小山修司– Author –

契約アンペアは、家で同時に使う家電の合計で決まります。家電ごとのアンペアの目安と、家族の暮らし方ごとの計算例、エリア別に10A下げたときの基本料金の差（東京なら年4,705円）、今の契約の確かめ方と変え方をまとめました。

大手電力の従量電灯は「規制料金」、それ以外は「自由料金」です。違いは、国の認可がいるかと、燃料費調整額の上限のあるなし。上限の差が、関西エリアでは1kWhあたり2.51円まで広がった実例とあわせて解説します。

エアコン・電気毛布・こたつ・電気カーペット・セラミックヒーター・オイルヒーターの電気代を、メーカー公表の消費電力とこの冬の単価（1kWhあたり約36円）で、1時間あたりに直して比べました。自分の器具で計算する方法も紹介しています。

冬に電気代が高くなるのは、暖房と在宅時間、日の短さなどで電気を使う量が増えるためです。資源エネルギー庁の資料をもとに、5つの理由と、効果の大きい節約を、この冬の単価で金額にして比べました。

この冬（2026年12月分〜2027年2月分）の電気代の目安を、一人暮らし・2人・4人の世帯ごとに計算しました。いちばん高い1月分は、2人世帯で約17,200円です。地域ごとの違い、去年の冬より上がる理由、うちが高いかの確かめ方もまとめています。

九州電力「JALでんきB」は従量電灯Bよりいくら得か、ポイントの貯め方と条件、デメリットを、過去1年の実績でまとめました。ほかの電力会社に替えた場合の差も並べています。

北海道電力「エネとくシーズンプラス」は200kWhまで定額のプランです。従量電灯Bより得になる分かれ目の使用量と、使わない月の損、ほかの会社との比較を過去1年の実績でまとめました。

中国電力「ぐっとずっと。プラン シンプルコース」は従量電灯Aよりいくら得か、ポイントの貯め方と条件、デメリットを、過去1年の実績でまとめました。ほかの電力会社に替えた場合の差も並べています。

九州電力の家庭向けの3つのプラン（従量電灯B・JALでんきB・スマートファミリープラン）と、オクトパスエナジーの3プランを、2025年11月〜2026年10月の実際の電気代で比べました。今の九州電力のプラン別に、乗り換えて得かどうかが分かります。

四国電力の家庭向けの3つのプラン（従量電灯A・おトクeプラン・スマイルAPプラン）と、オクトパスエナジーの3プランを、2025年11月〜2026年10月の実際の電気代で比べました。今の四国電力のプラン別に、乗り換えて得かどうかが分かります。