シンプルオクトパスとグリーンオクトパスはどっち？違いと1年後の電気代を計算

2026年10月14日2026年11月5日

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「シンプルオクトパスとグリーンオクトパス、どっちがいい？」

「シンプルオクトパスは、1年たつとどうなるの？」

この2つの疑問に、9エリアの電気代で答えます。

結論：燃料費調整額が高い今は、6エリアでシンプルオクトパスが安い

最新の単価と2026年11月分の燃料費調整額で、月400kWh使った場合の電気代です。

【用語】kWh：使った電気の量／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金

エリア	シンプルオクトパス	グリーンオクトパス	差
北海道	19,084円	18,858円	グリーンが月226円安い
東北	15,448円	15,714円	シンプルが月266円安い
東京	15,208円	15,832円	シンプルが月623円安い
中部	15,608円	15,108円	グリーンが月500円安い
北陸	14,128円	14,272円	シンプルが月144円安い
関西	13,780円	14,019円	シンプルが月239円安い
中国	14,308円	15,011円	シンプルが月703円安い
四国	14,204円	15,217円	シンプルが月1,013円安い
九州	13,992円	13,624円	グリーンが月368円安い

太字が、安いほうのプランです。

ただし、燃料費調整額が下がれば、グリーンオクトパスのほうが安くなります。

実際に、過去12か月の平均では、多くのエリアでグリーンオクトパスが安い結果でした（下で説明します）。

シンプルオクトパスとグリーンオクトパスの違い

項目	シンプルオクトパス	グリーンオクトパス
基本料金	0円	あり（アンペアごと。関西・中国・四国は最低料金）
電力量料金	1kWhあたり一律	使うほど上がる3段階
燃料費調整額	なし（単価に含む）	あり（上限なし）
単価が変わらない期間	申し込みから12か月	決まりなし（改定あり）
12か月たつと	グリーンオクトパスに自動で切り替わる	そのまま
解約金	0円	0円

いちばん大きな違いは、燃料費調整額があるかどうかです。

シンプルオクトパスは、燃料の価格が上がっても、12か月は電気代の単価が変わりません。

使用量別の電気代（一人暮らし・家族）

最新の単価と2026年11月分の燃料費調整額で、月200kWh（一人暮らし〜2人）と月400kWh（3〜4人家族）を計算しました。

エリア	200kWh：シンプル	200kWh：グリーン	400kWh：シンプル	400kWh：グリーン
北海道	9,542円	9,544円	19,084円	18,858円
東北	7,724円	7,725円	15,448円	15,714円
東京	7,604円	7,808円	15,208円	15,832円
中部	7,804円	7,618円	15,608円	15,108円
北陸	7,064円	7,108円	14,128円	14,272円
関西	6,890円	6,755円	13,780円	14,019円
中国	7,154円	7,236円	14,308円	15,011円
四国	7,102円	7,373円	14,204円	15,217円
九州	6,996円	6,836円	13,992円	13,624円

シンプルオクトパスには基本料金がないため、使用量が少ない家庭ほど有利になりやすい料金です。

シンプルオクトパスの1年後はどうなる？

13か月目から、グリーンオクトパスに自動で切り替わります

契約期間の定めはありませんが、シンプルオクトパスは単価の適用期間が1年で、終わると同じエリアのグリーンオクトパスに切り替わります。

自分で手続きをしなくても、電気が止まることはありません。

12か月の単価の期間中は、託送料金の見直しがあっても、契約中のシンプルオクトパスの単価は変わりません。

期間が終わるときは、そのときの単価のグリーンオクトパスか、その時点のシンプルオクトパスなどを選べます（契約者向けのお知らせ、2026年10月）。

切り替わったあとの電気代は、燃料費調整額しだい

東京エリアで月400kWh使う家庭が、グリーンオクトパスに切り替わったときの電気代を、燃料費調整額の水準ごとに計算しました。

燃料費調整額	グリーンオクトパスの月額	シンプルオクトパスとの差
過去12か月でいちばん低い月（2.44円）	13,920円	グリーンが月1,289円安い
過去12か月の平均（3.40円）	14,304円	グリーンが月904円安い
2026年11月分（7.22円）	15,832円	グリーンが月623円高い

シンプルオクトパスの月額は15,208円です。

燃料費調整額が1円下がると、グリーンオクトパスの電気代は月400kWhで400円下がります。

計算上、燃料費調整額がおよそ5.66円より低ければ、グリーンオクトパスのほうが安くなります。

1年後に燃料の価格が落ち着いていれば、切り替わっても損をするとは限りません。

1年たつ前に、確かめておきたいこと

切り替わる月の、グリーンオクトパスの燃料費調整額
そのときの、地域電力やほかの会社との差
契約アンペアや使用量が、申し込んだときから変わっていないか

燃料費調整額は、燃料費調整額の推移で毎月更新しています。

過去12か月の実績では、グリーンオクトパスが安いエリアが多い

2025年11月〜2026年10月の12か月で、月平均400kWhの家庭の平均月額を比べました。

エリア	シンプルオクトパス	グリーンオクトパス
北海道	16,354円	16,201円
東北	13,918円	13,572円
東京	13,862円	13,595円
中部	13,515円	13,022円
北陸	13,276円	13,047円
関西	12,362円	12,305円
中国	12,694円	12,950円
四国	12,695円	13,114円
九州	12,239円	12,136円

7エリアで、グリーンオクトパスのほうが安い結果でした。

燃料費調整額が低かった時期を含むためで、どちらが安いかは時期によって入れかわります。

どっちを選ぶ？目安

燃料の値上がりが心配、毎月の電気代を読みやすくしたい → シンプルオクトパス
使用量が少ない（月200kWh前後） → 基本料金のないシンプルオクトパスが有利になりやすい
燃料の価格が下がってきている時期 → グリーンオクトパス
楽天ポイントをためている → ポイントオクトパス（グリーンとほぼ同じ料金で、0.5%がポイントで戻る）

まとめ

燃料費調整額が上がっている2026年11月分の時点では、シンプルオクトパスが安いエリアが多くなりました。

シンプルオクトパスは12か月たつとグリーンオクトパスに切り替わるので、そのときの燃料費調整額を確かめておきましょう。

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出典：シンプルオクトパス（公式）、重要事項説明書

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比較の対象期間：2025年11月〜2026年10月（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
最新の月の計算：いま決まっている最新の単価（地域電力は2026年11月の改定後）と、2026年11月分の燃料費調整額に、月平均の使用量をそのまま当てはめた金額
計算の条件：燃料費調整額（国の値引き前）・再エネ賦課金・容量拠出金・楽天ポイント（ポイントオクトパス）を含む。ハッピーアワーなどの期間限定の割引は含まない

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この記事を書いた人

小山修司

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