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のむシリカ電力の「従量電灯B（東京エリア）」は、東京エリアで申し込める自由料金プランです。
地域電力である東京電力の従量電灯Bから切り替える形になります。
【用語】従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン／A：契約の大きさ（アンペア）／kWh：使った電気の量／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金40A・月300kWhの家庭なら月10,917円、年間では約13.1万円です（2026年11月分の燃料費等調整単価で計算）。
過去1年の実績で同じ条件（使用量は季節で増減）の東京電力の従量電灯Bと比べると、従量電灯B（東京エリア）のほうが月114円安くなりました。
年間では1,372円の差になります。
燃料費調整は東京電力の規制料金と同じ計算で、上限も同じです。
燃料価格が高騰しても、規制料金より燃調が高くなることはありません。
この記事では、まず家庭のタイプ別に「1年でいくら変わるか」を示しました。
単価や早見表、注意点は、そのあとにまとめています。
過去1年の実績で、東京電力の従量電灯Bより年1,372円安い結果でした（月300kWh・40A）。
最新の2026年11月分の単価でも、月91円安い計算です。
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のむシリカ電力の従量電灯Bにすると、あなたの家は年いくら変わる？
同じプランでも、家族の人数や電気の使い方で、安くなる金額は大きく変わります。
よくある5つの家庭について、2025年12月分〜2026年11月分の実際の単価で、東京電力の従量電灯Bと比べました。
使用量は、東京エリアの季節の増え方にあわせて、月ごとに増減させています（くわしくは記事の最後の「計算の前提」）。
| 家庭のタイプ | 月の使用量（平均）・契約 | 東京電力の従量電灯Bとの1年の差 | 地域電力より高かった月 |
|---|---|---|---|
| 一人暮らし | 150kWh・30A | 年675円安い | なし |
| 共働きの夫婦 | 280kWh・30A | 年1,243円安い | なし |
| 子育て中の家族（3〜4人） | 430kWh・40A | 年1,983円安い | なし |
| 二世帯・5人以上の家族 | 700kWh・60A | 年3,354円安い | なし |
| 在宅が多い夫婦・高齢の夫婦 | 320kWh・40A | 年1,465円安い | なし |
一人暮らしの場合
営業をしていたころ、使用量が少ないご家庭では、安くなる金額が小さいと分かった時点で、乗り換えへの関心が冷めてしまうことがありました。
一人暮らしの差は、1年で675円でした。
小さく見えますが、手続きは一度だけで、安くなるのは毎月です。
今の単価のまま10年続ければ、6,752円になります。
切り替えに工事費はかからず、原則として立ち会いも必要ありません。
東京エリアで、月200kWh・30Aのランキング1位はTERASELでんき TERASEL東京Bでした。
地域電力より年2,927円安く、一人暮らしで少しでも大きく下げたいなら、こちらも比べてみてください。
家族が多い家庭の場合
二世帯・5人以上の家族（月700kWh）では、1年で3,354円安くなりました。
一人暮らしの約5倍の差です。
のむシリカ電力の従量電灯Bは、3段目（月300kWhを超えた分）の単価が東京電力の従量電灯Bより1kWhあたり40銭安い料金です。
使えば使うほど、差が広がる仕組みになっています。
従量電灯B（東京エリア）が向いている家庭
過去1年の実績と、公式に書かれた条件から整理しました。
- 月250kWh以上使う家庭（過去1年の実績で、東京電力の従量電灯Bより年1,000円以上安くなった範囲）
- 「のむシリカ」をふだん飲む、または飲みたい家庭（更新のたびに電気代に応じてもらえる）
- 燃料費調整に上限のある料金を選びたい家庭（上限は地域の電力会社の規制料金と同じ）
別のプランを検討したほうがいい家庭
- 短い期間で乗り換える可能性がある家庭（解約のたびに事務手数料3,300円がかかる）
従量電灯B（東京エリア）の特徴
東京電力の従量電灯Bに相当するプランで、基本料金（または最低料金）と電力量料金が東京電力より少し安く設定されています。
燃料費調整は東京電力の規制料金と同じ計算で、上限も同じです。
初めて契約すると、霧島天然水「のむシリカ」500ml×24本入り1箱（5,200円相当）がもらえます。
契約を更新するたびに、前年の電気代5万円ごとに1箱もらえます。
水の特典は現金ではないため、この記事の金額には含めていません。
解約するときは、時期にかかわらず事務手数料3,300円（税込）がかかります。
従量電灯B（東京エリア）の料金単価表
基本料金（契約電流別）
基本料金は10Aあたり308円63銭。
| 契約電流 | 基本料金 |
|---|---|
| 10A | 308円63銭 |
| 15A | 462円95銭 |
| 20A | 617円27銭 |
| 30A | 925円90銭 |
| 40A | 1,234円53銭 |
| 50A | 1,543円16銭 |
| 60A | 1,851円80銭 |
使用量がゼロでも、最低月額料金324円80銭がかかります。
電力量料金（3段階）
| 使用量 | 単価 |
|---|---|
| 最初の120kWhまで | 29円50銭 |
| 120kWhを超え300kWhまで | 36円04銭 |
| 300kWhを超える分 | 40円09銭 |
1段目と3段目の開きは、1kWhあたり10円59銭です。
電力量料金の平均単価は、使用量によってこう動きます。
- 月150kWh → 1kWhあたり約30.81円
- 月300kWh → 1kWhあたり約33.42円
- 月500kWh → 1kWhあたり約36.09円
使用量別の電気代早見表
燃料費等調整額と再エネ賦課金を含めた、実際の請求額に近い金額です。
| 契約電流 | 150kWh | 200kWh | 250kWh | 300kWh | 400kWh | 500kWh |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10A | 4,757円 | 6,502円 | 8,246円 | 9,991円 | 13,885円 | 17,779円 |
| 15A | 4,912円 | 6,656円 | 8,401円 | 10,145円 | 14,039円 | 17,933円 |
| 20A | 5,066円 | 6,810円 | 8,555円 | 10,299円 | 14,193円 | 18,087円 |
| 30A | 5,375円 | 7,119円 | 8,864円 | 10,608円 | 14,502円 | 18,396円 |
| 40A | 5,683円 | 7,428円 | 9,172円 | 10,917円 | 14,811円 | 18,705円 |
| 50A | 5,992円 | 7,736円 | 9,481円 | 11,225円 | 15,119円 | 19,013円 |
| 60A | 6,300円 | 8,045円 | 9,790円 | 11,534円 | 15,428円 | 19,322円 |
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契約電流と月の使用量は、検針票かWeb明細で確認できます。
燃料費等調整単価は毎月変わるため、この表の金額も毎月動きます。
請求額の内訳｜40A・月300kWhの計算例
請求額 ＝ 基本料金 ＋ 電力量料金 ＋ 燃料費等調整額 ＋ 再エネ賦課金
| 項目 | 計算 | 金額 |
|---|---|---|
| 基本料金（40A） | — | 1,235円 |
| 電力量料金1段目 | 120kWh × 29円50銭 | 3,540円 |
| 電力量料金2段目 | 180kWh × 36円04銭 | 6,487円 |
| 燃料費等調整額 | 300kWh × −5円33銭 | -1,599円 |
| 再エネ賦課金 | 300kWh × 4円18銭 | 1,254円 |
| 請求額 | — | 10,917円 |
2026年11月分の燃料費等調整単価は−5円33銭／kWh。
マイナスなので、この月は1,599円が請求額から差し引かれています。
再エネ賦課金は全国一律で、4円18銭。
燃料費等調整額と再エネ賦課金の仕組みは、電気代の計算方法で解説しています。
※本記事では、国が実施する電気・ガス料金支援による値引きを含まない単価を使用しています。この値引きは全電力会社に一律で適用されるため、プランの比較材料にはなりません。
燃料や電力市場の値上がりに強い？
従量電灯B（東京エリア）の値上がりへの強さは、4段階のうち強いほうから2番目です。
| 強さ | 料金のしくみ | 値上がりのとき |
|---|---|---|
| 1 | 単価が固定 | 契約の期間中は、燃料や市場の価格が上がっても単価が変わりません |
| 2（このプラン） | 燃料費調整・上限あり | 燃料の価格に合わせて上がりますが、上限で止まります |
| 3 | 燃料費調整・上限なし | 燃料の価格に合わせて、3〜5か月遅れで上がります |
| 4A | 市場連動・毎月の調整費 | 電力市場の1か月の平均価格から決まる調整費が、その月か1か月遅れで電気代に乗ります |
| 4B | 市場連動・30分ごと | 30分ごとの市場価格が、そのまま電気の代金になります。遅れがなく、使う時間帯で金額が変わります |
従量電灯B（東京エリア）の燃料費調整額には、上限があります。
燃料の価格が大きく上がった時期でも、上限より上には上がりません。
これからの見通し
燃料費調整額は、12月分も上がる見込みです。
燃料費調整額は、3〜5か月前の燃料の輸入価格で決まります。
11月分までは各社が発表ずみで、12月分は、もとになる輸入価格のうち2か月分がすでに分かっています。
| 輸入価格 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 |
|---|---|---|---|---|
| LNG（1tあたり） | 98,980円 | 92,100円 | 109,330円 | 117,870円 |
| 石炭（1tあたり） | 25,120円 | 25,920円 | 26,560円 | 26,080円 |
| 原油（1klあたり） | 114,080円 | 117,680円 | 116,380円 | 102,690円 |
輸入価格は、財務省の通関統計（新電力ネットの集計、2026-10-21確認）の数字です。燃料費調整の式は会社ごとに違うため、向きの目安としてご覧ください。
それより先の月は、まだ輸入されていない燃料の価格で決まるため、予想していません。
燃料がさらに上がっても、従量電灯B（東京エリア）の燃料費調整額は上限より上には上がりません。
上限や固定のあるプランには、燃料が安い時期は割高になりやすいという面もあるので、覚えておきましょう。
燃料や市場の価格が下がっている時期は、3や4のプランが有利になります。
燃料費調整額のしくみは、燃料費調整額とは？で説明しています。
従量電灯B（東京エリア）の注意点
燃料費調整の上限は規制料金と同じ
従量電灯B（東京エリア）の燃料費調整は、東京電力の規制料金と同じ計算で、7円88銭／kWhの上限も同じです。
多くの自由料金と違い、燃料価格が高騰しても規制料金より燃調が高くなることはありません。
前に乗り換えて、高くなった経験がある人へ
以前に電力会社を変えたことがあり、「かえって高くなった」と怒っていらっしゃるお客さまもいました。
高くなった理由として多いのは、次のようなケースです。
- はじめの割引（キャンペーン）が終わった
そこで、在宅が多い夫婦・高齢の夫婦のように冬に電気を多く使う家庭の使い方で、のむシリカ電力の従量電灯Bを1か月ずつ確かめました。
過去12か月は、毎月東京電力の従量電灯Bより安くなりました。
1年の合計では、1,465円安い計算です。
乗り換えたあとは、最初の数か月だけでも、前の年の同じ月の検針票と見比べてみてください。
「思っていたのと違う」に、早く気づけます。
乗り換えたら電気代はいくら変わる？
2025年12月〜2026年11月の実際の単価で試算しました。
比較相手は、同じ条件でこのエリアで最も安かったプランです。
※冒頭で示した最新月1か月分の請求額とは違い、こちらは燃料費調整額などの変動を含めた「過去1年間の平均月額」で比べています。
40A・月300kWhの場合
| プラン | 平均月額（割引・ポイント込み） | 年額換算 | 料金だけの年額 |
|---|---|---|---|
| のむシリカ電力 従量電灯B（東京エリア） | 10,470円 | 125,635円 | 125,635円 |
| TERASELでんき 超TERASEL東京B | 10,083円 | 120,997円 | 121,531円 |
TERASELでんきのほうが年間4,638円（月あたり387円）安いという結果でした。
「料金だけ」は、割引やポイント還元を受けなかった場合の金額です。
料金だけで比べると、TERASELでんきのほうが年間4,104円安くなります。
使用量を変えて比べると
月の使用量を変えて、他社で最も安かったプランと1年分の金額を比べました。
| 月の使用量 | 従量電灯B（東京エリア） | 他社で最も安かったプラン | 安いほう |
|---|---|---|---|
| 200kWh（30A） | 81,004円 | 78,965円 （TERASELでんき TERASEL東京B） | TERASELでんき（年2,039円） |
| 300kWh（40A） | 125,635円 | 120,997円 （TERASELでんき 超TERASEL東京B） | TERASELでんき（年4,638円） |
| 500kWh（50A） | 217,090円 | 202,291円 （TERASELでんき 超TERASEL東京B） | TERASELでんき（年14,799円） |
金額は年額で、過去12か月の実績で計算しています。
どの使用量でも、TERASELでんきのほうが安い結果でした。
使う時間帯によっても、結論は動きます。
エリア内の他のプランを含めた順位と、自分の条件での試算は東京エリアの電力会社ランキングにまとめました。
従量電灯B（東京エリア）は、東京電力の従量電灯Bより月300kWh・40Aで年1,372円安い結果でした。
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のむシリカ電力と比べられることの多い会社（東京エリア）
東京エリアのランキングで、のむシリカ電力と順位が近い会社との比較です。
料金・ポイント・解約金のちがいを、1つずつ比べています。
関連記事
電気代の基礎知識
単価の出典：のむシリカ電力「従量電灯B（東京エリア）」（2026-10-15確認）
燃料費等調整単価：2026年11月分／−5円33銭（国の値引き前）
再エネ賦課金：4円18銭
乗り換え試算の対象期間：2025-12〜2026-11（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
更新ルール：単価表は改定時のみ。燃料費等調整単価と乗り換え試算は月1回更新
計算の前提：のむシリカ電力の従量電灯Bの「家庭のタイプ別」の使用量
月ごとの使用量は、資源エネルギー庁「電力調査統計」（2024年度・2025年度の平均）の、東京エリア（茨城・栃木・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川・山梨）の低圧（家庭や小さなお店）の月別の電力量から、季節の増え方を求めて計算しました。
年平均を1としたときの各月の倍率は、次のとおりです。
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.29 | 1.31 | 1.07 | 0.93 | 0.72 | 0.73 | 0.97 | 1.22 | 1.17 | 0.85 | 0.79 | 0.97 |
県の境とエリアの境が合わないところ（静岡県の東部は東京エリア、など）は、県単位で近いエリアに入れています。
在宅が多い夫婦・高齢の夫婦は、暖房のぶん、冬に平均より増える分を1.5倍にした想定です。
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