率は、各社の公式の表示（税抜の金額にかかる率など）です。支払い方法・会員の種類・エリア・請求額で変わるプランは、いちばん低い率から高い率までを書いています。
ドコモ回線がない場合は還元率が下がり、Basicなら0.5〜1%です。
dカード GOLDやPLATINUMで払う場合や、ドコモ ガスとセットにする場合は、さらに上がります。
選ぶときは、還元率よりも「ポイントを入れた電気代」で比べるのが大切です。
東京エリアで比べると（月400kWh）
ポイントがたまる東京エリアのプランを、2025年11月〜2026年10月の12か月の実績で比べました。
| プラン | ポイント | 1年のポイント | ポイント込みで東京電力より |
|---|---|---|---|
| TERASELでんき 超TERASEL東京B | 楽天ポイント | 約700円 | 年11,194円安い |
| CDエナジー ベーシックでんきB | カテエネポイント | 約1,420円 | 年9,552円安い |
| CDエナジー ファミリーでんき | カテエネポイント | 約1,430円 | 年8,830円安い |
| CDエナジー ポイントでんき | カテエネポイント | 約7,040円 | 年6,873円安い |
| TERASELでんき TERASEL東京B | 楽天ポイント | 約720円 | 年6,194円安い |
| エネワンでんき エネワンバリュー | Pontaポイント | 約660円 | 年4,773円安い |
| オクトパスエナジー ポイントオクトパス | 楽天ポイント | 約670円 | 年3,860円安い |
| ドコモでんき Basic | dポイント | 約3,370円 | 年3,366円安い |
| CDエナジー CDグリーンでんきB | カテエネポイント | 約7,760円 | 年2,961円安い |
| CDエナジー シングルでんき | カテエネポイント | 約1,510円 | 年2,538円安い |
| auでんき でんきMプラン | Pontaポイント | 約1,680円 | 年1,699円安い |
| エネワンでんき エネワンハッピー | Pontaポイント | 約680円 | 年1,209円安い |
| ドコモでんき Green | dポイント | 約6,950円 | 年950円安い |
| エネワンでんき エネワンダフル | Pontaポイント | 約680円 | 年681円安い |
| 楽天でんき プランS | 楽天ポイント | 約890円 | 年44,896円高い |
1年のポイントがいちばん多いのはCDエナジー CDグリーンでんきB（約7,760円）ですが、ポイント込みでいちばん安いのはTERASELでんき 超TERASEL東京Bでした。
ポイントの多さと、電気代の安さは一致しないことがわかります。
ポイントの種類ごとに、いちばん得なプラン
ポイントの種類ごとに、ポイント込みで地域電力よりいちばん安くなるエリアとプランです（月400kWh）。
【用語】kWh：使った電気の量／従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金| ポイント | プラン（エリア） | 1年のポイント | ポイント込みで地域電力より |
|---|---|---|---|
| dポイント | 東邦ガス ポイントでんきプラン（中部） | 約8,570円 | 年7,910円安い |
| 楽天ポイント | TERASELでんき 超TERASEL東京B（東京） | 約700円 | 年11,194円安い |
| Pontaポイント | エネワンでんき エネワンバリュー（東北） | 約650円 | 年4,836円安い |
| PayPayポイント | 東邦ガス ボーナスでんきプラン（中部） | 約8,570円 | 年7,910円安い |
| Amazonギフトカード | 東邦ガス ギフトでんきプラン（中部） | 約7,910円 | 年7,910円安い |
| カテエネポイント | CDエナジー ベーシックでんきB（東京） | 約1,420円 | 年9,552円安い |
| 地域電力のポイント | 四国電力 おトクeプラン（四国） | 約640円 | 年4,896円安い |
ほかのエリアの金額は、各エリアのランキングやプランの記事で確かめられます。
エリア別：楽天ポイント・Pontaポイント・dポイントで選ぶなら
ためたいポイントが決まっている人向けに、エリアごとの1位をまとめました（月400kWh・ポイント込み）。
| エリア | 楽天ポイント | Pontaポイント | dポイント |
|---|---|---|---|
| 北海道 | TERASELでんき 超TERASEL北海道B 年10,150円安い | auでんき でんきMプラン 年2,004円安い | ドコモでんき Basic 年3,959円安い |
| 東北 | TERASELでんき 超TERASEL東北B 年7,053円安い | エネワンでんき エネワンバリュー 年4,836円安い | ドコモでんき Basic 年3,408円安い |
| 東京 | TERASELでんき 超TERASEL東京B 年11,194円安い | エネワンでんき エネワンバリュー 年4,773円安い | ドコモでんき Basic 年3,366円安い |
| 中部 | TERASELでんき 超TERASEL中部B 年4,752円安い | エネワンでんき エネワンバリュー 年2,938円安い | 東邦ガス ポイントでんきプラン 年7,910円安い |
| 北陸 | TERASELでんき 超TERASEL北陸B 年5,330円安い | エネワンでんき エネワンバリュー 年4,591円安い | ドコモでんき Basic 年3,234円安い |
| 関西 | TERASELでんき 超TERASEL関西A 年4,593円安い | エネワンでんき エネワンバリュー 年1,208円高い | ドコモでんき Basic 年2,290円高い |
| 中国 | TERASELでんき 超TERASEL中国A 年9,225円安い | エネワンでんき エネワンバリュー 年4,788円安い | ドコモでんき Basic 年3,371円安い |
| 四国 | TERASELでんき 超TERASEL四国A 年9,228円安い | エネワンでんき エネワンバリュー 年3,981円安い | ドコモでんき Basic 年2,568円安い |
| 九州 | TERASELでんき TERASEL九州B 年5,814円安い | エネワンでんき エネワンバリュー 年2,440円安い | ドコモでんき Basic 年1,410円安い |
| 沖縄 | — | auでんき でんきMプラン 年1,986円安い | — |
金額は、地域電力の従量電灯と比べた1年の差です。
エリア名のリンクから、ポイントのないプランもふくめたランキングを見られます。
楽天ポイントをためたいなら
楽天ポイントで1位だったのは、9エリア中9エリアでTERASELでんきでした。
電気料金200円につき1ポイントたまり、初めて申し込むと2,000円分の特典も選べます。
PRTERASELでんきの公式サイトで、料金と特典を確かめる
Pontaポイントをためたいなら
Pontaポイントで1位だったのは、10エリア中8エリアでエネワンでんきでした。
ガスワン（サイサン）のガスとまとめると、さらに月220円の割引があります（この表の金額には含めていません）。
今は「基本料金6か月半額キャンペーン」（申し込みは2026年12月13日まで）も行っています。
ポイントをもらうときの注意
受け取りに登録が必要なことが多い
ポイントを受け取るには、会員の登録やアカウントの連携が必要なプランがほとんどです。
登録をしないままだと、たまるはずのポイントを受け取れないことがあります。
ポイントの対象になる金額がちがう
燃料費調整額や再エネ賦課金をふくめるかどうかは、会社ごとにちがいます。
同じ還元率でも、対象の金額がちがえば、もらえるポイントも変わります。
支払い方法で率が変わることがある
クレジットカードの種類や、携帯の回線とのセットで率が上がるプランもあります。
この記事の金額は、各社の標準的な条件で計算しています。
まとめ
- 電気代でポイントがたまるのは、dポイント・楽天ポイント・Pontaポイント・PayPayポイント・Amazonギフトカード・カテエネポイント・地域電力のポイントなど
- 選ぶときは、還元率よりポイントを入れた電気代で比べる
- 受け取りの登録や、ポイントの対象になる金額も確かめる
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比較の対象期間：2025年11月〜2026年10月（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
計算の条件：燃料費調整額（国の値引き前）・再エネ賦課金・容量拠出金を含む。ポイントは各社の標準的な条件で、1ポイント1円として計算。キャンペーン・セット割は含まない
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