四国電力の主な家庭向けプランは、「従量電灯A」「おトクeプラン」「スマイルAPプラン」の3つです。
名前だけでは、違いがなかなか分かりません。
【用語】従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン／kWh：使った電気の量／A：契約の大きさ（アンペア）／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金「結局、どれを選べばいいの？」
「安くなるって言うけど、本当に？」
このページは、この2つの疑問に数字で答えるために作りました。
この記事の結論
- 月232kWhまではスマイルAPプラン、それより多いとおトクeプランがいちばん安くなります（過去1年の実績）。
- 従量電灯Aとおトクeプランでは、月400kWhならおトクeプランのほうが年4,899円安くなりました。
- ほかの会社まで広げると、月400kWhでさらに年6,331円安くなる会社があります。
「どれが良いか分からない」「安くなる話は信用できない」
わたしは以前、電力会社で営業をしていました。
お客さまから一番よく聞いたのが、この2つの声です。
無理もありません。
プランの説明は「○人家族向け」といった目安ばかりで、自分の家がどれに当たるのかは書かれていないからです。
ところが、答えを決めるのは家族の人数ではありません。
検針票に書かれた「月の使用量（kWh）」ひとつです。
3つのプランの違い
| プラン | 基本料金など | 電力量料金（1kWhあたり） | 燃料費調整の上限 | ポイント・割引 | 申し込みの条件 |
|---|---|---|---|---|---|
| 従量電灯A | 最低料金 953円13銭 | 31円42銭／38円04銭／41円55銭 | あり（6円24銭） | なし | とくになし |
| おトクeプラン | 最低料金 953円13銭 | 31円42銭／37円49銭／39円35銭 | なし | ポイントあり・継続割引 | 最大需要容量6kVA未満の家庭 |
| スマイルAPプラン | 最低料金 1,303円13銭 | 31円42銭／38円04銭／39円35銭 | なし | ポイントあり・継続割引・Amazonギフト | 最大需要容量6kVA未満の家庭 |
単価は2026年11月1日からのもの（新しい単価が確認できているプラン）です。
答えは使用量で決まる（分かれ目は月230kWh）
2025年12月〜2026年11月の実際の単価で、使用量ごとに一番安いプランを1kWh刻みで調べました（40A）。
- 月232kWhまで → スマイルAPプラン
- 月233kWh以上 → おトクeプラン
従量電灯Aは、どの使用量でも一番安くはなりませんでした。
検針票やWeb明細で、直近の使用量を確かめてみてください。
季節で使用量が大きく変わる家庭は、1年の平均で考えるのが確実です。
使用量別の月額（四国エリア・40A）
| 月の使用量 | 従量電灯A | おトクeプラン | スマイルAPプラン |
|---|---|---|---|
| 150kWh | 4,702円 | 4,633円 | 4,590円 |
| 200kWh | 6,429円 | 6,327円 | 6,310円 |
| 250kWh | 8,192円 | 8,046円 | 8,054円 |
| 300kWh | 10,001円 | 9,785円 | 9,809円 |
| 350kWh | 11,853円 | 11,551円 | 11,585円 |
| 400kWh | 13,737円 | 13,329円 | 13,366円 |
| 500kWh | 17,564円 | 16,924円 | 16,963円 |
| 600kWh | 21,391円 | 20,516円 | 20,555円 |
| 700kWh | 25,212円 | 24,102円 | 24,141円 |
| 800kWh | 29,045円 | 27,701円 | 27,739円 |
太字が、その使用量で一番安いプランです。
金額は過去12か月の平均で、燃料費調整額・再エネ賦課金・ポイント還元を含みます。
「本当に安くなるの？」への答え
| 月の使用量 | 一番安いプラン | 従量電灯Aとの年間の差 |
|---|---|---|
| 200kWh（1〜2人暮らし） | スマイルAPプラン | 1,424円安い（12か月すべてで安い） |
| 400kWh（3〜4人家族） | おトクeプラン | 4,899円安い（12か月すべてで安い） |
| 700kWh（5人以上・二世帯） | おトクeプラン | 13,310円安い（12か月すべてで安い） |
かっこ内は、過去12か月のうち実際に安かった月の数です。
広告の「最大○円おトク」ではなく、実際に請求された単価だけで計算しました。
比べる相手は、各エリアの多くの家庭が契約している地域電力の従量電灯です。
燃料費調整額と再エネ賦課金は、毎月の実際の値を使っています。
キャンペーンの割引は、あえて含めていません。
ただし、おトクeプラン・スマイルAPプランは燃料費調整額に上限がありません。
従量電灯Aには上限があるため、燃料価格が大きく上がった月は逆転することがあります。
どっちを選ぶ？
従量電灯Aとおトクeプランはどっち？
おトクeプランを従量電灯Aと比べると、次の点が違います。
- 電力量料金の単価が従量電灯Aより安い（120〜300kWh・300kWh超）
- ポイントあり・継続割引がある
- 燃料費調整に上限がない
| 月の使用量 | 世帯の目安 | 安いほう | 1年の差 |
|---|---|---|---|
| 200kWh | 1〜2人 | おトクeプラン | 1,230円 |
| 400kWh | 3〜4人 | おトクeプラン | 4,899円 |
| 700kWh | 5人以上 | おトクeプラン | 13,310円 |
過去1年の実績（燃料費調整額・再エネ賦課金・ポイント還元を含む）で比べています。
どの使用量でもおトクeプランのほうが安くなりました。
条件（最大需要容量6kVA未満の家庭）を満たすなら、おトクeプランを選ぶのが基本です。
スマイルAPプランはどんな家庭向け？
申し込みの条件は「最大需要容量6kVA未満の家庭」です。
条件に当てはまる家庭は、上の表と使用量別の月額で、従量電灯Aと比べてみてください。
燃料費調整で答えは変わる？
従量電灯Aは規制料金なので、燃料費調整単価に上限があります。
おトクeプラン・スマイルAPプランには上限がありません。
燃料の価格が落ち着いている今は、どちらも同じ燃料費調整単価のことが多く、差は単価と割引だけで決まります。
燃料が高騰して従量電灯Aだけが上限に届くと、上限のないプランが割高になり、答えが入れ替わることがあります。
四国エリアでは、2022年4月分から規制料金の燃料費調整が上限を超えました（出典：電気新聞）。
ほかの会社と比べると？
四国電力の中でいちばん安いプランと、エリアのほかの会社でいちばん安いプランを、過去1年の実績で比べました。
| 月の使用量 | 四国電力でいちばん安い | ほかの会社でいちばん安い | 1年の差 |
|---|---|---|---|
| 200kWh（1〜2人） | スマイルAPプラン | シンエナジー きほんプラン（四国エリア） | 年2,894円安い |
| 400kWh（3〜4人） | おトクeプラン | オクトパスエナジー シンプルオクトパス（四国エリア） | 年6,331円安い |
| 700kWh（5人以上） | おトクeプラン | オクトパスエナジー シンプルオクトパス（四国エリア） | 年20,387円安い |
ほかの会社の金額にも、燃料費調整額・再エネ賦課金・ポイント還元を含めています。
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比較の対象期間：2025年12月〜2026年11月（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
計算の条件：40A（契約電流のあるエリア）・燃料費調整額（国の値引き前）・再エネ賦課金・ポイント還元を含む。キャンペーンは含まない
更新ルール：燃料費等調整単価の更新にあわせて月1回、自動で再計算
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