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大阪ガスの「新生活応援プラン（東北エリア）」は、東北エリアで申し込める自由料金プランです。
地域電力である東北電力の従量電灯Bから切り替える形になります。
【用語】従量電灯：地域の電力会社の標準的なプラン／A：契約の大きさ（アンペア）／kWh：使った電気の量／燃料費調整額：燃料の値段で毎月上下する料金40A・月300kWhの家庭なら月11,137円、年間では約13.4万円です（2026年11月分の燃料費等調整単価で計算）。
過去1年の実績で同じ条件（使用量は季節で増減）の東北電力の従量電灯Bと比べると、東北電力の従量電灯Bのほうが月164円安くなりました。
年間では1,964円の差になります。
ただし自由料金には燃料費調整の上限がありません。
燃料価格が高騰した時期には、規制料金より高くなることもあります。
この記事では、まず家庭のタイプ別に「1年でいくら変わるか」を示しました。
単価や早見表、注意点は、そのあとにまとめています。
新生活応援プランにすると、あなたの家は年いくら変わる？
同じプランでも、家族の人数や電気の使い方で、安くなるか高くなるかが変わります。
よくある5つの家庭について、2025年12月分〜2026年11月分の実際の単価で、東北電力の従量電灯Bと比べました。
使用量は、東北エリアの季節の増え方にあわせて、月ごとに増減させています（くわしくは記事の最後の「計算の前提」）。
| 家庭のタイプ | 月の使用量（平均）・契約 | 東北電力の従量電灯Bとの1年の差 | 地域電力より高かった月 |
|---|---|---|---|
| 一人暮らし | 150kWh・30A | 年2,171円高い | 12か月すべて |
| 共働きの夫婦 | 280kWh・30A | 年2,081円高い | 12か月すべて |
| 子育て中の家族（3〜4人） | 430kWh・40A | 年491円高い | 9か月 |
| 二世帯・5人以上の家族 | 700kWh・60A | 年3,425円安い | なし |
| 在宅が多い夫婦・高齢の夫婦 | 320kWh・40A | 年1,706円高い | 10か月 |
一人暮らしの場合
一人暮らしの使い方では、東北電力の従量電灯Bより年2,171円高くなりました。
料金だけで選ぶなら、東北電力の従量電灯Bのままのほうが安くなります。
東北エリアで、月200kWh・30Aのランキング1位はTERASELでんき TERASEL東北Bでした。
地域電力より年2,661円安く、一人暮らしで少しでも大きく下げたいなら、こちらも比べてみてください。
家族が多い家庭の場合
二世帯・5人以上の家族（月700kWh）では、1年で3,425円安くなりました。
新生活応援プランは、3段目（月300kWhを超えた分）の単価が東北電力の従量電灯Bより1kWhあたり1円21銭安い料金です。
使えば使うほど、差が広がる仕組みになっています。
新生活応援プラン（東北エリア）が向いている家庭
過去1年の実績と、公式に書かれた条件から整理しました。
過去1年の実績では、使用量によって大きく有利になる範囲は見当たりませんでした。
別のプランを検討したほうがいい家庭
- 燃料価格の高騰に備えて、燃料費調整に上限のある規制料金を続けたい家庭
新生活応援プラン（東北エリア）の特徴
大阪ガスが東北エリアで出している、基本料金0円のプランです。
最初の120kWhまでは、契約の大きさごとに決まった高めの単価がかかり、それを超えると単価が下がります。
使用量が少ない家庭向けで、使う量が増えると割高になりやすい料金です。
燃料費調整額は地域電力と同じ計算方式ですが、上限はありません。
解約金はかかりません。
大阪ガスの公表している燃料費調整単価で計算しています。
新生活応援プラン（東北エリア）の料金単価表
対象：一般家庭（東北エリア）
基本料金（契約電流別）
基本料金は、どの契約電流でも0円です。
そのかわり、契約電流によって、最初の段階の電力量料金の単価が変わります。
電力量料金
最初の120kWhまでの単価は、契約電流（アンペア）で変わります。
| 契約電流 | 最初の120kWhまで |
|---|---|
| 10A | 34円36銭 |
| 15A | 35円90銭 |
| 20A | 37円44銭 |
| 30A | 40円52銭 |
| 40A | 43円60銭 |
| 50A | 46円68銭 |
| 60A | 49円76銭 |
120kWhを超えた分は、契約電流にかかわらず同じ単価です。
| 使用量 | 単価 |
|---|---|
| 120〜300kWh | 36円37銭 |
| 300kWhを超える分 | 39円11銭 |
基本料金がないかわりに、最初の段階の単価が高めに決められています。
2026年11月の料金改定で、いくら変わる？
大阪ガスは、送配電の料金（託送料金）の見直しにあわせて、2026年11月1日から料金を改定します。
11月1日以降に使った分から新しい単価になり、12月分の料金から全面的に切り替わります。
| 項目 | 10月まで | 11月から | 差 |
|---|---|---|---|
| 基本料金（40A） | 0円 | 0円 | 変わらず |
| 電力量料金（0kWh〜） | 43円60銭 | 46円63銭 | +3円03銭 |
| 電力量料金（120kWh〜） | 36円37銭 | 37円76銭 | +1円39銭 |
| 電力量料金（300kWh〜） | 39円11銭 | 40円50銭 | +1円39銭 |
月300kWh・40Aなら、基本料金と電力量料金の合計で月614円、年7,368円の値上げです。
燃料費調整額と再エネ賦課金は、この改定とは別に毎月変わります。
このページの乗り換え試算では、11月分までは改定前の単価、12月分からは改定後の単価で計算しています。
改定後の単価の出典は、大阪ガスの公表資料です。
使用量別の電気代早見表
燃料費等調整額と再エネ賦課金を含めた、実際の請求額に近い金額です。
| 契約電流 | 150kWh | 200kWh | 250kWh | 300kWh | 400kWh | 500kWh |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 10A | 4,893円 | 6,605円 | 8,316円 | 10,028円 | 13,725円 | 17,422円 |
| 15A | 5,078円 | 6,790円 | 8,501円 | 10,213円 | 13,910円 | 17,607円 |
| 20A | 5,263円 | 6,974円 | 8,686円 | 10,397円 | 14,094円 | 17,791円 |
| 30A | 5,632円 | 7,344円 | 9,056円 | 10,767円 | 14,464円 | 18,161円 |
| 40A | 6,002円 | 7,714円 | 9,425円 | 11,137円 | 14,834円 | 18,531円 |
| 50A | 6,372円 | 8,083円 | 9,795円 | 11,506円 | 15,203円 | 18,900円 |
| 60A | 6,741円 | 8,453円 | 10,164円 | 11,876円 | 15,573円 | 19,270円 |
契約電流と月の使用量は、検針票かWeb明細で確認できます。
燃料費等調整単価は毎月変わるため、この表の金額も毎月動きます。
請求額の内訳｜40A・月300kWhの計算例
請求額 ＝ 基本料金 ＋ 電力量料金 ＋ 燃料費等調整額 ＋ 再エネ賦課金
| 項目 | 計算 | 金額 |
|---|---|---|
| 基本料金（40A） | — | 0円 |
| 電力量料金（3段階） | 300kWh（2段目まで） | 11,779円 |
| 燃料費等調整額 | 300kWh × −6円32銭 | -1,896円 |
| 再エネ賦課金 | 300kWh × 4円18銭 | 1,254円 |
| 請求額 | — | 11,137円 |
2026年11月分の燃料費等調整単価は−6円32銭／kWh。
マイナスなので、この月は1,896円が請求額から差し引かれています。
再エネ賦課金は全国一律で、4円18銭。
燃料費等調整額と再エネ賦課金の仕組みは、電気代の計算方法で解説しています。
※本記事では、国が実施する電気・ガス料金支援による値引きを含まない単価を使用しています。この値引きは全電力会社に一律で適用されるため、プランの比較材料にはなりません。
燃料や電力市場の値上がりに強い？
新生活応援プラン（東北エリア）の値上がりへの強さは、4段階のうち強いほうから3番目です。
| 強さ | 料金のしくみ | 値上がりのとき |
|---|---|---|
| 1 | 単価が固定 | 契約の期間中は、燃料や市場の価格が上がっても単価が変わりません |
| 2 | 燃料費調整・上限あり | 燃料の価格に合わせて上がりますが、上限で止まります |
| 3（このプラン） | 燃料費調整・上限なし | 燃料の価格に合わせて、3〜5か月遅れで上がります |
| 4A | 市場連動・毎月の調整費 | 電力市場の1か月の平均価格から決まる調整費が、その月か1か月遅れで電気代に乗ります |
| 4B | 市場連動・30分ごと | 30分ごとの市場価格が、そのまま電気の代金になります。遅れがなく、使う時間帯で金額が変わります |
新生活応援プラン（東北エリア）の燃料費調整額には、上限がありません。
燃料の価格が大きく上がると、そのぶんがそのまま電気代に乗ります。
これからの見通し
燃料費調整額は、12月分も上がる見込みです。
燃料費調整額は、3〜5か月前の燃料の輸入価格で決まります。
11月分までは各社が発表ずみで、12月分は、もとになる輸入価格のうち2か月分がすでに分かっています。
| 輸入価格 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 |
|---|---|---|---|---|
| LNG（1tあたり） | 98,980円 | 92,100円 | 109,330円 | 117,870円 |
| 石炭（1tあたり） | 25,120円 | 25,920円 | 26,560円 | 26,080円 |
| 原油（1klあたり） | 114,080円 | 117,680円 | 116,380円 | 102,690円 |
輸入価格は、財務省の通関統計（新電力ネットの集計、2026-10-21確認）の数字です。燃料費調整の式は会社ごとに違うため、向きの目安としてご覧ください。
それより先の月は、まだ輸入されていない燃料の価格で決まるため、予想していません。
上がる見込みの今は、上限のある料金や、単価が固定のプランも比べておくと安心です。
- のむシリカ電力「従量電灯B（東北エリア）」：値上がりへの強さは2。東北電力の従量電灯Bより、過去1年で年1,401円安い結果です
PRのむシリカ電力「従量電灯B（東北エリア）」を公式サイトで確かめる
上限や固定のあるプランには、燃料が安い時期は割高になりやすいという面もあるので、覚えておきましょう。
燃料や市場の価格が下がっている時期は、3や4のプランが有利になります。
燃料費調整額のしくみは、燃料費調整額とは？で説明しています。
新生活応援プラン（東北エリア）の注意点
燃料費調整に上限がない
新生活応援プラン（東北エリア）は自由料金のため、燃料費調整単価に上限がありません。
2021年から2023年のような高騰が再び起きれば、規制料金より高くなるかもしれません。
その点を承知したうえで選ぶプランと言えるでしょう。
前に乗り換えて、高くなった経験がある人へ
以前に電力会社を変えたことがあり、「かえって高くなった」と怒っていらっしゃるお客さまもいました。
高くなった理由として多いのは、次のようなケースです。
- はじめの割引（キャンペーン）が終わった
そこで、在宅が多い夫婦・高齢の夫婦のように冬に電気を多く使う家庭の使い方で、新生活応援プランを1か月ずつ確かめました。
過去12か月のうち、東北電力の従量電灯Bより高くなった月は10か月ありました。
差が一番大きかったのは2026年7月分で、月202円です。
1年の合計でも、東北電力の従量電灯Bより1,706円高くなりました。
乗り換えたあとは、最初の数か月だけでも、前の年の同じ月の検針票と見比べてみてください。
「思っていたのと違う」に、早く気づけます。
乗り換えたら電気代はいくら変わる？
2025年12月〜2026年11月の実際の単価で試算しました。
比較相手は、同じ条件でこのエリアで最も安かったプランです。
※冒頭で示した最新月1か月分の請求額とは違い、こちらは燃料費調整額などの変動を含めた「過去1年間の平均月額」で比べています。
40A・月300kWhの場合
| プラン | 平均月額（割引・ポイント込み） | 年額換算 | 料金だけの年額 |
|---|---|---|---|
| 大阪ガス 新生活応援プラン（東北エリア） | 10,638円 | 127,655円 | 127,655円 |
| TERASELでんき TERASEL東北B | 10,126円 | 121,506円 | 122,043円 |
TERASELでんきのほうが年間6,149円（月あたり512円）安いという結果でした。
「料金だけ」は、割引やポイント還元を受けなかった場合の金額です。
料金だけで比べると、TERASELでんきのほうが年間5,612円安くなります。
使用量を変えて比べると
月の使用量を変えて、他社で最も安かったプランと1年分の金額を比べました。
| 月の使用量 | 新生活応援プラン（東北エリア） | 他社で最も安かったプラン | 安いほう |
|---|---|---|---|
| 200kWh（30A） | 83,504円 | 78,458円 （TERASELでんき TERASEL東北B） | TERASELでんき（年5,046円） |
| 300kWh（40A） | 127,655円 | 121,506円 （TERASELでんき TERASEL東北B） | TERASELでんき（年6,149円） |
| 500kWh（50A） | 215,321円 | 204,695円 （TERASELでんき 超TERASEL東北B） | TERASELでんき（年10,626円） |
金額は年額で、過去12か月の実績で計算しています。
どの使用量でも、TERASELでんきのほうが安い結果でした。
使う時間帯によっても、結論は動きます。
エリア内の他のプランを含めた順位と、自分の条件での試算は東北エリアの電力会社ランキングにまとめました。
大阪ガスのほかのプラン（東北エリア）
同じ会社で選べるプランです。
違いをひとことでまとめました。
- ベースプランB（東北エリア）：東北電力の従量電灯Bより年2,536円安い
大阪ガスと比べられることの多い会社（東北エリア）
東北エリアのランキングで、大阪ガスと順位が近い会社との比較です。
料金・ポイント・解約金のちがいを、1つずつ比べています。
関連記事
電気代の基礎知識
単価の出典：大阪ガス「新生活応援プラン（東北エリア）」（2026-10-24確認）
燃料費等調整単価：2026年11月分／−6円32銭（国の値引き前）
再エネ賦課金：4円18銭
乗り換え試算の対象期間：2025-12〜2026-11（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
更新ルール：単価表は改定時のみ。燃料費等調整単価と乗り換え試算は月1回更新
計算の前提：新生活応援プランの「家庭のタイプ別」の使用量
月ごとの使用量は、資源エネルギー庁「電力調査統計」（2024年度・2025年度の平均）の、東北エリア（青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島・新潟）の低圧（家庭や小さなお店）の月別の電力量から、季節の増え方を求めて計算しました。
年平均を1としたときの各月の倍率は、次のとおりです。
| 1月 | 2月 | 3月 | 4月 | 5月 | 6月 | 7月 | 8月 | 9月 | 10月 | 11月 | 12月 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1.53 | 1.38 | 1.21 | 1.01 | 0.81 | 0.69 | 0.82 | 1.01 | 0.90 | 0.78 | 0.84 | 1.03 |
県の境とエリアの境が合わないところ（静岡県の東部は東京エリア、など）は、県単位で近いエリアに入れています。
在宅が多い夫婦・高齢の夫婦は、暖房のぶん、冬に平均より増える分を1.5倍にした想定です。
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