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東邦ガスの「シンプルプランⅠ」は、中部エリアで申し込める自由料金プランです。
地域電力である中部電力の従量電灯Bから切り替える形になります。
【用語】従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン／A：契約の大きさ（アンペア）／kWh：使った電気の量／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金40A・月300kWhの家庭なら月10,835円、年間では約13.0万円です（2026年11月分の燃料費等調整単価で計算）。
過去1年の実績で同じ条件（使用量は季節で増減）の中部電力の従量電灯Bと比べると、シンプルプランⅠのほうが月157円安くなりました。
年間では1,881円の差になります。
ただし自由料金には燃料費調整の上限がありません。
燃料価格が高騰した時期には、規制料金より高くなることもあります。
この記事では、まず家庭のタイプ別に「1年でいくら変わるか」を示しました。
単価や早見表、注意点は、そのあとにまとめています。
シンプルプランⅠにすると、あなたの家は年いくら変わる？
同じプランでも、家族の人数や電気の使い方で、安くなるか高くなるかが変わります。
よくある5つの家庭について、2025年12月分〜2026年11月分の実際の単価で、中部電力の従量電灯Bと比べました。
使用量は、中部エリアの季節の増え方にあわせて、月ごとに増減させています（くわしくは記事の最後の「計算の前提」）。
| 家庭のタイプ | 月の使用量（平均）・契約 | 中部電力の従量電灯Bとの1年の差 | 地域電力より高かった月 |
|---|---|---|---|
| 一人暮らし | 150kWh・30A | 年199円高い | 11か月 |
| 共働きの夫婦 | 280kWh・30A | 年656円安い | なし |
| 子育て中の家族（3〜4人） | 430kWh・40A | 年3,343円安い | なし |
| 二世帯・5人以上の家族 | 700kWh・60A | 年4,591円安い | なし |
| 在宅が多い夫婦・高齢の夫婦 | 320kWh・40A | 年2,096円安い | なし |
一人暮らしの場合
一人暮らしの使い方では、中部電力の従量電灯Bより年199円高くなりました。
料金だけで選ぶなら、中部電力の従量電灯Bのままのほうが安くなります。
中部エリアで、月200kWh・30Aのランキング1位は東邦ガス ポイントでんきプランでした。
地域電力より年1,881円安く、一人暮らしで少しでも大きく下げたいなら、こちらも比べてみてください。
家族が多い家庭の場合
二世帯・5人以上の家族（月700kWh）では、1年で4,591円安くなりました。
シンプルプランⅠは、3段目（月300kWhを超えた分）の単価が中部電力の従量電灯Bより1kWhあたり2銭安い料金です。
使えば使うほど、差が広がる仕組みになっています。
シンプルプランⅠが向いている家庭
過去1年の実績と、公式に書かれた条件から整理しました。
- 使用量が少ない家庭から多い家庭まで（月100〜700kWhのどこで試算しても、過去1年は中部電力の従量電灯Bより年1,000円以上安くなった）
- 東邦ガスのガスを使っていないが、中部電力より少し安くしたい家庭
別のプランを検討したほうがいい家庭
- 燃料価格の高騰に備えて、燃料費調整に上限のある規制料金を続けたい家庭
- 燃料価格の高騰に備えて、燃料費調整に上限のある規制料金を続けたい家庭
シンプルプランⅠの特徴
ガスの契約がなくても申し込める、東邦ガスの電気料金プランです。
基本料金はファミリープランより少し高く、電力量料金は同じです。
電力量料金は、使用量で10段階に分かれています。
燃料費調整額には上限がありません。
シンプルプランⅠの料金単価表
対象：契約電流10〜60Aの家庭（中部電力エリア、ガスの契約は不要）
基本料金（契約電流別）
基本料金は、20Aまでは同じ617円28銭です。
| 契約電流 | 基本料金 |
|---|---|
| 10A | 617円28銭 |
| 15A | 617円28銭 |
| 20A | 617円28銭 |
| 30A | 938円42銭 |
| 40A | 1,131円56銭 |
| 50A | 1,452円70銭 |
| 60A | 1,773円84銭 |
電力量料金（10段階）
| 使用量 | 30A以下 | 40A以上 |
|---|---|---|
| 最初の120kWhまで | 21円18銭 | 21円18銭 |
| 120〜200kWh | 25円32銭 | 25円62銭 |
| 200〜250kWh | 25円34銭 | 25円64銭 |
| 250〜300kWh | 25円36銭 | 25円66銭 |
| 300〜350kWh | 26円59銭 | 26円59銭 |
| 350〜400kWh | 27円12銭 | 27円12銭 |
| 400〜500kWh | 27円73銭 | 27円73銭 |
| 500〜700kWh | 28円56銭 | 28円56銭 |
| 700〜1,000kWh | 28円58銭 | 28円58銭 |
| 1,000kWhを超える分 | 28円60銭 | 28円60銭 |
使用量が増えるほど、少しずつ単価が上がるしくみです。
電力量料金の平均単価は、使用量によってこう動きます。
- 月150kWh → 1kWhあたり約22.07円
- 月300kWh → 1kWhあたり約23.85円
- 月500kWh → 1kWhあたり約25.23円
2026年11月の料金改定で、いくら変わる？
東邦ガスは、送配電の料金（託送料金）の見直しにあわせて、2026年11月1日から料金を改定します。
11月1日以降に使った分から新しい単価になり、12月分の料金から全面的に切り替わります。
| 項目 | 10月まで | 11月から | 差 |
|---|---|---|---|
| 基本料金（40A） | 1,131円56銭 | 1,638円68銭 | +507円12銭 |
| 電力量料金（0kWh〜） | 21円18銭 | 21円23銭 | +5銭 |
| 電力量料金（120kWh〜） | 25円62銭 | 25円68銭 | +6銭 |
| 電力量料金（200kWh〜） | 25円64銭 | 25円70銭 | +6銭 |
| 電力量料金（250kWh〜） | 25円66銭 | 25円72銭 | +6銭 |
| 電力量料金（300kWh〜） | 26円59銭 | 26円65銭 | +6銭 |
| 電力量料金（350kWh〜） | 27円12銭 | 27円18銭 | +6銭 |
| 電力量料金（400kWh〜） | 27円73銭 | 27円79銭 | +6銭 |
| 電力量料金（500kWh〜） | 28円56銭 | 28円62銭 | +6銭 |
| 電力量料金（700kWh〜） | 28円58銭 | 28円64銭 | +6銭 |
| 電力量料金（1000kWh〜） | 28円60銭 | 28円66銭 | +6銭 |
月300kWh・40Aなら、基本料金と電力量料金の合計で月524円、年6,288円の値上げです。
燃料費調整額と再エネ賦課金は、この改定とは別に毎月変わります。
このページの乗り換え試算では、11月分までは改定前の単価、12月分からは改定後の単価で計算しています。
改定後の単価の出典は、東邦ガスの公表資料です。
使用量別の電気代早見表
燃料費等調整額と再エネ賦課金を含めた、実際の請求額に近い金額です。
| 契約電流 | 150kWh | 200kWh | 250kWh | 300kWh | 400kWh | 500kWh |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10A | 5,192円 | 6,882円 | 8,574円 | 10,266円 | 13,801円 | 17,423円 |
| 15A | 5,192円 | 6,882円 | 8,574円 | 10,266円 | 13,801円 | 17,423円 |
| 20A | 5,192円 | 6,882円 | 8,574円 | 10,266円 | 13,801円 | 17,423円 |
| 30A | 5,513円 | 7,204円 | 8,895円 | 10,588円 | 14,122円 | 17,744円 |
| 40A | 5,715円 | 7,421円 | 9,127円 | 10,835円 | 14,369円 | 17,991円 |
| 50A | 6,036円 | 7,742円 | 9,448円 | 11,156円 | 14,690円 | 18,312円 |
| 60A | 6,358円 | 8,063円 | 9,770円 | 11,477円 | 15,012円 | 18,634円 |
契約電流と月の使用量は、検針票かWeb明細で確認できます。
燃料費等調整単価は毎月変わるため、この表の金額も毎月動きます。
請求額の内訳｜40A・月300kWhの計算例
請求額 ＝ 基本料金 ＋ 電力量料金 ＋ 燃料費等調整額 ＋ 再エネ賦課金
| 項目 | 計算 | 金額 |
|---|---|---|
| 基本料金（40A） | — | 1,132円 |
| 電力量料金（10段階） | 300kWh（4段目まで） | 7,156円 |
| 燃料費等調整額 | 300kWh × 4円31銭 | 1,293円 |
| 再エネ賦課金 | 300kWh × 4円18銭 | 1,254円 |
| 請求額 | — | 10,835円 |
2026年11月分の燃料費等調整単価は4円31銭／kWh。
プラスなので、この月は1,293円が上乗せされています。
再エネ賦課金は全国一律で、4円18銭。
燃料費等調整額と再エネ賦課金の仕組みは、電気代の計算方法で解説しています。
※本記事では、国が実施する電気・ガス料金支援による値引きを含まない単価を使用しています。この値引きは全電力会社に一律で適用されるため、プランの比較材料にはなりません。
燃料や電力市場の値上がりに強い？
シンプルプランⅠの値上がりへの強さは、4段階のうち強いほうから3番目です。
| 強さ | 料金のしくみ | 値上がりのとき |
|---|---|---|
| 1 | 単価が固定 | 契約の期間中は、燃料や市場の価格が上がっても単価が変わりません |
| 2 | 燃料費調整・上限あり | 燃料の価格に合わせて上がりますが、上限で止まります |
| 3（このプラン） | 燃料費調整・上限なし | 燃料の価格に合わせて、3〜5か月遅れで上がります |
| 4A | 市場連動・毎月の調整費 | 電力市場の1か月の平均価格から決まる調整費が、その月か1か月遅れで電気代に乗ります |
| 4B | 市場連動・30分ごと | 30分ごとの市場価格が、そのまま電気の代金になります。遅れがなく、使う時間帯で金額が変わります |
シンプルプランⅠの燃料費調整額には、上限がありません。
燃料の価格が大きく上がると、そのぶんがそのまま電気代に乗ります。
燃料費調整額は、地域電力と同じ計算式
シンプルプランⅠの燃料費調整額は、中部電力と同じ計算式で決まります。
燃料費調整額で中部電力の従量電灯とちがうのは、上限があるかないかだけです。
中部電力の従量電灯の上限は1kWhあたり5.36円で、2026年11月分の単価は+4.31円です。
上限まで1.05円しかなく、燃料の価格が上がると、シンプルプランⅠのほうが高くなることがあります。
これからの見通し
燃料費調整額は、12月分も上がる見込みです。
燃料費調整額は、3〜5か月前の燃料の輸入価格で決まります。
11月分までは各社が発表ずみで、12月分は、もとになる輸入価格のうち2か月分がすでに分かっています。
| 輸入価格 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 |
|---|---|---|---|---|
| LNG（1tあたり） | 98,980円 | 92,100円 | 109,330円 | 117,870円 |
| 石炭（1tあたり） | 25,120円 | 25,920円 | 26,560円 | 26,080円 |
| 原油（1klあたり） | 114,080円 | 117,680円 | 116,380円 | 102,690円 |
輸入価格は、財務省の通関統計（新電力ネットの集計、2026-10-21確認）の数字です。燃料費調整の式は会社ごとに違うため、向きの目安としてご覧ください。
それより先の月は、まだ輸入されていない燃料の価格で決まるため、予想していません。
上がる見込みの今は、上限のある料金や、単価が固定のプランも比べておくと安心です。
上限や固定のあるプランには、燃料が安い時期は割高になりやすいという面もあるので、覚えておきましょう。
燃料や市場の価格が下がっている時期は、3や4のプランが有利になります。
燃料費調整額のしくみは、燃料費調整額とは？で説明しています。
シンプルプランⅠの注意点
使用量が多い家庭ほど割高になる
月500kWh使う家庭なら、300kWhを超えた200kWh分（1kWhあたり28円60銭）が電力量料金の約44%を占めます。
電気を多く使う家庭ほど、高い単価を払う構造になっています。
契約電流を下げれば基本料金の節約にはなりますが、電気を多く使う家庭では、3段目の高い単価の負担のほうが、ずっと大きいのが実情です。
燃料費調整に上限がない
シンプルプランⅠは自由料金のため、燃料費調整単価に上限がありません。
2021年から2023年のような高騰が再び起きれば、規制料金より高くなるかもしれません。
その点を承知したうえで選ぶプランと言えるでしょう。
前に乗り換えて、高くなった経験がある人へ
以前に電力会社を変えたことがあり、「かえって高くなった」と怒っていらっしゃるお客さまもいました。
高くなった理由として多いのは、次のようなケースです。
- 燃料費調整額に上限のない料金を選んでいて、燃料が高い時期に、上限のある中部電力の従量電灯より高くなった
- はじめの割引（キャンペーン）が終わった
そこで、在宅が多い夫婦・高齢の夫婦のように冬に電気を多く使う家庭の使い方で、シンプルプランⅠを1か月ずつ確かめました。
過去12か月は、毎月中部電力の従量電灯Bより安くなりました。
1年の合計では、2,096円安い計算です。
シンプルプランⅠは、燃料費調整額に上限がありません。
中部電力の従量電灯Bは上限があるため、燃料が大きく値上がりした場合は、この1年より差が縮むことがあります。
乗り換えたあとは、最初の数か月だけでも、前の年の同じ月の検針票と見比べてみてください。
「思っていたのと違う」に、早く気づけます。
乗り換えたら電気代はいくら変わる？
2025年12月〜2026年11月の実際の単価で試算しました。
比較相手は、同じ条件でこのエリアで最も安かったプランです。
※冒頭で示した最新月1か月分の請求額とは違い、こちらは燃料費調整額などの変動を含めた「過去1年間の平均月額」で比べています。
40A・月300kWhの場合
| プラン | 平均月額 | 年額換算 |
|---|---|---|
| 東邦ガス シンプルプランⅠ | 10,056円 | 120,667円 |
| オクトパスエナジー グリーンオクトパス（中部エリア） | 9,974円 | 119,691円 |
差は年間975円で、実質的にはほぼ同額です。
この水準なら、翌月の調整単価で簡単に入れ替わります。
使用量を変えて比べると
月の使用量を変えて、他社で最も安かったプランと1年分の金額を比べました。
| 月の使用量 | シンプルプランⅠ | 他社で最も安かったプラン | 安いほう |
|---|---|---|---|
| 200kWh（30A） | 79,945円 | 78,644円 （オクトパスエナジー グリーンオクトパス（中部エリア）） | オクトパスエナジー（年1,302円） |
| 300kWh（40A） | 120,667円 | 119,691円 （オクトパスエナジー グリーンオクトパス（中部エリア）） | オクトパスエナジー（年975円） |
| 500kWh（50A） | 203,962円 | 200,262円 （TERASELでんき 超TERASEL中部B） | TERASELでんき（年3,699円） |
金額は年額で、過去12か月の実績で計算しています。
どの使用量でも、ほかの会社のほうが安い結果でした。
差がはっきり開いたのは、200kWh・500kWhの場合です。
使う時間帯によっても、結論は動きます。
エリア内の他のプランを含めた順位と、自分の条件での試算は中部エリアの電力会社ランキングにまとめました。
東邦ガスのほかのプラン（中部エリア）
同じ会社で選べるプランです。
違いをひとことでまとめました。
- ボーナスでんきプラン：PayPayポイント2〜8%還元、中部電力の従量電灯Bより年5,424円安い
- ファミリープラン：単価だけなら月216円安、中部電力の従量電灯Bより年2,541円安い
- ギフトでんきプラン：Amazonギフトカード2〜8%、中部電力の従量電灯Bより年5,424円安い
- グリーンエコプラン（再エネでんき）：単価だけなら月499円高、過去1年は中部電力の従量電灯Bより割高
- ポイントでんきプラン：dポイント2〜8%還元、中部電力の従量電灯Bより年5,424円安い
関連記事
電気代の基礎知識
単価の出典：東邦ガス「シンプルプランⅠ」（2026-10-21確認）
燃料費等調整単価：2026年11月分／4円31銭（国の値引き前）
再エネ賦課金：4円18銭
乗り換え試算の対象期間：2025-12〜2026-11（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
更新ルール：単価表は改定時のみ。燃料費等調整単価と乗り換え試算は月1回更新
計算の前提：シンプルプランⅠの「家庭のタイプ別」の使用量
月ごとの使用量は、資源エネルギー庁「電力調査統計」（2024年度・2025年度の平均）の、中部エリア（長野・岐阜・静岡・愛知・三重）の低圧（家庭や小さなお店）の月別の電力量から、季節の増え方を求めて計算しました。
年平均を1としたときの各月の倍率は、次のとおりです。
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.42 | 1.29 | 1.09 | 0.92 | 0.75 | 0.72 | 0.90 | 1.23 | 1.10 | 0.85 | 0.79 | 0.93 |
県の境とエリアの境が合わないところ（静岡県の東部は東京エリア、など）は、県単位で近いエリアに入れています。
在宅が多い夫婦・高齢の夫婦は、暖房のぶん、冬に平均より増える分を1.5倍にした想定です。
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