ソフトバンクでんきは一人暮らしにおすすめ？月100〜250kWhの電気代を比較｜エリアと使用量で変わる

2026年10月7日2026年11月2日

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「一人暮らしでソフトバンクでんきにすると、電気代は安くなる？」

このページでは、一人暮らしの使用量に絞って、実際の単価で計算した結果をまとめました。

一人暮らしの電気の使用量は、季節や在宅の時間で大きく変わります。

ここでは、月100kWh（20A）と、150・200・250kWh（30A）の4つで計算しました。

【用語】A：契約の大きさ（アンペア）／kWh：使った電気の量／従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金

比べる相手は、各エリアの地域電力の従量電灯です。

期間は2025年11月〜2026年10月の12か月で、燃料費調整額と再エネ賦課金も毎月の実際の値を使っています。

結論：一人暮らしの使用量での年間の差

エリア	月100kWh	月150kWh	月200kWh	月250kWh
北海道	年556円安い	年2,862円安い	年1,738円安い	年1,098円安い
東京	ほぼ同額	ほぼ同額	ほぼ同額	ほぼ同額
中部	年822円高い	年555円安い	年864円高い	年1,943円高い
中国	年2,301円高い	年2,930円高い	年1,956円高い	年632円高い
四国	年2,632円高い	年3,358円高い	年2,565円高い	年1,409円高い
沖縄	ほぼ同額	ほぼ同額	ほぼ同額	ほぼ同額

エリアや使用量によって、安くなる場合と高くなる場合がありました。

自分の使用量に近い列を見て判断してください。

北海道・東京・中国・四国・沖縄エリアは、基本料金と電力量料金が地域電力と同じです。

中部エリアは基本料金が同じで、電力量料金が1%安く設定されています。

一人暮らしの月額（東京エリア）

月の使用量	ソフトバンクでんき	従量電灯B
100kWh（20A）	3,304円	3,304円
150kWh（30A）	5,142円	5,142円
200kWh（30A）	6,791円	6,791円
250kWh（30A）	8,474円	8,474円

金額は過去12か月の平均月額で、燃料費調整額と再エネ賦課金を含みます。

東京エリアの中では何番目に安い？

月200kWh・30Aで、東京エリアの24社を比べると、ソフトバンクでんきは14番目でした。

各社のいちばん安いプランで比べ、ポイント還元も含めています。

いちばん安かったのはTERASELでんき TERASEL東京Bで、ソフトバンクでんきより年2,927円安くなりました。

料金だけで選ぶなら、ほかの会社も比べてみる価値があります。

くわしい順位は、東京エリアの電力会社ランキングにまとめています。

ただし、この順位には携帯とのセット割を含めていません。

ワイモバイルのシンプル3 M・Lを使っている人は、次のセット割を足すと順位が大きく変わります。

携帯とのセット割（おうち割でんきセット）

ソフトバンクでんきの大きな特徴は、電気代ではなく携帯料金が安くなる「おうち割でんきセット」です。

一人暮らしでも、自分のスマホ1回線が対象になります。

携帯のプラン	1回線の割引（月）	2年間の合計	3年目以降（月）
ソフトバンク	110円	2,640円	55円
ワイモバイルシンプル3 M・L	1,100円	26,400円	−
ワイモバイルそのほかの対象プラン	110円	2,640円	55円

出典：ソフトバンク公式（おうちでんき）

ソフトバンク1回線なら、割引は月110円で、1年で1,320円です。

ワイモバイルのシンプル3 M・Lなら月1,100円と大きく、1年で13,200円になります。

さらに、PayPayカードで払うと、電気料金の1%がPayPayポイントで戻ります。

東京エリアで月200kWh・30Aなら、1年で815円分ほどです。

東京エリアの月200kWhで、電気代の差（ほぼ同額）とセット割を合わせると、次のとおりです。

使っている携帯	1年あたりの得（電気代の差＋セット割）
ソフトバンク	年1,320円
ワイモバイルシンプル3 M・L	年13,200円
ワイモバイルそのほかの対象プラン	年1,320円

この表には、PayPayポイントやキャンペーンは含めていません。

ソフトバンクやワイモバイルを使っていない人は、セット割の分がなくなる点に注意してください。

家族で使う場合の回線数ごとの計算は、ソフトバンクでんきのおうち割はいくらお得？にまとめています。

一人暮らしで気をつけたいこと

解約金：使い始めてから24か月以内に解約すると、契約解除料5,000円がかかる場合があります。解約事務手数料550円も別にかかります。転勤や進学で2年以内に引っ越す予定がある人は、先に確かめておきましょう。
引っ越し：引っ越しのときに申し込める専用の窓口とキャンペーンがあります。

全国の一人暮らしの電気代は、一人暮らしの電気代に、全体をまとめました。

まとめ

安くなるかどうかは、エリアと使用量次第です。

検針票で自分の使用量を確かめてから判断してください。

ソフトバンクでんきの公式サイトで料金を確かめるPR｜ソフトバンクでんきの公式サイトへ移動します

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比較の対象期間：2025年11月〜2026年10月（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
計算の条件：燃料費調整額（国の値引き前）・再エネ賦課金を含む。会社ごとの割引・キャンペーンは含まない（エリア内の順位だけポイント還元を含む）

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