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「エネとくポイントプラン」は、北海道電力の自由料金のプランです。
ポイントがつくぶん、従量電灯Bよりどれくらい得になるのか、気になっている人も多いでしょう。
【用語】従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン／A：契約の大きさ（アンペア）／kWh：使った電気の量／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金この記事の結論
- 40A・月400kWhなら、従量電灯Bより年2,243円得です（過去1年の実績、ポイント込み）。
- ポイントを受け取るには、ほくでんエネモールへの会員登録が必要です。
- ただし、いちばん安いほかの会社に替えると、従量電灯Bより年25,789円安くなります。
従量電灯Bとの違い
| 項目 | エネとくポイントプラン | 従量電灯B | 差 |
|---|---|---|---|
| 基本料金（40A） | 2,178円40銭 | 2,288円40銭 | 110円00銭安い |
| 電力量料金（120kWhまで） | 35円77銭／kWh | 35円77銭／kWh | 同じ |
| 電力量料金（120〜280kWh） | 42円06銭／kWh | 42円06銭／kWh | 同じ |
| 電力量料金（280kWh超） | 45円78銭／kWh | 45円78銭／kWh | 同じ |
| ポイント | エネモポイント | なし | − |
| 燃料費調整の上限 | なし | あり（7円60銭／kWh） | − |
単価は、2026年11月1日からのものです。
いくら得？ほかの会社と比べると？
過去1年の実績で、従量電灯Bと比べた1年あたりの差です。
右の列は、同じ使い方でいちばん安かったほかの会社に替えた場合です。
| 月の使用量 | 世帯の目安 | エネとくポイントプラン | いちばん安いほかの会社 |
|---|---|---|---|
| 150kWh（30A） | 一人暮らし | 年1,663円得 | 年10,922円得（東京電力 スタンダードS（北海道エリア）） |
| 200kWh（30A） | 1〜2人 | 年1,768円得 | 年13,895円得（東京電力 スタンダードS（北海道エリア）） |
| 300kWh（40A） | 2〜3人 | 年2,013円得 | 年20,210円得（東京電力 スタンダードS（北海道エリア）） |
| 400kWh（40A） | 3〜4人 | 年2,243円得 | 年25,789円得（東京電力 スタンダードS（北海道エリア）） |
| 500kWh（50A） | 4〜5人 | 年2,504円得 | 年31,928円得（シンエナジー 【昼】生活フィットプラン） |
| 700kWh（50A） | 5人以上 | 年2,972円得 | 年52,097円得（シンエナジー 【昼】生活フィットプラン） |
どちらもポイント還元を含みます（登録が必要なものを含む）。世帯の人数は、おおよその目安です。
北海道電力のままで得をしたいならエネとくポイントプラン、もっと安くしたいならほかの会社、という選び方になります。
差は、40A・月400kWhで年23,546円です。
初めて申し込む人は、1年目がもっと安くなる
初めて申し込む人向けの特典をこみにすると、1年目の順位が変わります。
北海道電力のエネとくポイントプランのままと比べた、1年の差です（40A・月400kWh）。
| 順位 | 会社とプラン | 1年目（特典こみ） | 2年目から |
|---|---|---|---|
| 1位 | 東京電力 スタンダードS（北海道エリア） | 年23,546円安い | 年23,546円安い |
| 2位 | ミツウロコでんき 従量電灯B（北海道エリア） | 年21,481円安い | 年14,616円安い |
| 3位 | シンエナジー きほんプラン（北海道エリア） | 年19,590円安い | 年19,590円安い |
東京電力は、1年目も2年目からも、この3社の中でいちばん安くなります。
- ミツウロコでんき：基本料金が3か月無料になります（2027年1月1日まで）。
ポイントの貯め方・受け取り方
- 貯まるポイント：エネモポイント
- 貯まる量：電気料金200円につき1ポイント（1ポイント＝1円相当）
- 必要な手続き：ほくでんエネモールへの会員登録が必要
出典：北海道電力公式
エネとくポイントプランのメリット・デメリット
メリット
- 基本料金が従量電灯Bより110円00銭安い
- エネモポイントが貯まる
- 北海道電力のまま契約を変えるだけなので、会社を替えるのが不安な人でも選びやすい
デメリット
- 燃料費調整に上限がないため、燃料が高騰すると従量電灯B（上限7円60銭／kWh）より高くなることがある
- ポイントは、登録や申し込みをしないともらえない
- ほかの会社に替えたときほどは安くならない（40A・月400kWhで年23,546円の差）
デメリットが気にならない家庭
- 会員サイトへの登録や、ポイントの受け取りをきちんとできる家庭
- 電力会社は北海道電力のままがいいと決めている家庭
エネとくポイントプランの料金単価（2026年11月1日から）
基本料金（契約電流別）
基本料金は10Aあたり462円10銭。
| 契約電流 | 基本料金 |
|---|---|
| 10A | 462円10銭 |
| 15A | 748円15銭 |
| 20A | 1,034円20銭 |
| 30A | 1,606円30銭 |
| 40A | 2,178円40銭 |
| 50A | 2,750円50銭 |
| 60A | 3,322円60銭 |
電力量料金（3段階）
| 使用量 | 単価 |
|---|---|
| 最初の120kWhまで | 35円77銭 |
| 120kWhを超え280kWhまで | 42円06銭 |
| 280kWhを超える分 | 45円78銭 |
1段目と3段目の開きは、1kWhあたり10円01銭です。
電力量料金の平均単価は、使用量によってこう動きます。
- 月150kWh → 1kWhあたり約37.03円
- 月300kWh → 1kWhあたり約39.79円
- 月500kWh → 1kWhあたり約42.19円
改定前と比べて、いくら上がった？
北海道電力は、送配電の料金（託送料金）の見直しにあわせて、2026年11月1日から料金を改定します。
11月1日以降に使った分から新しい単価になり、12月分の料金から全面的に切り替わります。
| 項目 | 10月まで | 11月から | 差 |
|---|---|---|---|
| 基本料金（40A） | 1,562円00銭 | 2,178円40銭 | +616円40銭 |
| 電力量料金（120kWhまで） | 35円69銭 | 35円77銭 | +8銭 |
| 電力量料金（120〜280kWh） | 41円98銭 | 42円06銭 | +8銭 |
| 電力量料金（280kWh超） | 45円70銭 | 45円78銭 | +8銭 |
月300kWh・40Aなら、基本料金と電力量料金の合計で月640円、年7,680円の値上げです。
燃料費調整額と再エネ賦課金は、この改定とは別に毎月変わります。
このページの乗り換え試算では、11月分までは改定前の単価、12月分からは改定後の単価で計算しています。
改定後の単価の出典は、北海道電力の公表資料です。
使用量別の電気代早見表
単価は11月改定後のもので、燃料費等調整単価は最新の2026年11月分の値を使っています。
燃料費等調整額と再エネ賦課金を含めた、実際の請求額に近い金額です。
| 契約電流 | 150kWh | 200kWh | 250kWh | 300kWh | 400kWh | 500kWh |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10A | 5,962円 | 8,047円 | 10,132円 | 12,292円 | 16,834円 | 21,376円 |
| 15A | 6,248円 | 8,333円 | 10,418円 | 12,578円 | 17,120円 | 21,662円 |
| 20A | 6,534円 | 8,619円 | 10,704円 | 12,864円 | 17,406円 | 21,948円 |
| 30A | 7,107円 | 9,192円 | 11,276円 | 13,436円 | 17,978円 | 22,520円 |
| 40A | 7,679円 | 9,764円 | 11,849円 | 14,008円 | 18,550円 | 23,092円 |
| 50A | 8,251円 | 10,336円 | 12,421円 | 14,580円 | 19,122円 | 23,664円 |
| 60A | 8,823円 | 10,908円 | 12,993円 | 15,152円 | 19,694円 | 24,236円 |
契約電流と月の使用量は、検針票かWeb明細で確認できます。
燃料費等調整単価は毎月変わるため、この表の金額も毎月動きます。
乗り換えるときの手間と不安
乗り換えをためらう理由は、金額よりも「面倒そう」「何かあったら怖い」という気持ちかもしれません。
実際の手間とリスクは、思っているより小さいものです。
- 申し込みはネットで完結：多くの会社はWebで申し込めます。検針票が手元にあれば、10分ほどで終わります。
- 今の会社への連絡は不要：北海道電力の解約手続きは、新しい会社が代わりに行います。
- 工事は原則なし：スマートメーターが付いていれば工事はありません。付いていない場合も、メーターの交換は無料で、立ち会いは原則いりません。
- 停電しない・品質も同じ：電気を届ける電線は今までと同じです。停電のしやすさも変わりません。
- 解約金は事前に確認：今のプランと新しい会社の両方について、解約金や契約期間を申し込む前に確かめておきましょう。
北海道電力のほかのプランとの違い
同じ会社で選べるプランです。
違いをひとことでまとめました。
- 従量電灯B：280kWhを超えると45円70銭
- エネとくLプラン：400kWhまで定額15,764円、月385kWh以上なら従量電灯Bより安い
- エネとくMプラン：250kWhまで定額9,280円50銭、月240kWh以上なら従量電灯Bより安い
- エネとくSプラン：150kWhまで定額5,064円50銭、月139kWh以上なら従量電灯Bより安い
- エネとくシーズンプラス：200kWhまで定額6,881円、月183kWh以上なら従量電灯Bより安い
どのプランが自分に合うかは、北海道電力 プラン比較で比べています。
電気代の計算方法｜40A・月300kWhの計算例
請求額 ＝ 基本料金 ＋ 電力量料金 ＋ 燃料費等調整額 ＋ 再エネ賦課金
| 項目 | 計算 | 金額 |
|---|---|---|
| 基本料金（40A） | — | 2,178円 |
| 電力量料金1段目 | 120kWh × 35円77銭 | 4,292円 |
| 電力量料金2段目 | 160kWh × 42円06銭 | 6,730円 |
| 電力量料金3段目 | 20kWh × 45円78銭 | 916円 |
| 燃料費等調整額 | 300kWh × −4円54銭 | -1,362円 |
| 再エネ賦課金 | 300kWh × 4円18銭 | 1,254円 |
| ポイント還元（相当額） | — | -64円 |
| 請求額 | — | 13,944円 |
2026年11月分の燃料費等調整単価は−4円54銭／kWh。
マイナスなので、この月は1,362円が請求額から差し引かれています。
再エネ賦課金は全国一律で、4円18銭。
燃料費等調整額と再エネ賦課金の仕組みは、電気代の計算方法で解説しています。
※本記事では、国が実施する電気・ガス料金支援による値引きを含まない単価を使用しています。この値引きは全電力会社に一律で適用されるため、プランの比較材料にはなりません。
燃料や電力市場の値上がりに強い？
エネとくポイントプランの値上がりへの強さは、4段階のうち強いほうから3番目です。
| 強さ | 料金のしくみ | 値上がりのとき |
|---|---|---|
| 1 | 単価が固定 | 契約の期間中は、燃料や市場の価格が上がっても単価が変わりません |
| 2 | 燃料費調整・上限あり | 燃料の価格に合わせて上がりますが、上限で止まります |
| 3（このプラン） | 燃料費調整・上限なし | 燃料の価格に合わせて、3〜5か月遅れで上がります |
| 4A | 市場連動・毎月の調整費 | 電力市場の1か月の平均価格から決まる調整費が、その月か1か月遅れで電気代に乗ります |
| 4B | 市場連動・30分ごと | 30分ごとの市場価格が、そのまま電気の代金になります。遅れがなく、使う時間帯で金額が変わります |
エネとくポイントプランの燃料費調整額には、上限がありません。
燃料の価格が大きく上がると、そのぶんがそのまま電気代に乗ります。
燃料費調整額は、地域電力と同じ計算式
エネとくポイントプランの燃料費調整額は、北海道電力と同じ計算式で決まります。
燃料費調整額で北海道電力の従量電灯とちがうのは、上限があるかないかだけです。
北海道電力の従量電灯の上限は1kWhあたり7.60円で、2026年11月分の単価（-4.54円）とは12.14円の差があります。
燃料の価格がここまで上がらない限り、エネとくポイントプランの燃料費調整額は北海道電力の従量電灯と同じです。
今のところ、上限がないことで地域電力より高くなる心配は小さいと言えます。
これからの見通し
燃料費調整額は、12月分も上がる見込みです。
燃料費調整額は、3〜5か月前の燃料の輸入価格で決まります。
11月分までは各社が発表ずみで、12月分は、もとになる輸入価格のうち2か月分がすでに分かっています。
| 輸入価格 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 |
|---|---|---|---|---|
| LNG（1tあたり） | 98,980円 | 92,100円 | 109,330円 | 117,870円 |
| 石炭（1tあたり） | 25,120円 | 25,920円 | 26,560円 | 26,080円 |
| 原油（1klあたり） | 114,080円 | 117,680円 | 116,380円 | 102,690円 |
輸入価格は、財務省の通関統計（新電力ネットの集計、2026-10-21確認）の数字です。燃料費調整の式は会社ごとに違うため、向きの目安としてご覧ください。
それより先の月は、まだ輸入されていない燃料の価格で決まるため、予想していません。
上がる見込みの今は、上限のある料金や、単価が固定のプランも比べておくと安心です。
- のむシリカ電力「従量電灯B（北海道エリア）」：値上がりへの強さは2。北海道電力の従量電灯Bより、過去1年で年1,644円安い結果です
PRのむシリカ電力「従量電灯B（北海道エリア）」を公式サイトで確かめる
上限や固定のあるプランには、燃料が安い時期は割高になりやすいという面もあるので、覚えておきましょう。
燃料や市場の価格が下がっている時期は、3や4のプランが有利になります。
燃料費調整額のしくみは、燃料費調整額とは？で説明しています。
まとめ：エネとくポイントプランが向く家庭・ほかを検討したい家庭
エネとくポイントプランが向く家庭
- 北海道電力のままで、少しでも得をしたい家庭
- 会員サイトへの登録や、ポイントの受け取りをきちんとできる家庭
ほかを検討したい家庭
- 電気代を、できるだけ大きく下げたい家庭
- 燃料が高騰したときの上限の安心を大事にしたい家庭（その場合は規制料金のまま）
40A・月400kWhなら、エネとくポイントプランで年2,243円、ほかの会社なら年25,789円、従量電灯Bより安くなる計算です。
どちらが合うかは、手間と金額を見比べて決めてください。
ほかの会社もふくめた順位は、北海道エリアの電力会社ランキングで確かめられます。
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単価の出典：北海道電力「エネとくポイントプラン」（2026-09-21確認）
燃料費等調整単価：2026年11月分／−4円54銭（国の値引き前）
燃料費調整単価の上限：7円60銭／kWh
再エネ賦課金：4円18銭
乗り換え試算の対象期間：2025-12〜2026-11（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
更新ルール：単価表は改定時のみ。燃料費等調整単価と乗り換え試算は月1回更新
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