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Japan電力の「JFプラン（四国エリア）」は、四国エリアで申し込める自由料金プランです。
地域電力である四国電力の従量電灯Aから切り替える形になります。
【用語】従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン／kWh：使った電気の量／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金月300kWhの家庭なら月13,365円、年間では約16.0万円です（2026年10月分の燃料費等調整単価で計算）。
過去1年の実績で同じ条件（使用量は季節で増減）の四国電力の従量電灯Aと比べると、四国電力の従量電灯Aのほうが月2,492円安くなりました。
年間では29,908円の差になります。
ただし燃料費等調整額は電力市場の価格に連動し、過去1年では1kWhあたり4円49銭〜16円69銭の幅で動いています。
市場が高騰した月は、その分だけ請求額も上がる点に注意が必要です。
この記事では、向いている家庭を先にまとめました。
単価や早見表、注意点は、そのあとで確かめられます。
JFプラン（四国エリア）が向いている家庭
過去1年の実績と、公式に書かれた条件から整理しました。
この1年は電力市場の価格が高く推移し、月300kWhでは四国電力の従量電灯Aより高い月が続きました。
市場価格が落ち着けば、差は縮まります。
- 別荘や空き家など、月5kWhくらいまでしか使わない契約
ほとんど使わない契約（別荘・空き家など）なら
基本料金が0円なので、使う量がとても少ない契約では有利になります。
過去1年の実績で、四国電力の従量電灯Aと比べた年間の差を計算しました。
| 月の使用量 | 四国電力の従量電灯Aと比べて |
|---|---|
| 0kWh | 年4,682円安い |
| 30kWh | 年3,870円高い |
| 50kWh | 年6,873円高い |
月5kWhくらいまではJFプラン（四国エリア）のほうが安くなりました。
別のプランを検討したほうがいい家庭
- 毎月の請求額が、電力市場の値動きで上下するのを避けたい家庭
- 電力市場の価格が上がったときの値上がりを避けたい家庭
JFプラン（四国エリア）の特徴
基本料金と最低料金は0円で、電力量料金は使用量にかかわらず1kWhあたり1本の単価です。
請求書の「燃料費等調整額」は、名前に反して燃料価格ではなく、電力市場（JEPX）の価格で決まります。
単価は、前月のエリアプライスの平均に1.2を掛けた「平均市場価格」から5円を引き、消費税を加えた金額です。
このほか、容量拠出金反映額が毎月かかります（家庭向けの契約は3kWとみなして計算）。
料金表のとおり、解約違約金はかかりません。
コンビニ払いを選ぶと、払込用紙1通につき550円の手数料がかかります。
JFプラン（四国エリア）の料金単価表
対象：一般家庭（従量電灯B・A相当）
基本料金
基本料金はありません。
電気を使わなかった月は、電力量料金もかかりません。
電力量料金（単価1本）
| 使用量 | 単価 |
|---|---|
| 使用量にかかわらず | 1kWhにつき28円82銭 |
比べると、四国電力の従量電灯Aは1kWhあたり30円65銭〜40円78銭の段階制です。
JFプラン（四国エリア）の単価は、そのいちばん安い段と比べて1円83銭安い水準です。
使用量別の電気代早見表
燃料費等調整額と再エネ賦課金を含めた、実際の請求額に近い金額です。
| 区分 | 150kWh | 200kWh | 250kWh | 300kWh | 400kWh | 500kWh |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 電気料金 | 6,682円 | 8,910円 | 11,138円 | 13,365円 | 17,820円 | 22,275円 |
契約電流と月の使用量は、検針票かWeb明細で確認できます。
燃料費等調整単価は毎月変わるため、この表の金額も毎月動きます。
請求額の内訳｜月300kWhの計算例
請求額 ＝ 基本料金 ＋ 電力量料金 ＋ 燃料費等調整額 ＋ 再エネ賦課金
| 項目 | 計算 | 金額 |
|---|---|---|
| 基本料金 | — | 0円 |
| 電力量料金 | 300kWh × 28円82銭 | 8,646円 |
| 燃料費等調整額 | 300kWh × 11円55銭 | 3,465円 |
| 再エネ賦課金 | 300kWh × 4円18銭 | 1,254円 |
| 請求額 | — | 13,365円 |
2026年10月分の燃料費等調整単価は11円55銭／kWh。
プラスなので、この月は3,465円が上乗せされています。
再エネ賦課金は全国一律で、4円18銭。
再エネ賦課金の仕組みは、電気代の計算方法で解説しています。
※本記事では、国が実施する電気・ガス料金支援による値引きを含まない単価を使用しています。この値引きは全電力会社に一律で適用されるため、プランの比較材料にはなりません。
燃料や電力市場の値上がりに強い？
JFプラン（四国エリア）の値上がりへの強さは、4段階のうち強いほうから4番目です（4A：市場連動・毎月の調整費）。
| 強さ | 料金のしくみ | 値上がりのとき |
|---|---|---|
| 1 | 単価が固定 | 契約の期間中は、燃料や市場の価格が上がっても単価が変わりません |
| 2 | 燃料費調整・上限あり | 燃料の価格に合わせて上がりますが、上限で止まります |
| 3 | 燃料費調整・上限なし | 燃料の価格に合わせて、3〜5か月遅れで上がります |
| 4A（このプラン） | 市場連動・毎月の調整費 | 電力市場の1か月の平均価格から決まる調整費が、その月か1か月遅れで電気代に乗ります |
| 4B | 市場連動・30分ごと | 30分ごとの市場価格が、そのまま電気の代金になります。遅れがなく、使う時間帯で金額が変わります |
JFプラン（四国エリア）の燃料費等調整額は、電力市場（JEPX）の1か月の平均価格などから毎月決まります（4A）。
市場の価格が高い月は、その月か次の月の電気代が上がります。
4Aと4Bのちがい
4Aと4Bは、どちらも電力市場（JEPX）の価格で電気代が変わるプランです。
ちがうのは、市場の価格を電気代に反映するしかたです。
| 4A 毎月の調整費 | 4B 30分ごと | |
|---|---|---|
| 市場の価格の使い方 | 1か月の平均などから、毎月の単価を決める | 30分ごとの価格で、その時間に使った分を計算 |
| 反映の早さ | その月か、1か月遅れ | 遅れなし |
| 使う時間帯の影響 | ほとんどない（1日の値動きはならされる） | 大きい（夕方・夜に多く使うと高く、昼に多く使うと安い） |
| 例 | シン・エナジー、しろくま電力など | リミックスでんき |
どちらが値上がりに弱いかは、会社の計算式によって変わり、一概には言えません。このサイトの13か月のデータでは、毎月の調整費のプランのほうが大きく動いた会社もありました。
これからの見通し
燃料費調整額は、12月分も上がる見込みです。
燃料費調整額は、3〜5か月前の燃料の輸入価格で決まります。
11月分までは各社が発表ずみで、12月分は、もとになる輸入価格のうち2か月分がすでに分かっています。
| 輸入価格 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 |
|---|---|---|---|---|
| LNG（1tあたり） | 98,980円 | 92,100円 | 109,330円 | 117,870円 |
| 石炭（1tあたり） | 25,120円 | 25,920円 | 26,560円 | 26,080円 |
| 原油（1klあたり） | 114,080円 | 117,680円 | 116,380円 | 102,690円 |
輸入価格は、財務省の通関統計（新電力ネットの集計、2026-10-21確認）の数字です。燃料費調整の式は会社ごとに違うため、向きの目安としてご覧ください。
それより先の月は、まだ輸入されていない燃料の価格で決まるため、予想していません。
上がる見込みの今は、上限のある料金や、単価が固定のプランも比べておくと安心です。
電力市場の価格は予想していませんが、燃料が上がる時期は、市場の価格も上がりやすくなります。
上限や固定のあるプランには、燃料が安い時期は割高になりやすいという面もあるので、覚えておきましょう。
燃料や市場の価格が下がっている時期は、3や4のプランが有利になります。
燃料費調整額のしくみは、燃料費調整額とは？で説明しています。
JFプラン（四国エリア）の注意点
燃料費等調整額が電力市場の価格で動く
JFプラン（四国エリア）の燃料費等調整額は、名前は燃料費調整額に似ていますが、電力市場（JEPX）の価格で決まります。
過去12か月の単価は、最も安い2026年6月分で4円49銭、最も高い2026年9月分で16円69銭でした。
月300kWhなら、この差だけで請求額が3,660円変わります。
同じ期間で、四国電力の従量電灯Aの燃料費調整単価との差がいちばん開いたのは2026年9月分です。
1kWhあたり22円36銭高く、月300kWhで6,708円の上乗せでした。
夏や冬の電力需要が増える時期や、燃料価格が上がった時期には、市場価格も上がりやすくなります。
毎月の単価は公式サイトで公表されるので、請求の前に確かめておくと安心です。
乗り換えたら電気代はいくら変わる？
2025年11月〜2026年10月の実際の単価で試算しました。
比較相手は、同じ条件でこのエリアで最も安かったプランです。
※冒頭で示した最新月1か月分の請求額とは違い、こちらは燃料費調整額などの変動を含めた「過去1年間の平均月額」で比べています。
月300kWhの場合
| プラン | 平均月額 | 年額換算 |
|---|---|---|
| Japan電力 JFプラン（四国エリア） | 12,450円 | 149,395円 |
| シンエナジー きほんプラン（四国エリア） | 9,364円 | 112,372円 |
シンエナジーのほうが年間37,023円（月あたり3,085円）安いという結果でした。
使用量を変えて比べると
月の使用量を変えて、他社で最も安かったプランと1年分の金額を比べました。
| 月の使用量 | JFプラン（四国エリア） | 他社で最も安かったプラン | 安いほう |
|---|---|---|---|
| 200kWh | 100,454円 | 72,415円 （シンエナジー きほんプラン（四国エリア）） | シンエナジー（年28,040円） |
| 300kWh | 149,395円 | 112,372円 （シンエナジー きほんプラン（四国エリア）） | シンエナジー（年37,023円） |
| 500kWh | 247,273円 | 190,492円 （オクトパスエナジー シンプルオクトパス（四国エリア）） | オクトパスエナジー（年56,781円） |
金額は年額で、過去12か月の実績で計算しています。
どの使用量でも、ほかの会社のほうが安い結果でした。
使う時間帯によっても、結論は動きます。
エリア内の他のプランを含めた順位と、自分の条件での試算は四国エリアの電力会社ランキングにまとめました。
Japan電力のほかのプラン（四国エリア）
同じ会社で選べるプランです。
違いをひとことでまとめました。
- Jプラン（四国エリア）：修理アシスト分を除くと市場高騰の過去1年は四国電力の従量電灯Aより割高
Japan電力と比べられることの多い会社（四国エリア）
四国エリアのランキングで、Japan電力と順位が近い会社との比較です。
料金・ポイント・解約金のちがいを、1つずつ比べています。
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電気代の基礎知識
単価の出典：Japan電力「JFプラン（四国エリア）」（2026-09-28確認）
燃料費等調整単価：2026年10月分／11円55銭（国の値引き前）
再エネ賦課金：4円18銭
乗り換え試算の対象期間：2025-11〜2026-10（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
更新ルール：単価表は改定時のみ。燃料費等調整単価と乗り換え試算は月1回更新
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