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オール電化にしたときから、ずっと東北電力の「よりそう＋シーズン＆タイム」を使っている家庭は多いと思います。
最近の値上げで、「昔ほど安くない気がする」と感じている人もいるはずです。
一方で、よりそう＋シーズン＆タイムは新しい申し込みを受け付けていないプランです。
一度ほかのプランに替えると、もう戻れません。
このページでは、今のよりそう＋シーズン＆タイムの単価と、東北電力が今受け付けている時間帯別のプランを、オール電化の家庭の使い方で1年分比べました。
結論
- 月600kWh・夜の割合50%なら、よりそう＋シーズン＆タイムの電気代は年245,641円でした
- 今受け付けているよりそう＋スマートタイムより、よりそう＋シーズン＆タイムのままのほうが年8,972円安い計算です
- よりそう＋シーズン＆タイムは新しい申し込みを受け付けていないため、一度替えると戻れません
金額は国の値引き（電気・ガス料金支援）の前で、燃料費調整額と再エネ賦課金を含みます。
使い方は、電力会社の公式の試算と国の製品データをもとにしたモデルで計算しています（くわしくは「計算の前提」の節）。
よりそう＋シーズン＆タイムの今の時間帯と単価
| 区分 | 時間 | 10月まで | 11月から |
|---|---|---|---|
| 冬季ピーク | 16〜18時 | 52.21円 | 53.65円 |
| オフピーク（冬季） | 8〜16時・18〜22時 | 35.80円 | 37.24円 |
| 夏季ピーク | 10〜17時 | 52.21円 | 53.65円 |
| その他季ピーク | 10〜17時 | 48.29円 | 49.73円 |
| オフピーク | 8〜10時・17〜22時 | 35.80円 | 37.24円 |
| 夜間 | 22〜24時・0〜8時 | 27.95円 | 29.24円 |
単価は1kWhあたり（税込）です。
基本料金
主開閉器契約（kVA）か実量契約（kW）のどちらかです。
この記事は主開閉器契約の10kVAまで（1契約）で計算しています。
| 契約 | 10月まで | 11月から |
|---|---|---|
| 10kVAまで（1契約） | 2,376.00円 | 2,787.10円 |
| それをこえる1kVAごと | 479.60円 | 520.71円 |
今受け付けているプランと比べると
東北電力が今受け付けている時間帯別のプランと、1年分を比べました（2025年12月分〜2026年11月分の実績）。
使用量ごとの1年分です（夜の割合50%）。
| プラン | 400kWh | 600kWh | 800kWh | 1000kWh |
|---|---|---|---|---|
| よりそう＋シーズン＆タイム（今のまま） | 173,262円 | 245,641円 | 318,044円 | 390,391円 |
| よりそう＋スマートタイム | 187,163円 | 254,613円 | 322,085円 | 389,505円 |
| よりそう＋ナイト＆ホリデー | 166,124円 | 238,438円 | 312,146円 | 385,845円 |
夜（22〜8時）に使う割合でも比べました（月600kWh）。
| プラン | 夜60% | 夜50% | 夜40% |
|---|---|---|---|
| よりそう＋シーズン＆タイム（今のまま） | 236,619円 | 245,641円 | 254,663円 |
| よりそう＋スマートタイム | 251,299円 | 254,613円 | 257,927円 |
| よりそう＋ナイト＆ホリデー | 228,118円 | 238,438円 | 249,202円 |
よりそう＋ナイト＆ホリデーは、契約の大きさに上限があるプランです（選べるのは3kVA以下・4kVA・5kVA・6kVAで、6kVAをこえる契約はできません）。
よりそう＋シーズン＆タイムの契約が上限より大きい家庭は申し込めないため、上の結論では比較の相手にしていません。
替える前に確かめたいこと
一度替えると、もう戻れない
よりそう＋シーズン＆タイムは、新しい申し込みを受け付けていません。
ほかのプランに替えたあとで「前のほうがよかった」と思っても、戻すことはできません。
基本料金の決まり方が変わることがある
よりそう＋シーズン＆タイムの基本料金は、主開閉器契約（kVA）か実量契約（kW）のどちらかです。
新しいプランは、使った電力の最大値（kW）で決まるものもあり、機器をまとめて使う家庭では基本料金が上がることがあります。
エコキュートの沸き上げの時間を合わせる
プランを替えたら、エコキュートの沸き上げの時間も、新しいプランの安い時間に合わせて設定し直してください。
設定がそのままだと、高い時間に沸き上げてしまうことがあります。
計算の前提
オール電化の家庭が、何時にどれだけ電気を使うかの公的な実測データは、調べた範囲では見つかりませんでした。
そのかわり、電力会社が公式に出している「モデル家庭の試算」と、国の製品データをもとに、次のように計算しています。
- 月の使用量：月平均の使用量に、東北エリアの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」）をかけて、季節で増減させています
- 給湯（エコキュート）：月600kWhの家庭で月162kWhとし、使用量に合わせて増減させています。資源エネルギー庁「省エネ型製品情報サイト」の登録データ（4人世帯の想定）の年間消費電力量の中央値（寒冷地1,948kWh）をもとにしています
- 沸き上げの時間：エコキュートは、契約プランのいちばん安い時間に沸き上げる設定にしたとしています（沸き上げの時間は、メーカーの公式で、契約に合わせて設定できると案内されています）
- 夜（22〜8時）に使う割合：標準を50%とし、60%・40%の家庭も計算しています。標準の50%は、九州電力のモデルケース（4人家族・エコキュート＋IH、月610kWhのうち夜間305kWh）と同じです
- 1日の使い方の形：給湯以外の電気は、環境省「家庭における電力消費量実測調査」（平成25年度）の、季節ごとの1日の形を借りています（ガス併用の戸建ての測定値で、夜と昼の配分だけを上の割合に合わせています）
- 基本料金：最大の使用電力（または契約）が10kVA以内の家庭として、1契約の料金で計算しています
- 季節の区切り：料金の月で判定しています（実際は、使った日や検針の区切りで切り替わります）
電力会社の試算と比べると
この計算の配分が、電力会社の公式のモデル家庭と大きくずれていないかを確かめました（標準の夜50%・1年分の平均）。
| モデル家庭 | 時間帯 | 公式の試算 | この計算 |
|---|---|---|---|
| 九州電力 電化でナイト・セレクト（4人家族・エコキュート＋IH） | 夜間 | 50.0% | 50.0% |
| 平日昼間 | 28.0% | 32.9% | |
| 休日昼間 | 22.0% | 17.1% | |
| 九州電力 おひさま昼トクプラン（4人家族・おひさまエコキュート＋IH） | おひさまタイム | 38.1% | 37.0% |
| シフトタイム | 18.5% | 13.5% | |
| だんらんタイム | 43.5% | 49.4% | |
| 中部電力ミライズ スマートライフプラン（契約10kVA） | ナイトタイム | 46.8% | 50.0% |
| ＠ホームタイム | 42.6% | 36.4% | |
| デイタイム | 10.7% | 13.6% | |
| 東北電力 よりそう＋スマートタイム（仙台・戸建て・4人） | 平日夜間・休日 | 73.6% | 67.1% |
| 平日昼間 | 26.4% | 32.9% |
ずれは、いちばん大きいところで6.5ポイントでした。
東北電力のモデルは、この計算より夜と休日の割合が高めです。夜の割合60%の結果もあわせて見てください。
実際の金額は、家の広さや機器、使い方で大きく変わります。
時間帯ごとの使用量がわかる人は、東北電力の公式サイトのシミュレーションでも確かめてください。
関連記事
単価の出典：東北電力「よりそう＋シーズン＆タイム」公式の料金表（2026-10-19確認）
燃料費調整額：東北エリアの東北電力の自由料金の単価（国の値引き前）
比較の対象期間：2025年12月分〜2026年11月分（12か月の実績）
使用量の季節の増減：月平均の使用量に、エリアごとの月別の倍率（資源エネルギー庁「電力調査統計」の低圧の月別電力量、2024・2025年度の平均）をかけて、月ごとの請求額を計算
使い方のモデル：電力会社の公式のモデル家庭（九州電力など）と、国の省エネ型製品情報サイトのエコキュートのデータをもとに計算
更新ルール：単価表は改定時のみ。燃料費調整額と年間の試算は月1回更新
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